Сечогінні трави стимулюють секрецію сечі, очищають організм від токсинів, зменшують набряки, допомагають у лікуванні захворювань сечовивідних шляхів. Які трави мають доведений сечогінний ефект? Хто, коли і як може застосовувати сечогінні трави? Ви впевнені, що вони безпечні для дітей та вагітних? Які протипоказання та побічні ефекти?
Сечогінні трави збільшують виділення сечі, що корисно для полегшення багатьох недуг. Вважається, що сечогінні трави очищають нирки та сечовивідні шляхи - це правда, але сечогінні трави також безцінні для профілактики та лікування багатьох інших захворювань.
Більшість сечогінних трав мають і інші властивості - вони мають антибактеріальні та спазмолітичні властивості, підтримують імунітет і виводять токсини разом з сечею, не вимиваючи електроліти з організму. Їх рекомендують не тільки люди, які займаються фітотерапією, але навіть лікарі, часто записуючи їх як доповнення до базової терапії.
Однак варто пам’ятати, що, незважаючи на свої цінні властивості, у разі серйозних захворювань діуретичні трави можуть виявитися занадто слабкими і, використовуючи їх як єдину терапію, можуть посилити хворобу.
Сечогінні трави: для чого вони допомагають
Сечогінні трави найчастіше використовують у разі:
- захворювання нирок (допоміжні),
- корисний при циститі, сечокам’яній хворобі, запаленні сечовивідних шляхів.
- лікування набряків різного походження,
- втрачаючи вагу - одні з них прискорюють обмін речовин, інші очищають організм від токсинів,
- коли вода затримується в організмі в результаті гормональних порушень,
- при гіпертонії.
Сечогінні трави: чи безпечні вони?
Властивості сечогінних трав відомі століттями. Відомо, що багато з них набагато безпечніші за синтетичні діуретики, що відпускаються за рецептом, оскільки вони набагато м’якші за них. Тим не менш, варто пам’ятати, що сечогінні трави - як і всі інші трави - слід застосовувати вміло, особливо якщо з ними приймають ліки.
Вони можуть взаємодіяти з ними, порушити їх роботу і, як результат, затримати відновлення або спричинити неприємні побічні ефекти. Передозування сечогінними травами може бути небезпечним для вашого здоров’я, оскільки може зневоднити організм і зменшити об’єм крові. Тому, використовуючи їх, дотримуйтесь інструкцій на етикетці або на упаковці або дотримуйтесь інформації вашого лікаря.
Сечогінні трави: найкращі сечогінні трави
Список сечогінних трав налічує кілька десятків пунктів, але не всі вони однаково ефективні та безпечні. Найкращими сечогінними травами є:
- Папілярне листя берези. Вони багаті напр. у флавоноїди, вітамін С, органічні кислоти, сапоніни, тритерпенові сполуки. Їх застосовують у вигляді настоїв та відварів, які мають сечогінну дію, знезаражують сечовивідні шляхи, допомагають при нирковій недостатності, сечокам’яній хворобі та зменшенні виведення сечової кислоти.
Для отримання настою листя берези залийте столову ложку листя склянкою води і настоюйте чверть години, накривши кришкою. Березовий сік також використовується як сечогінний засіб, який також сприяє вимиванню піску з нирок. - Листя і коріння кропиви. Кропива має багато цінних властивостей, сечогінний ефект є одним з них. Листя кропиви містять багато вітамінів і мінералів, флавоноїди, органічні кислоти, а коріння - в т.ч. ліпідні сполуки, лецитин, діоксид кремнію. Листя кропиви можна зробити як чай або додати в салат.
- Трава хвоща польового. Зазвичай вони пов’язані із зміцненням волосся та покращенням стану шкіри, але мало хто знає, що хвощ має сечогінну дію. Багатий флавоноїдами, мінералами, сапонінами, органічними кислотами, вітаміном С, дубильними речовинами. Ви можете пити його як настій або відвар.
