ЯКЕ ХАРЧУВАННЯ ТА ДОБАВКИ ПІД ЧАС ІНТЕНСИВНИХ ТРЕНУВАНЬ?

Яке харчування та добавки під час інтенсивних тренувань?



Вибір Редакції
Помер Тоні Ніклінсон, людина, яка боролася за своє право на смерть
Помер Тоні Ніклінсон, людина, яка боролася за своє право на смерть
Мені 18 років, і я починаю інтенсивно займатися фізичними вправами. В даний час я важу 73 кг і хотів би набрати трохи м’язової тканини і важити близько 80 кг, можливо, я хотів би спробувати дієтичні добавки, але я не дуже багато про них знаю. Яку дієту використовувати і можливо