Смертельні наслідки голоду. Пост нездоровий?

Голод може бути небезпечним. І хоча є багато завзятих прихильників посту, спеціалісти непохитні. Голодування, особливо якщо воно триває довше трьох днів, є небезпечним. Звичайно, ви самі вирішите, голодувати чи ні, але ви повинні знати, чому ви піддаєтесь.

Наслідки голодування можуть бути дуже небезпечними для здоров'я, попереджають лікарі та дієтологи. Піст - найкращі ліки від усього, - відповідають їм любителі голоду. Істина, мабуть, посередині, як завжди. однак, коли ви все-таки вирішите голодувати, ви повинні до цього належним чином підготуватися. Також дізнайтеся про небезпеку, яка може вам загрожувати.

Страхітливі наслідки голоду

Вже на 6 день голодування виникає ацидоз, тобто організм отруєний кетоновими тілами. Крім того, голодування може мати інші негативні наслідки для здоров’я:

• може посилити серцево-судинні захворювання
• може сприяти розвитку каменів у нирках та артеріальної гіпертензії
• перешкоджає належній регуляції глікемії як у діабетиків, так і у здорових людей
• може призвести до недоїдання та кахексії, спричиняючи дефіцит білка, жиру та вуглеводів, авітамінози та знижуючи рівень елементів життєдіяльності
• викликає головний біль
• може призвести до перезволоження
• може призвести до втрати м’язової маси, а не до втрати жиру
• може призвести до порушень розвитку у молодих людей

Ефекти посту: Ви будете негарними

Піст негативно впливає на красу:

• волосся випадає
• нігті ламаються
• з’являються прищі і прищі
• твій піт смердить
• у вас також є неприємний запах з рота

Наслідки голодування: депресія та розлади харчової поведінки

Голодування негативно впливає на психіку:

• викликає відчуття хронічної втоми
• це викликає поганий гумор, апатію та агресію
• викликає втрату апетиту та відразу до їжі
• сприяє розвитку харчових розладів
• обмін речовин сповільнюється
• це знижує працездатність організму, що призводить до нездатності працювати і вчитися

Ефекти натще: швидкий ефект йо-йо

Якщо ви не будете чітко дотримуватися правил посту, ви відчуєте надзвичайно швидкий йо-йо ефект. Це пов’язано з тим, що, навіть якщо підсвідомо, ви хочете компенсувати час посту, і ви балуєте себе занадто багатою їжею.