Singiel / singielka - будучи самотньою людиною, чи можете ви вести захоплююче життя? Це залежить тільки від вас. Самотність - це стан душі - перебування з іншою людиною не гарантує того, що ви її уникнете. Але чи заявляють самотні люди про те, що задоволення бути незаміжньою, насправді задоволені, чи вони просто роблять хороший вигляд за погану гру? Чи може самотня / самотня жити щасливо?
Одинокі чи самотні живуть самі по собі, але це не означає, що вони самотні. Нижче ми представляємо історії трьох самотніх жінок - кожна з них різна, але їх об’єднує одне - самотність. Однак для жодної з них самотність не є джерелом страждань. Сучасні самотні жінки справді можуть насолоджуватися життям.
Зріла неодружена
Багато хто з нас мріє про казкового принца, людину, з якою турботи зникнуть, а життя стане легким, як пір’ячко. Так було і з Евою. Вихована в родині принципів, в якій дітям висували суворі вимоги, завжди підпорядковувались чиїсь волі - вона чекала свого лицаря. - Я була романтиком, - каже Ева, приваблива 56-річна. - Я не міг уявити, щоб жити на самоті, але оскільки ніхто не виправдав моїх сподівань, я розірвав усі стосунки. Але коли цей сон з’явився, я беззастережно здався. Після 25 років шлюбу ідеал перейшов ... до молодшого. Єва попросила розлучення. Вона залишилася одна, бо дорослі діти вже давно пішли з дому.
Спочатку я відчув полегшення від того, що вигадка нарешті закінчилася, але потім це було жахливо. Я був в депресії, я шукав у собі провини, мене охоплювала гіркота від розчарованих очікувань. До цього я прославляла свого чоловіка і робила все, щоб заслужити його любов. Я відмовився від своїх мрій і присвятив себе керуванню будинком, щоб він міг зробити кар’єру. І раптом мій світ завалився. Я зрозуміла, що навіть не знаю, хто я, - каже Ева.
Психологічні книги виявилися ліками. Вони допомогли їй заглянути всередину себе і знайти відповіді на багато питань. Вона повільно виходила з нори. Вона заснувала невелику компанію, записалася на навчання у мріях, почала займатися спортом та знайшла нових друзів. З тих пір, як вона вийшла з дому і відкрилася світові, її життя набуло яскравих кольорів. - Багато моїх проблем були наслідком низької самооцінки. Коли я почала розмовляти сама з собою, думати про те, чого хочу, я стала сильнішою і відновила мир, - каже Ева.
Вона на самоті вже 4 роки і їй зручно бути самотньою. Коли на горизонті з’являється чоловік, Ева лише дозволяє собі фліртувати. - Якщо колись хтось може вписатися в моє життя, це весело, а якщо ні, то це теж буде добре, - запевняє він. - Жінки часто вступають у нові стосунки занадто швидко через страх самотності. Я більше боюся, що якийсь хлопець захоче поставити мене знову на те місце, яке він мені призначить. «Мені знадобилося багато років, щоб вийти з ролі жертви і виявити, що мені зовсім не потрібна чоловіча рука. Тепер я противлюсь будь-якому примусу. Я люблю себе такою, якою я є зараз - самотня. Про цю - безпомічну, пасивну, буйну жінку - забули. Я повернувся, і це велика цінність!
Також читайте:
Tinder - як працює цей додаток?
Мода на самотність. Все частіше ми обираємо жити поодинці
Вдалих стосунків чи роботи? Як побудувати успішні стосунки, коли час забирає роботу
За словами експерта д-ра Петра Дамбровецького, доктора медицини, алерголога, голови Польської федерації хворих на астму, алергію та ХОЗЛДо мене в офіс приходить багато одиноких людей, особливо 30-річні, але не тільки. Понад 90 відсотків пацієнти - це люди, які мають проблеми із встановленням стосунків, що доводило б, що, на відміну від заяв, що цікаво бути самотнім, ми соціальні істоти і нам потрібна компанія іншої людини. Люди, як правило, не задоволені своїм самотністю і приходять до психолога, щоб щось змінити про себе. Але може бути так, що в якийсь момент у вашому житті вам потрібно побути наодинці. Ерік Еріксон, психолог розвитку, висловив тезу - з якою я погоджуюсь - що ми можемо створити добрі стосунки, коли можемо бути автономними. Коли ми знаємо, хто ми і чого хочемо від життя. Часто нам просто потрібно побути наодинці, щоб це дізнатись. Словом, перед тим, як вступити в глибокі стосунки з іншою людиною, нам слід вирішити наші проблеми.
Самотність може мати важливий аспект розвитку, і самотність може бути цікавим часом, якщо ми правильно її використовуємо. У людей багато ідей, як приборкати самотність: вони записуються на різні курси, подорожують, займаються спортом та спілкуються. Все добре, але іноді варто запитати себе, чи справді те, що я роблю, є реалізацією своїх пристрастей, для розвитку, отримання знань, задоволення життям тощо. Або це просто вбивання часу та втеча. Ось чому я завжди наголошую, щоб навчитися розрізняти цю веселу самотність та ситуації, коли ми придушуємо цю самотність. Часто буває, що ми не вступаємо у стосунки з іншою людиною - хоча в глибині душі ми цього хочемо - тому, що тягнемо багаж невирішених проблем із собою. Зріла, впевнена в собі людина, поступаючись своєму партнеру, робить свідомий вибір, не відчуваючи тиску. А людина, яка звикла до залежності, завжди буде потай мріяти, що хтось піклується про нього, і легко вступить, наприклад, у токсичні стосунки. Пізніше такий досвід змушує нас боятися подальших розчарувань і вважає за краще бути наодинці. Якщо ми все зрозуміємо, самотність може стати гарним часом, а для когось навіть найкращим способом життя. Умова: ми повинні бути по-справжньому добре з собою!
