Структурна дієта д-ра. БАРДАДИНА: правила. Скільки ваги ви можете втратити на ньому?

Структурна дієта д-ра. Бардадин - це, як стверджує його автор, - специфічний спосіб життя, завдяки якому ви не тільки худнете, але й очищаєте організм від токсинів і знижуєте свій біологічний вік до 15 років. Принципи доктора Bardadin дуже прості, в т.ч. тому що вам не потрібно рахувати калорії під час його використання. Що таке структурна дієта Dr. Бренд Bardadyna і скільки на ньому можна схуднути?

Структурна дієта д-ра. «Бардадин» - це програма схуднення, в якій не потрібно рахувати калорії.Він заснований на доповненні або заміні страв структурними продуктами, тобто такими, які одночасно забезпечують максимальну харчову цінність і мінімальну кількість калорій.

Структурна дієта д-ра. Бардадин - для кого це?

Структурна дієта добре працює не тільки під час лікування для схуднення. Дієта, запропонована доктором Бардадин призначений для всіх, хто відчуває потребу в регенерації організму. Дієтолог також рекомендує його для профілактики та лікування цивілізаційних захворювань, в тому числі високий кров'яний тиск, атеросклероз, високий рівень холестерину, діабет, рак, депресія та синдром хронічної втоми.

Структурна дієта д-ра. Бардадін - правила

Принципи доктора Бардадин дуже прості. При його використанні не потрібно рахувати калорії, а лише споживати певні продукти зі списку структурних продуктів, до складу яких входить вони прискорюють обмін речовин і очищають організм від токсинів. Також слід хоча б раз на день пити «еліксир молодості», приготований дієтологом.

Структурна дієта д-ра. Bardadin - рекомендовані продукти

Під час лікування для схуднення доктор Бардадин рекомендує вживати натуральні продукти з максимальним вмістом найцінніших поживних речовин і мінімальною калорійністю. Як переконує дієтолог, вживання цього виду продуктів прискорює процеси регенерації та омолодження організму.

Це буде вам корисно

Структурна дієта д-ра. Бардадін - що можна їсти? Список рекомендованих товарів

За словами доктора Бардадин, дієта, заснована на наступних продуктах, зміцнює структури організму, прискорює процес виведення токсинів з організму, а також сприяє нормалізації ваги тіла. Продукти, рекомендовані дієтологом, повинні складати принаймні 2/3 щоденного меню.

• Зернові продукти: хліб із цільного зерна, гречка, пшоно, зародки пшениці, макарони з непросіяного борошна, мюслі без цукру, пшеничні та вівсяні висівки, вівсянка, коричневий та дикий рис, зародки пшениці.
• Овочі: брокколі, брюссельська капуста, буряк, цибуля, цикорій, часник, цвітна капуста, капуста, морква, оливки, перець, петрушка, помідори, крес-салат, редька, салат, шпинат, картопля.
• Фрукти: ананас, авокадо, банани, лимони, інжир, грейпфрути, яблука, чорні ягоди, ківі, малина, абрикоси, апельсини, чорна смородина, сливи, полуниця, виноград, вишня, журавлина.
• Горіхи та насіння: мигдаль, насіння соняшнику, бразильські горіхи, кеш'ю, фундук, волоські горіхи, гарбузове насіння, кунжут, насіння льону.
• Білкові продукти: квасоля, горох, яйця, йогурт, кефір, курка, лосось, хек, минтай, форель, сочевиця, соя, сіль, оселедець, тофу (соєвий сир), тунець, теляча печінка та птиця.
• Жири: масло, оливкова олія, ріпакова та лляна олія.
• Напої: зелений чай, червоний чай, какао, соєве молоко, натуральні овочеві та фруктові соки, настій хвоща, березовий сік, червоне вино, мінеральна вода.
• Інше: темний шоколад, пивні дріжджі, очеретяна патока.

Назви підкреслених продуктів є, на думку д-ра. Бардадин - найцінніший продукт, який не може бути відсутнім у здоровому харчуванні сучасних людей.

«Еліксири молодості» д-ра. Бардадин - коктейлі в структурному харчуванні

«Еліксири молодості» д-ра. Бардадина - це коктейлі, що складаються з ретельно підібраних структурних продуктів. Як стверджує доктор Бардадин, коктейлі позитивно впливають на поліпшення здоров'я та самопочуття та знижують ризик цивілізаційних захворювань. Дієтолог пропонує кожному вибрати коктейль, який найбільше відповідає потребам організму.

• вишня - омолоджує, проти зморшок, відновлює щільність шкіри, ініціюючи утворення колагену
• фіолетовий - зміцнює зір і судини
• зелений - покращує обмін речовин, схуднення
• апельсин - зміцнюючий, що доповнює вітаміни та мінерали

ПЕРЕВІРИТИ >> Рецепти коктейлів у структурній дієті доктора Бардадина

Структурна дієта д-ра. Бардадин - ефекти

Після завершення структурної дієти стан шкіри повинен покращитися. Також слід зміцнити структуру кістково-суглобової системи, м’язів та судин. Після завершення лікування слід очікувати поліпшення показників крові, нормалізації рівня глюкози в крові, зниження концентрації шкідливого холестерину при одночасному збільшенні доброї фракції ЛПВЩ.

Структурна дієта д-ра. Бардадін - скільки на ньому можна схуднути?

За словами доктора Бардадина, людина, яка дотримується принципів лікування схуднення, може втратити від 1 до 4 кг на тиждень.

Хто творець структурної дієти - доктор Бардадин?

Доктор Марек Бардадин - іридолог - лікар нетрадиційної медицини, який читає хвороби організму з очей. Крім того, вона займається розробкою дієт та програм, що покращують обмін речовин та сприяють схудненню. Його допомогою користуються люди з усього світу, в т.ч. з арабських країн, особливо з Саудівської Аравії, Кувейту та Бахрейну.

Підготовлено на основі: www.dietastrukturalna.pl

Йо-йо ефект - як його уникнути

Ви схудли? Браво! Однак це не кінець шляху до стрункої фігури. Підтримання досягнутої ваги настільки ж вимогливе, як і дієта. Як уникнути ефекту йо-йо. Як харчуватися після дієти? Послухайте дієтолога та тренера з охорони здоров’я Ельжбету Ланге.

Йо-йо ефект - як його уникнути

Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.

Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.

Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.

Читайте також: Дієта Дамбровської: принципи та наслідки овочевої та фруктової дієти доктора Дамбровської ПАРИЖНА ДІЄТА Коена. Як це, чи ефективно? KONRAD GACY DIET. Про що це? Чи ефективно?