Довготривалі стосунки часто означають, що секс відходить на другий план. Робота, діти, щоденні обов’язки, втома змушують пристрасть слабшати. Партнери перестають відчувати взаємне бажання. Але на щастя, це не незворотний процес. Як це зробити і розпалити довготривалі стосунки?
Довготривалі стосунки та охолодження інтимних відносин - не рідкість. Нормально, що через роки спільного життя взаємне еротичне захоплення не таке сильне. Їй на зміну приходять повага, дружба та взаєморозуміння. Секс стає рідшим або навіть відсутнім.
Однак це не означає, що ми не пропускаємо стан перших місяців закоханості. Більшість пар шукають способів повернути пристрасть. І це правильно. Не тільки тому, що навіть у стабільних стосунках секс є важливим елементом, який утримує пару разом. Відсутність пристрасті і нудьги в спальні призводить до вигорання любові.
Більш того, частота статевого акту сильно пов'язана з відчуттям щастя. Дослідження говорять, що більше, ніж хороший матеріальний стан або навіть суб'єктивна оцінка стану здоров'я. Незалежно від віку важлива стать! А сам статевий акт корисний для здоров’я.
Ось способи збереження інтимної близькості.
1. Подбайте про стосунки
Проблеми в ліжку часто є наслідком неприємностей поза ліжком. Взаємні скарги, заниження або відсутність уваги можуть вбити навіть найбільше бажання. Хороші стосунки вимагають постійної роботи, тому варто подумати, чи менше бажання займатися сексом пов’язане з нехтуванням стосунками.
Спробуйте замовкнути взаємні образи, запитайте у партнера, як пройшов ваш день, не недооцінюйте його пристрасть. Повідомте його, наскільки він важливий для вас. Компліменти (звичайно в помірних кількостях), надсилайте приємні тексти, залишайте чутливі нотатки. Скажіть своєму партнерові, що ви очікуєте того ж.
2. Рости
Бажання народжується в мозку, тому не дивно, що відсутність інтересу зменшує бажання до сексу. Запишіться на курс іноземної мови, танців чи кулінарії, читайте книги, будьте в курсі новин про кіно.
Той, з ким є про що поговорити, інтригує та привабливіший для інших. Варто мати щось інше, ніж спільне життя з партнером - виходити з друзями, власні пристрасті. Нехай чоловік побачить, що він для вас не весь світ - таке усвідомлення важке та втомливе.
Також читайте:
Як складаються зрілі стосунки?
Причини ревнощів у зрілих стосунках
Як відновити стосунки?
3. Зробити побачення
Зустрічі на двох, до яких кожен з партнерів ретельно готувався, є однією з речей, якої найбільше сумує. Тож варто спланувати спільну поїздку, особливо якщо у вас немає часу на кілька вихідних. Витратьте час лише на себе, фліртуйте - це мистецтво не повинно згасати з часом. Флірт освіжає почуття та вносить гострі відчуття.
4. Бережіть себе
Взаємний фізичний потяг - це аспект відносин, який не можна сприймати легковажно. Його відсутність змушує партнерів втратити впевненість у собі та відмовитися від сексу. Жінка, яка почувається привабливо, випромінює та інтригує чоловіка.
Більше того, це дає йому зрозуміти, що нічого не дається раз і назавжди, тому варто спробувати отримати іншу людину навіть після багатьох років спільного життя. Тож знайдіть час, щоб сходити до фітнес-центру, до басейну, до косметолога або пофарбувати нігті. Новий комплект нижньої білизни або парфумерії - це інвестиція в себе та успішні стосунки. Також цінуйте зусилля вашого партнера, запевняйте його в його привабливості.
5. Боріться з рутиною
Нудьга - найбільший ворог бажання. Якщо ваш статевий акт був однаковим протягом багатьох років, не дивно, що ви все більше відмовляєтесь від сексу. Існує безліч способів урізноманітнити.
Якщо ви завжди займаєтеся сексом у ліжку, спробуйте різні місця, наприклад, обідній стіл, килимок у вітальні, пральну машину. Хороша ідея - масаж, спільний душ або ванна - бажано при свічках та з вином.
Щоб отримати ідеї, ви можете переглянути пропозиції еротичних магазинів. Можливо, вам сподобається будь-який із пристосувань, доступних там? Хорошим джерелом натхнення для змін є фільми, не обов'язково типово еротичні (наприклад, "Книга подушок", "Близькість", "Коханець", "Крах", "Широко заплющені очі").
6. Спілкування має важливе значення
Найпростіший спосіб змінити своє ліжко - це чесна розмова. Вибирати його найкраще, коли партнери бадьорі і не поспішають (але краще не в ліжку, а на нейтральній землі).
Однак це не може перерости у взаємну ектенію на скарги та жаління. Замість того, щоб говорити про те, що вас турбує з вашим партнером і що ви хотіли б змінити, зосередьтеся на своїх бажаннях і потребах, поговоріть про те, чого вам не вистачає, чого не вистачає.
Є ймовірність, що партнер відповість тим самим. Якщо розмова не є можливістю, чому б не написати листи один одному?
7. Трохи загадковості
Незважаючи на багато років спільного життя, варто залишити кілька секретів і не ділитися абсолютно всім зі своїм партнером. Йдеться не про прикидання когось іншого, а про залишення сфери близькості, до якої навіть друга половина не матиме доступу.
Занадто буквальність руйнує бажання. Вашому партнеру не потрібно бачити вас під час косметичних процедур, таких як фарбування волосся або депіляція. Також немає необхідності ретельно обговорювати з чоловіком проблеми друзів, перебіг робочого дня чи зізнання щодо покупок.
8. Хороший план
Якщо ви розраховуєте на спонтанний спалах пристрасті, ви можете ніколи не чекати. Тому плануйте це! Неправда, що тільки секс-сюрприз може бути гарячим. Адже на початку стосунків ви також планували і мріяли, якими вони будуть.
Подумайте, яким би ви хотіли, щоб вечір був для двох, і повідомте про це партнеру за допомогою SMS. Думка про приємні приємності змусить ваше хвилювання рости протягом дня.
Мацей, 45 років"Ми разом двадцять років. Деякий час ми обидва прийшли до висновку, що наші стосунки потребують змін. Ми почали експериментувати з різними гаджетами, разом дивимося еротичні фільми, граємо різні сцени в ліжку, наприклад, вона еротична танцівниця, а я вимогливий клієнт, іноді мене спокушають оголеною на високих підборах. Я і мій партнер у захваті від цього різноманіття ".
Рекомендована стаття:
Нові дружні стосунки на пенсії: де і як їх шукати?
