Одноденна дієта після святкового переїдання також буде корисною, якщо ви дуже уважно ставитеся до того, що ви їсте. Досить спробувати 12 страв - плюс десерти, фрукти та алкоголь - і проблема готова. Святвечір - це величезна проблема для травної системи. Як результат, ви страждаєте від нетравлення шлунку, болів у шлунку та мігрені.
Одноденна дієта після переїдання повинна пом’якшити наслідки захоплення жадібністю. Часто під час Святвечора ви відчуваєте, як свято переїдається, і за пишно накритими столами у вас ще два дні. Не дивно, що наступного дня ми страждаємо: здуття живота, болі в шлунку, нудота, мігрень. Дійсно наслідки переїдання можуть дратувати. І все ж на Різдво ніхто не хоче проконсультуватися з лікарем.
Одноденна дієта з переїданням: правила
Пийте багато мінеральної води протягом дня. Вода допомагає печінці очищати організм від токсичних сполук (наприклад, після вживання алкоголю). Крім того, це прискорює травлення і забезпечує організм натрієм і магнієм (особливо важливо, коли ми вживаємо алкоголь, який виводить ці мікроелементи з організму). Протягом дня пийте настій м’яти, який надає заспокійливу або знеболюючу дію на травну систему. Можна випити 2-3 склянки. Чим більше рідини в той день, тим краще.
Наступного дня ти прокинешся як новий.
Читайте також: Одноденна вівсяна дієта, тобто приємна з корисним збільшенням печінки - це небезпечно? Причини та лікування Одноденна дієта для зменшення окружності талії та стегон
