ВИМІРЮВАННЯ ТИСКУ - Як правильно виміряти артеріальний тиск?

Вимірювання артеріального тиску є обов’язковим не лише для людей, які мають проблеми з кровообігом. Як правильно виміряти артеріальний тиск? Які найпоширеніші помилки вимірювання тиску? Наскільки цифри, які відображаються на екрані монітора артеріального тиску, важливі для нашого здоров’я? Що ще, крім того, щоб сказати вам, якщо тиск правильний, занадто низький чи занадто високий, можна прочитати з них?

Вимірювання артеріального тиску - це дуже проста задача, якщо ви знаєте, як правильно виміряти артеріальний тиск. Щоб вимірювання тиску було правильним, необхідно дотримуватися кількох основних правил. Перед використанням також варто уважно прочитати інструкцію з експлуатації, де ви знайдете всю інформацію про те, як уникнути помилок.

Вимірювання артеріального тиску - підготовка до вимірювання артеріального тиску

• не вимірюйте артеріальний тиск відразу після великої їжі. Найкраще почекати годину

Крім того, варто врахувати інші фактори, що впливають на точність вимірювання. Обстежуваний не повинен відчувати фізичної втоми або стресу.

• не можна пити каву і палити сигарети принаймні за 30 хвилин до вимірювання тиску
• Перед вимірюванням рекомендується відпочити кілька хвилин у сидячому положенні з опорою на спину в тихій кімнаті
• артеріальний тиск слід вимірювати при нормальній температурі тіла. Якщо тіло холодне або гаряче, варто трохи почекати
• вимірювання слід проводити в лівій руці; якщо лікар визначить, що в лівій руці недостатньо кровообіг, манжету можна закріпити навколо правого зап’ястя
• пацієнт повинен знаходитись у сидячому положенні, спираючись на спину, верхня кінцівка повинна бути оголеною, без натискання одягу, прикрас, годинника, вільно підтримується згинанням ліктя на 4-му міжребер’ї. Манжета повинна знаходитися на одному рівні з серцем, незалежно від положення пацієнта

Читайте також: Дієта з низьким вмістом холестерину для людей з високим кров’яним тиском ВПРАВА для зниження артеріального тиску занадто високою

Домашнє вимірювання артеріального тиску - правила

Найпростіший спосіб перевірити, чи вмієте ви підтримувати нормальний артеріальний тиск, - це вимірювання артеріального тиску самостійно вдома.

1) Рекомендується використовувати повністю автоматичні прилади, перевірені манжетами.

2) Зробіть 2 вимірювання з інтервалом у кілька хвилин, вранці та ввечері, у визначений час, через рівні проміжки часу (наприклад, 6.00–18.00, 7.00–19.00 тощо). Вимірювання слід проводити безпосередньо перед прийомом ліків та вранці перед їжею.

3) Перед тим, як надіти апарат для вимірювання артеріального тиску в верхній частині руки, натисніть на артерію руки двома пальцями приблизно на 2,5 см вище ліктя на внутрішній стороні вашої руки, щоб визначити, де ваш пульс найсильніший. Манжета артеріального тиску верхньої частини руки повинна знаходитися приблизно на 1,5 см від ліктя. Завжди носіть наручний апарат артеріального тиску долонею догори, а наручну манжету артеріального тиску приблизно на 1,5 см від руки.

4) Щільно притисніть манжети на липучках. Під час вимірювання манжета для тиску як на зап’ясті, так і на плечі повинна знаходитись на рівні серця.

5) Перед вимірюванням поверніть руку вгору, сядьте вертикально на стілець, зробіть 5-6 глибоких вдихів і розслабте все тіло.

6) Якщо манжета не на рівні вашого серця або вам важко тримати руку нерухомою, ви можете використовувати м’який предмет, такий як згорнутий рушник, щоб підтримати руку. Не нахиляйтесь назад, не розмовляйте і не рухайте рукою під час вимірювання.

