Профілактичні огляди повинні бути першим пунктом новорічних постанов. Введіть новий календар, щоб домовитись про основні профілактичні огляди.
Профілактичні огляди - це ваш поліс медичного страхування. Завдяки їм ви стежите за станом свого організму і можете діяти рано, коли щось відхиляється від норми. Профілактичні огляди дозволяють виявляти захворювання на ранніх термінах і навіть лише несприятливі тенденції.
Профілактичні огляди - 20 плюс
- Якщо ви давно не робили елементарних профілактичних оглядів, які включають: аналіз крові та біохімію, а також загальний аналіз сечі - зробіть це.
- Відвідайте гінеколога, пройдіть цитологію та трансвагінальне УЗД репродуктивних органів, попросіть обстеження молочної залози.
- Щомісяця, з 4 по 9 день циклу, робіть самообстеження грудей.
- Заплануйте наступний візит до стоматолога. Запитайте, чи потрібно видаляти наліт з зубів.
Профілактичні огляди - 30 плюс
- Загальні профілактичні огляди: аналіз крові, хімічний аналіз крові та загальний аналіз сечі слід робити принаймні раз на п’ять років, тож перевірте, коли ви їх востаннє робили, і запишіть це у своєму календарі. Для аналізу крові обов’язково візьміть ліпідограму (холестерин і тригліцериди, а також фракції холестерину). Ти навіть не здогадуєшся, як рано починається атеросклероз!
- Заплануйте наступний візит до гінеколога, сплануйте цитологію та трансвагінальне УЗД. Попросіть виміряти артеріальний тиск.
- Ви вже робили УЗД молочної залози? Якщо ні, будь ласка, зробіть це в цьому процесі. Коли вам виповниться 36 років, зробіть свою першу мамографію. Систематичне обстеження молочної залози має вирішальне значення для вашого здоров’я.
- Запишіться на прийом до стоматолога.
- Коли востаннє перевіряли зір? Якщо більше 5 років тому, запишіться на прийом до офтальмолога. Потрібно перевірити гостроту зору, дослідити очне дно та внутрішньоочний тиск (профілактика глаукоми).
- Не забувайте щомісяця самостійно оглядати груди.
Читайте також: Ліпідний профіль: тестування на холестерин - ЛПНЩ, ЛПВЩ та тригліцерин ... Самообстеження грудей - як самостійно оглянути молочні залози? Теорія енергетичного балансу - що таке енергетичний баланс?
Профілактичні огляди - 40 плюс
- Основні профілактичні огляди - аналіз крові, аналіз цукру в крові та загальний аналіз сечі слід робити щороку.
- Ліпідограма (холестерин, фракції холестерину та тригліцериди) - один раз на два роки, але якщо у вашій родині є випадки атеросклерозу та ішемічної хвороби серця - один раз на рік.
- Ви перевіряли свої гормони щитовидної залози - якщо ні, зробіть це цього року. Після 40 років вам необхідно перевіряти рівень гормонів щитовидної залози принаймні кожні 10 років.
- Заплануйте зустріч з гінекологом (цитологія, трансвагінальне УЗД репродуктивних органів, вимірювання артеріального тиску та обстеження молочної залози).
Запишіться на стоматологічний огляд. - Якщо протягом останнього року ви не проходили перевірку зору - домовтеся на прийом до офтальмолога (перевірка гостроти зору, огляд очного дна та вимірювання внутрішньоочного тиску).
- Ви вже робили електрокардіограму? Після 40 це потрібно робити принаймні кожні 5 років.
- Не забувайте самостійно оглядати груди раз на місяць.
Профілактичні огляди - 50 плюс
- Загальні профілактичні огляди (загальний аналіз крові та біохімія з ліпідним профілем) та загальний аналіз сечі слід проводити щороку, тому запишіться на обстеження. Попросіть лікаря записати наказ про рівень гормонів щитовидної залози у направленні на аналіз крові - ви також повинні робити це щороку.
- Також заплануйте електрокардіограму та мамографію.
- Запишіться на прийом до офтальмолога та стоматолога.
- Ви вже робили денситометрію (тестування щільності кісток)? Якщо ні, пора робити це з першого разу.