Бути самотнім означає бути незалежним і безкомпромісним
- З дитинства мені було добре у власній компанії, - каже Марія. - І мені ніколи не було нудно з собою. Коли мені було 18, я трохи зробив мансарду в нашому будинку, щоб не жити в одній кімнаті зі своїми сестрами. Я хотів мати своє власне місце на землі та душевний спокій. Це також була моя найбільша мрія, коли після закінчення школи я приїхав до Варшави і почав працювати. Я їх усвідомив - у мене є свій куточок. Я люблю ходити до своєї квартири після роботи, стрибати в домашній одяг і відпочивати під час читання чи хорошого фільму. Тоді я відчуваю себе по-справжньому щасливим.
Марії 43 роки, вона має хорошу роботу та групу друзів. Він ходить до театру, знайомиться з людьми, двічі на рік їздить за кордон. У неї за плечима кілька стосунків, але ніколи не жила з чоловіком. - Я нікому не можу відкритись і мені не потрібно вступати в глибші стосунки, - наголошує вона. - Я занадто незалежний, щоб йти на компроміси. Можливо, це було тому, що в моєму домі було емоційно холодно, а мати була суворою і вимогливою людиною. Вона вивела мене у світ із заниженою самооцінкою, недовірою до людей та панічним страхом постраждати. Я почувався недооціненим і нелюбимим, тому, щоб вижити в цій емоційній пустелі, мені довелося знайти в собі сили.
Я люблю все вирішувати сам, і не уявляю, що змінив би звички на когось. Марія гарантує, що вона не почуватиметься самотною щодня. Багате внутрішнє життя заважає йому відчувати себе порожнім. - Лише інколи, коли по телевізору йде американський фільм - типовий сльозянин про близькість, підтримку тощо, коли я бачу за столом щасливу родину, мені стає трохи шкода мене, - зізнається він. - Тоді я думаю, що мій баланс негативний: навколо мене немає людей, для яких я був би важливим, мені немає кого залишити те, чого я досяг. Однак одразу я згадую атмосферу за столом у моєму домі ... і відразу стає легше.
7 мільйонів синглів у Польщі
У Польщі стає все більше синглів. За даними Центрального статистичного управління Польщі, 7 мільйонів поляків живуть поодинці. В основному це люди старше 25 років, які мешкають у великих містах і працюють у великих корпораціях. Близько 50% з них - одинаки на вибір.
Джерело: lifestyle.newseria.pl
Робіть це обов’язковоЩастя в тобі - знайди!
Спробуйте сподобатися одне одному. Бережіть свою душу і тіло, адже ніхто не може зробити це краще за вас.
- Рухайся. Займіться спортом (наприклад, півгодинною гімнастикою) три рази на тиждень. Рух покращує стан, але також позитивно впливає на настрій.
- Спілкуйтеся з людьми. Принаймні раз на тиждень знаходьте час для свого друга чи коханої людини та розмовляйте з ними.
- Насолоджуйтесь тим, що маєте, замість того, щоб постійно скаржитися на те, чого вам не вистачає. Періодично думайте про те, за що можете бути вдячні.
- Візьміть кота, собаку або ... принаймні подбайте про горшкову рослину.
- Скоротіть час, проведений перед телевізором, і присвятіть його чомусь іншому (наприклад, читанню, гімнастиці, розслаблюючій ванні).
- Не будь похмурим. Замість того, щоб дивитись на перехожих на вулиці, посміхніться їм. Шукайте можливості посміятися (наприклад, відвідування комедій).
- Приносьте собі нагороду щодня (прогулянка, торт, читання - що вам подобається) і дайте собі насолоду деякий час, ні про що не турбуючись.
Барвисте життя самотньої жінки
35-річна Кася, енергійна брюнетка, працює у великій компанії. Зі свого сімейного дому вона вважала, що шлюб не є для неї джерелом безпеки. - Ось чому, коли у відносинах починаються розбіжності, я негайно розлучаюся. Страх перед тим, що хтось захопить моє життя і нашкодить мені, занадто сильний. Для мене свобода сама по собі не є цінністю. Цінність у тому, що я не боюся, каже він. Вона життєрадісна і товариська людина. Він веде активний спосіб життя: бере участь у культурі, ходить з друзями в клуби, займається спортом.
- Але це не вбивство самотності, - підкреслює Кася. - Я просто така і завжди була. Мені подобається, коли щось трапляється, і насправді немає дня, щоб я кудись не поїхав після роботи. Багато людей проходить через моє життя. Ще є щось цікаве зробити. Я не маю часу побути на самоті. Життя для неї є компромісом між потребою в незалежності та бажанням бути з кимось. Ось чому вона насправді ніколи не буває одна. - Мені потрібна близькість, і мені погано, коли я не з чоловіком. Тож там завжди є хтось. Тепер теж, - зізнається Кася. - Ми зустрічаємось, нам добре одне з одним, але в моєму будинку на даний момент йому немає місця. Я дивлюся на своїх друзів, які мають ці нормальні стосунки, і вважаю, що більшість з них нещасні. Шлюб, безумовно, має свої переваги, але живучи з кимось, я б прожив гарне життя як самотній?
Джерело: x-news.pl
щомісяця "Zdrowie"
