З’ясуйте найважливіші речі, які повинна знати жінка, яка наближається до народження. Не будь непідготовленим. Ось короткий «Скриня пологів» - тут ви знайдете наші поради та відповіді на найважливіші питання. Завжди перевіряйте тут, коли хочете щось згадати чи перевірити.
Коли починаються пологи?
Сутички. Вже за 3–4 тижні до пологів ви будете відчувати нерегулярні скорочення живота (особливо ввечері) - це реакція матки на розтягування. Це т. Зв передбачувальні скорочення.
Коли пологи починаються, симптоми - це часті і регулярні скорочення матки, що призводить до розширення шийки матки.
Добре знати, як відрізнити їх від справжніх сутичок, щоб вчасно йти до лікарні. Тож якщо ви підозрюєте, що біль у животі та внизу живота може бути початком пологів, почніть вимірювати тривалість та частоту сутичок - пологи регулярні, частіші та триваліші. Хороший спосіб бути впевненим у типі скорочення - це прийняти ванну: налийте у ванну теплу воду і вводьте її на 20-30 хвилин; якщо ваші сутички слабшають - це ще не народження дитини, а якщо вони погіршуються - повільно потрапляйте до лікарні. Йдіть туди, коли сутички будуть досить сильними, щоб не дати вам говорити.
Інші ознаки пологів. Посилення сутичок є найвірнішим і найнадійнішим ознакою майбутнього пологів. У цей час зазвичай (але не завжди!) З’являються й інші симптоми: опущення живота, відхід слизової пробки (густа слиз, часто забарвлена кров’ю), діарея, озноб та втрата навколоплідних вод. Перед тим, як йти до лікарні, ви можете зробити клізму вдома - тоді вам не доведеться робити це в лікарні (це вже не обов’язково, і ви можете відмовитись від неї, але тоді вам доведеться враховувати можливість дефекації в пологовому залі).
Що взяти до лікарні? Коли варто пакувати лікарняну сумку
Варто упакувати мішок за 2-3 тижні до закінчення терміну, а перед від’їздом додати лише останні предмети: документи (карта вагітності, посвідчення особи, страхова книжка, останні результати тестів), пляшка мінеральної води, косметика, мобільний телефон (і зарядний пристрій).
Якщо у вас є дитина вперше, ви повинні знаходитися в лікарні, коли ваші сутички повторюються кожні 5 хвилин.
Для дитини найважливішими є одяг (тіло, повзунки, шапка), рушник, одноразові новонароджені підгузники та носові хустки. Додатково: мило, стиковий крем та спирт для догляду за пупком (плюс стерильні марлеві прокладки). Ваш мінімум: 2-3 нічні сорочки (розріз спереду), великі вбираючі прокладки, кілька пар трусиків, бюстгальтери, халат, шкарпетки, шльопанці для душу, рушники, а також косметичні та гігієнічні засоби (мило, паста, інтимний гель, креми тощо). .). Для власного комфорту ви можете взяти щось, що зробить ваше перебування в пологовому залі трохи приємнішим (наприклад, аудіоапаратура, компакт-диски, масажне масло). Інші речі, такі як подушка для годування, колесо, що сидить, молоковідсмоктувач, прокладки для годування або якась косметика, ваш чоловік може принести вам після пологів.
Дізнайтеся, які 5 помилок краще не робити в пологовому залі
Сімейні пологи
У Польщі більшість жінок все ще народжують без коханої людини. У деяких лікарнях одна загальна пологова кімната є перешкодою (у цьому випадку інші породіллі повинні погодитись на народження в сім'ї). Але якщо є можливість сімейних пологів, варто скористатися ними.
Студенти можуть спостерігати за вашими пологами, лише якщо ви на це погоджуєтесь.
Присутність коханої людини - чоловіка, матері чи друга - воістину неоціненна. Наявність когось коханого та доброго змусить вас почуватись набагато комфортніше та безпечніше. І це обертається відчутною користю: народження в сім’ї часто відбувається швидше і менш болісно! Крім того, чоловік (або хтось інший) може насправді сприяти зменшенню болю, наприклад, роблячи масаж спини або підтримуючи породіллю в найбільш зручному для неї положенні. Однак, якщо виявиться, що досвід буде занадто складним (для нього чи для вас), він може покинути кімнату в будь-який час.
