Мене лікували від гіпертиреозу, він пройшов, так показують результати. На жаль, щитовидна залоза росте - вона зараз становить 57 мм. Незабаром мене йодують. На жаль, я дуже набрав вагу, моє волосся виходить назовні. У мене питання, що я повинен їсти, щоб схуднути? Дякую
Поки ви не нормалізуєте роботу щитовидної залози, проблеми з вагою та шкірою будуть вас турбувати. Треба терпіти. Як тільки лікарі налагодять ваш метаболізм щитовидної залози, ви зможете задуматися про схуднення.
Вправи ефективніші за дієту, оскільки прискорять метаболізм всередині м’язових клітин. Чим більше активності, тим краще. Найкращими будуть вправи на ходьбу, їзду на велосипеді та на опір.
Для цього слід застосувати дієту. Багато калорій, білків, овочів, корисних жирів, цільного зерна, мало цукру і цукру, і вага починає нормалізуватися.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
