Календар родючих днів дасть вам знати, коли ваші фертильні дні, а коли ви не можете запліднювати. Календар овуляції є корисним інструментом як для жінок, які планують дитину, так і для тих, хто хоче уникнути вагітності.
Послухайте та навчіться користуватися календарем. Це матеріал із серії, слухайте добре. Підкасти з порадами.Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Використовуйте калькулятор і розраховуйте свої родючі дні!
Як розрахувати родючі дні за допомогою календаря родючих днів? Потрібно просто ввести дві інформації: ввести дату останньої менструації - ПРИМІТКА! слід ввести перший день останньої менструації - і середню тривалість менструального циклу.
Пам'ятайте, що, хоча фертильний календар може допомогти вам визначити ваші фертильні та безплідні дні, його не можна використовувати як один із методів контрацепції. Найефективніший у жінок, у яких регулярні місячні, хоча на тривалість менструального циклу впливають різні фактори, в тому числі здоров'я, стрес, зміна клімату.
Коли плідні дні?
Фертильні дні припадають на середину менструального циклу - в середньому він триває 28 днів, тому овуляція припадає на 14-й день циклу. У жінки є великі шанси завагітніти також до 4 днів до і на наступний день після овуляції, але запліднення можливо до тижня до овуляції. Яйцеклітина самки живе лише до 12 годин, але більший термін життя сперматозоїдів - до 5-7 днів - дозволяє їм залишатися в репродуктивних шляхах жінки протягом цього часу і, таким чином, продовжувати період фертильності. Наш календар фертильних днів враховує цей фактор, тому він повідомляє вам про 8 фертильних днів, коли ви можете завагітніти.
Як я можу розпізнати свої родючі дні?
Використання калькулятора родючих днів повинно супроводжуватися ретельним спостереженням за тілом. Жінка може розпізнати, коли настають її родючі дні, якщо температура її тіла зросла на 0,2-0,6 градуса Цельсія - вона залишається там всю ніч і свідчить про овуляцію. Плодючі дні також супроводжуються прозорою, еластичною та липкою вагінальним слизом. Деякі жінки також спостерігають підвищення лібідо, відчувають біль внизу живота біля яєчника і розвивають болючість грудей. У деяких жінок фертильні дні протікають безсимптомно.
.jpg)