Сутички під час пологів
Коли сутички стають все частішими і сильнішими, а шийка матки починає розширюватися - повернення назад немає: пологи почалися і закінчаться лише з народженням дитини.
Виконання епізіотомії залежить від еластичності тканин промежини та перебігу пологів.
Це може відбутися через кілька, кілька або навіть кілька десятків годин. Коли ви прийдете до лікарні, ваші сутички, ймовірно, полегшаться через стрес. Пологи поділяються на три періоди. Перший - до повного розширення шийки матки, який становить 10 см, після чого настає період тиску, коли дитина виштовхується, і третій період - це вигнання плаценти. Перший етап є найдовшим і найболючішим: кожне скорочення довше і сильніше попереднього, а інтервали між ними стають все коротшими і коротшими. Намагайтеся бути активними - гуляйте, присідайте, катайте стегнами, використовуйте спорядження в кімнаті. Час від часу акушерка вимірює розмір розширення, вводячи пальці в шийку матки. Якщо розведення не прогресує, вони дадуть вам окситоцин (через крапельницю). Після нього, на жаль, спазми стають більш болючими. Ще один спосіб стимулювати скорочувальну дію - намазати шию гелем простагландину або помасажувати вручну. Найскладніший етап пологів - коли розтяг становить 7-8 см. Тоді більшість жінок переживають кризу: вони втомлені, знесилені, у них складається враження, що це ніколи не закінчиться. На щастя, бажання штовхнути надходить порівняно швидко. Тепер біль відходить на другий план (більшість жінок відчувають часткові сутички як полегшення), найголовніше - це важка робота. Немовля скоро буде на світі!
Стрес під час пологів
В ідеалі це не повинно тривати занадто довго - в ідеалі ви повинні виштовхувати дитину під час 3-5 сутичок. Щоб тиск проходив гладко, важливі три речі: правильне положення, гнучка промежина та хороша співпраця з акушеркою. Тому подумайте, чи варто платити, щоб мати з собою хорошу акушерку (якщо ви впевнені, що вона така), адже від неї залежить багато, наприклад, позиція, в якій ви можете натискати.
Ви маєте право вимагати, щоб ви народжували в більш зручному для вас положенні.
Добре штовхати вертикально - науково доведено, що тоді поштовх легший і швидший: він триває в середньому 25 хвилин! Це очевидно, адже сила тяжіння допомагає народжувати. Крім того, сутички менш болючі, і дитина краще кисневий. Однак у багатьох лікарнях доводиться народжувати лежачи, бо це зручніше для персоналу. Лежаче положення існує роками, і часто акушерки просто не можуть доставити дитину інакше. Але якщо у вас є вибір, спробуйте натиснути:
- стоячи (притулившись до чоловіка або до стіни)
- у присіданні - добре, щоб хтось позаду вас підтримував під пахвами; Ви також можете схопитись за сходи (якщо такі є)
- на колінах - спираючись на руки спереду або спираючись руками на чоловіка. Широко розставивши ноги - це розширить родові шляхи. Хороша акушерка також повинна подбати про те, щоб не порізати промежину. Він може, наприклад, робити їх масаж, спрямовувати тиск так, щоб голова поступово котилася і рівномірно тиснула на тканини.
Спостереження за станом дитини
Сьогодні важко уявити пологи без КТГ, тобто тестування частоти серцевих скорочень плода. Перша КТГ буде проведена, як тільки ви потрапите в лікарню.
Під час кесаревого розтину проводять епідуральну процедуру.
Вам буде запропоновано лягти на диван і виставити живіт, до якого акушерка або лікар прикріплять два ремені для голови. За допомогою цих перетворювачів, прилеглих до живота, апарат CTG реєструє скорочення матки та частоту серцевих скорочень плода. На цій підставі оцінюється стан дитини. Обстеження триває 20–30 хвилин і не є болючим, але пов’язане з іммобілізацією, що є обтяжливим для матері на пізніх стадіях пологів. Моніторинг слід проводити час від часу за потребою, а не протягом усього пологів, але практика в деяких лікарнях інша. Однак не дозволяйте себе «прив’язувати» до ліжка, оскільки постійне спостереження в положенні лежачи збільшує ризик ускладнень. На щастя, дедалі більше лікарень мають обладнання, яке дозволяє проводити КТГ без знерухомлення пацієнта.
