Мені 18 років, вага 66 кг і зріст 180 Я хотів би схуднути і виглядати як модель. У мене трохи стирчить живіт, і я хотів би зменшити його. Я відвідую середню школу і цього року здаю атестат - у мене немає часу на додаткові заняття фітнесом. Може, є якісь таблетки для спалювання жиру? Я пробував дієти натще, але через деякий час шлунок повертається.
З медичної точки зору, у вас недостатня вага. Однак я розумію, що ти не любиш свій живіт. Якщо у вас немає часу відвідувати тренажерний зал, це добре. Я пропоную робити ряд присідань щоранку перед тим, як встати з ліжка та ввечері після уроків. Це єдине рішення, яке буде працювати. Я не знаю, скільки часу слід вправляти, щоб вирізати живіт. Кілька місяців - це мінімум. Однак, будь ласка, майте на увазі, що припинення вправи через деякий час може не призвести до того, що ваш живіт знову стане пухким.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Малгожата КруковськаЦентр освіти з питань схуднення та харчування "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590. Пам'ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря".