7) Зачекайте приблизно 5 хвилин, перш ніж робити наступне вимірювання.

Наскільки цифри, які відображаються на екрані монітора артеріального тиску, важливі для нашого здоров’я?

Артеріальний тиск - це сила, з якою кров тисне на стінки найбільших артерій, коли серце стискається, а потім розслабляється. Під час вимірювання виявляється також третє значення - пульс, тобто кількість ударів серця в хвилину. Його рівень коливається протягом довших і коротших періодів. Тривалі зміни можуть бути пов’язані з віком або станом здоров’я, середньострокові зміни можуть залежати від часу доби і ночі, активності, психічного стану, споживаних стимуляторів, а короткочасні зміни можуть залежати від серцевого циклу.

Артеріальний тиск діє на стінки артерій, коли кров протікає через них. Вимірюється, коли серце стискається і виштовхує з нього кров, це називається систолічним тиском (найвище значення), а коли серце розслабляється і кров знову в нього тече, це діастолічний тиск (найнижче значення).

Систолічний тиск - це сила, з якою кров починає циркулювати по судинах в результаті скорочення серцевого м’яза. Ідеальна норма систолічного артеріального тиску - 120. Якщо він регулярно перевищує 140, ми маємо гіпертонію. Якщо вона коливається між 120 і 140, ми ризикуємо це зробити. Це причина регулярно проводити вимірювання.

Діастолічний тиск - це сила, яку кров тисне на артерії, коли серце перебуває в стані спокою, тобто між його ударами. Правильне значення - 80. Якщо воно надто часто доходить до 90, можна запідозрити гіпертонію. Різниця між систолічним та діастолічним артеріальним тиском називається амплітудою артеріального тиску або пульсовим тиском. Правильний повинен бути між 30 і 50 мм рт.ст. Високі показники пульсу (понад 55 мм рт. Ст.) У людей старше 65 років вважаються фактором ризику серцевого нападу, інсульту та ниркової недостатності.

Вимірюючи кров'яний тиск, ви також вимірюєте пульс, кількість ударів серця за хвилину, що також називається частотою серцевих скорочень у спокої (ЧСС). У всіх нас не однаковий пульс, але оптимальним значенням було 60-70 ударів в хвилину. Швидкість скорочення серцевого м’яза залежить від його крихітної частини, яка є синусовим вузлом. Багато років значення пульсу недооцінювалось. Основна увага була приділена рівням артеріального тиску. Тим часом виявляється, що пульс має велике значення не тільки для якості та тривалості нашого життя, але й для того, як ми, якщо це станеться, страждатиме на серцеві захворювання. Люди з прискореним серцебиттям переживають набагато важче, наприклад, серцевий напад, і частіше помирають від нього в порівнянні з людьми, серце яких працює повільніше.

Дивіться більше фото Як запобігти гіпертонії 6 Варто знати

Метод вимірювання артеріального тиску і тип апарату, що використовується для тестування, також надзвичайно важливі. Якщо вимірювання проводиться за допомогою апарату з плечовою манжетою, і тестер тиску занадто сильно притискає плечову артерію до наконечника, діастолічний тиск буде нижчим від фактичного тиску.

В автоматичних приладах вимірюється лише систолічний тиск, а діастолічний тиск обчислюється за спеціальною формулою, і тому вимірювання не завжди є надійним. Вимірювання також буде неточним для людей з аритмією та коли батареї в камері розряджаються. Незалежно від причини існування суттєвих відмінностей між систолічним та діастолічним артеріальним тиском, кожна така ситуація вимагає базових лабораторних досліджень та ЕКГ, що може бути основою для зміни лікування артеріальної гіпертензії.

Рекомендована стаття:

Нормальний артеріальний тиск. Артеріальний тиск в нормі

Рекомендована стаття:

Тонометр без секретів - яке обладнання вибрати?