Дихання під час пологів
Усвідомлене, вміле дихання має незаперечні переваги: воно киснює організм і покращує кровообіг, а найбільше допомагає позбутися м’язової напруги. Це особливо важливо на першій стадії пологів, коли ваше дихання стає нерегулярним і поверхневим під впливом болю. Важко навчитися правильним технікам дихання з книг - ви їх найкраще вивчите і практикуєте в пологовій школі, вони можуть бути справді корисними. Однак іноді здатність дихати, що практикується «насухо» до досконалості, під час фактичних сутичок вилітає з голови або - за словами породіллі - взагалі не працює. Однак варто пам’ятати хоча б достатньо, щоб:
Індукована праця - це штучне спонукання до пологів.
- в перший період глибоко вдихайте повітря носом, зачепивши діафрагму, а потім довго, свідомо видихніть ротом - видих повинен бути вдвічі довшим за вдих; Ви можете допомогти собі, сказавши: "Я вдихаю енергію, видихаю біль"
- наприкінці періоду I дихаю поверхнево і трохи швидше, зберігаючи рівномірний ритм
- безпосередньо перед натисканням (коли ви відчуваєте необхідність штовхнути, але для цього ще рано): дмухніть повітря м’яко, ніби гасите свічку або задуваєте дим від сигарети
- у фазі тиску: глибоко вдихніть на початку і в кінці кожного скорочення; не затримуйте дихання, оскільки це посилює біль.
Природні засоби від родових болів
Деякі жінки відчувають це більше, інші менше, тому одне природне полегшення болю досить, тоді як іншим це не надто допомагає.
Акушерські щипці застосовують, коли тривалі пологи становлять загрозу як для матері, так і для дитини.
Однак завжди варто починати з нефармакологічних методів. Найефективніші з них - масаж і купання (їх має все більше центрів доставки). Для масажу достатньо присутності супроводжуючої людини - попросіть її зробити масаж і натиснути на попереково-крижову область під час скорочення (варто мати олію, яка пом’якшить тертя про шкіру). Занурившись у теплу воду, ви відчуєте легкість і розслабленість, це також покращить кровообіг і збільшить секрецію ендорфінів (гормонів щастя). Якщо у лікарні немає ванни, прийміть душ і використовуйте струмінь води для масажу живота та спини. Деяким породіллям також допомагають: спеціальне дихання, теплі або холодні компреси, видача звуків (крик, стогін), прослуховування улюбленої музики або ароматерапії.
Наркоз при пологах
Коли природні методи не приносять полегшення, можна попросити знеболення. Роди знеболюють двома способами: шляхом ін’єкції доларгану (або іншого наркотичного препарату) або шляхом епідуральної анестезії. Доларган вводять внутрішньом’язово або внутрішньовенно, його можна вводити за 3 години до закінчення пологів. Це ненавидить біль, але зменшує його.
Ви повинні попросити епідуральну. Це додаткова вигода.
Однак це може спричинити неприємні побічні ефекти у породіллі: сонливість, запаморочення, нудоту та блювоту, а також проникає в кров дитини. Епідуральна анестезія (епідуральна анестезія) полягає у введенні препарату в т.зв. епідуральний простір у хребті, де проходять нерви, що несуть біль від матки. Їх можна використовувати практично на будь-якому етапі пологів, хоча на практиці вони найчастіше виконуються, коли розширення становить 3-4 см. Біль майже повністю приймає біль, але вона дозволяє рухатися, ходити, а потім штовхатися. З цих двох типів анестезії ми настійно рекомендуємо останню - вона більш ефективна, викликає менше побічних ефектів у породіллі та не впливає негативно на дитину. Це може трохи продовжити час натискання, але це не повинно мати великого значення, оскільки і мати, і дитина, як правило, у кращій формі, ніж після пологів без наркозу. Єдиним великим недоліком є те, що за це, як правило, доводиться платити. Наявність епідуральної залози варіюється залежно від лікарні - дізнайтеся, як це виглядає заздалегідь, де ви збираєтеся народити дитину.
щомісяця "M jak mama"