- Трава золототисячника. Він містить флавоноїди, сапоніни, сполуки дитерпена, полісахариди та мінеральні солі. Він має не тільки сечогінну, але і антисептичну дію, він також покращує імунітет. Голденрод застосовується для лікування захворювань сечовидільної системи - запалення ниркової миски, сечоводів та затримки сечі. Ви можете пити його як настій, відвар або приготувати настоянку золототисячника.
- Плід ялівцю. Він містить леткі олії, флавоноїди, дубильні речовини, смоли, органічні кислоти та мінеральні сполуки. Екстракт плодів ялівцю використовується, серед іншого, в при запаленні сечовивідних шляхів. Ви можете пити його у вигляді настою або приготувати настоянку для протидії інфекціям сечовивідних шляхів.
- Кульбаба (тобто популярний кульбаба). Як корінь кульбаби, так і його листя мають сечогінну дію - багаті флавоноїдами, мінералами, вітаміном С та сесквітерпеновими сполуками.Настій квітки кульбаби і відвару коренів кульбаби і навіть вино коріння кульбаби мають сечогінну дію. Листя кульбаби також можна додавати в салати.
- Чорний бузок. Її квіти багаті низкою речовин з цілющою дією, включаючи велику кількість флавоноїдів, фенольних кислот, органічних кислот та мінералів. У свою чергу бузина містить глікозиди, цукри, вітамін С, вітаміни групи В та мінеральні солі.
Як квіти бузини, так і плоди мають сечогінну дію. І те, і інше можна використовувати для приготування відвару або настою, а з плодів також виготовляють сік бузини, який, крім своїх сечогінних властивостей, також діє як ефективний засіб від застуди та зміцнює організм. - Петрушка. Його коріння та плоди містять ефірні олії, флавоноїди, фітостерини та мінеральні солі. Як коріння, так і фрукти, а також їх консерви мають сечогінну дію, знезаражують сечовивідні шляхи та запобігають утворенню каменів у нирках.
- Любисток. Корінь любистку містить ефірну олію, органічні кислоти, смоли та мінеральні солі. Це популярний інгредієнт сумішей при захворюваннях сечового міхура та хронічних запаленнях сечовивідних шляхів. Ви також можете пити його як настій або відвар.
Сечогінні трави, доступні в аптеках, трав'яних магазинах або магазинах здорового харчування, продаються у формі пакетиків, капсул або навіть готових соків або відварів.
Знаючи, як вони виглядають і де вони ростуть, ви також можете зібрати їх самостійно і навіть виростити на підвіконні або у своєму домашньому саду.
Однак у цьому випадку слід пам’ятати, що певні види трав потрібно збирати певним чином і в певний час - інакше вони можуть втратити цінні властивості.
Сечогінні трави для вагітних і дітей
Чи можна вагітним жінкам застосовувати сечогінні трави? І чи можуть діти їх також пити? На відміну від зовнішнього вигляду, ці питання не безпідставні: інфекції сечовивідних шляхів та набряки є загальними проблемами вагітних, тоді як діти часто страждають на цистит та запалення сечовивідних шляхів. Однак не всі сечогінні трави підходять вагітним жінкам та дітям.
В даний час найбезпечнішими є березове листя і кропива (остання також вважається безпечною для жінок, які годують груддю), але варто врахувати той факт, що рекомендації з цього приводу час від часу змінюються, що в результаті, серед іншого, з новими відкриттями в галузі фітотерапії. Тому варто запитати лікаря, який відповідає за вагітність, або - у випадку дітей - педіатра.
Не тільки трави, а й овочі та фрукти мають сечогінні властивості, які, як і трави, стимулюють вироблення сечі, підтримують нирки, очищають сечовидільну систему та не вимивають електроліти з організму.
У цьому випадку слід також пам’ятати, що їх можна використовувати лише як допоміжний засіб при лікуванні захворювань сечовивідних шляхів - але вони не можуть замінити належну терапію.
Найціннішими сечогінними фруктами є кавуни, багаті водою, а також агрус, чорниця, груші, полуниця, суниця і журавлина.
У свою чергу, овочами з сечогінним ефектом є в першу чергу баклажани, хрін (часто рекомендується при сечокам’яній хворобі), селера, помідори, кріп, огірки, морква, салат, цибуля, спаржа.
