Планування батьківства має бути продуманим і відповідальним процесом. Починати підготовку до вагітності варто на кілька місяців раніше. Настав час припинити прийом ліків, змінити дієту, зробити аналізи і, нарешті, встановити правильний момент для зачаття.
Підготовка до вагітності - справа дуже індивідуальна. Деякі пари займають для цього більше часу, інші менше. Все насправді залежить від здоров’я як жінки, так і чоловіка. Метою такої підготовки є не тільки "ефективне" зачаття, а й забезпечення належного перебігу вагітності та здоров'я дитини. На все це впливає дієта, спосіб життя, використовувані ліки та можливі хронічні захворювання. Це період, коли варто проконсультуватися з лікарем, який призначить відповідні обстеження та оцінить, чи є протипоказання до вагітності.
Поради для неї ...
Жінка, яка планує вагітність, повинна припинити прийом оральних гормональних контрацептивів принаймні за три місяці до цього. Завдяки цьому її організм встигне регулювати гормональний баланс, і вона встигне оцінити правильність циклу. Також необхідно відмінити всі стимулятори в цей період, включаючи сигарети та алкоголь. Деякі фахівці також рекомендують починати прийом фолієвої кислоти (0,4 мг на день), що зменшує ризик вроджених вад нервової системи дитини. Оскільки вагітність є величезною проблемою для організму жінки, їй слід заздалегідь подбати про свій фізичний стан.
Поради для нього ...
У свою чергу, коли мова йде про батька майбутньої дитини, за кілька місяців до запланованого зачаття йому слід подбати про правильний раціон і відмовитися від усіх стимуляторів. Чоловіче безпліддя у 40 відсотків. викликає проблеми із завагітнінням. Якість і кількість його сперми визначає, скільки часу спробує дитина. І на це впливає, серед іншого поживні речовини, що надходять в організм, що відповідають за процеси сперматогенезу (вироблення сперми). А їй сприяють такі мінерали, як цинк та селен - які часто містяться в дієтичних добавках для чоловіків. Також у їхньому випадку також рекомендується приймати фолієву кислоту.
Слідкуйте за ліками!
Існує ряд ліків, які можуть впливати на фертильність (як для жінок, так і для чоловіків). Їх використання може ускладнити завагітніння, тому варто обговорити зі своїм лікарем можливість їх тимчасового скасування. Однак в цей період абсолютно необхідно припинити тератогенні препарати. Це речовини, які токсичні для плода і можуть спричинити смерть або генетичні дефекти.
Найвідоміший препарат у цій групі - талідомід, який у 1950-х роках став причиною сотень народжень немовлят без кінцівок. В даний час препарат все ще використовується, але під пильним контролем.
Подібний ефект також демонструє ізотретиноїн (наприклад, Ізотек), який використовується для лікування вугрів. Це може спричинити розщеплення піднебіння та серцево-судинні дефекти у дитини. Деякі лікарі рекомендують припинити його навіть за півроку до запланованої вагітності.
Ліки, протипоказані під час вагітності та при спробах дитини, - це т. Зв категорія X. Вона включає, серед інших похідні вітаміну А, протипухлинні препарати або деякі снодійні.
Час зачаття
Успішне зачаття дитини вимагає відповідних термінів. Жінка може завагітніти лише 24 години на добу протягом усього циклу (приблизно місяць). Це саме стільки часу після випуску яйцеклітини з яєчника в матку (так звана овуляція), щоб сперма запліднила її. На практиці це означає, що для зачаття дитини залишається менше 4 днів - адже саме стільки сперми може вижити в організмі жінки. Це т. Зв «родючі дні».
Деякі фахівці стверджують, що найкращий спосіб «вистрілити» у це маленьке «родюче» вікно - це часті статеві зносини. Потім сперма постійно знаходиться в організмі жінки, і контроль овуляції не потрібен. Дослідження також показують, що статевий акт кожні 2-3 дні призводить до кращих параметрів рідини сперми та сперми. Дводенні сперми повністю зрілі та рухливі. Однак знання, коли настануть «родючі дні», значно збільшить шанси завагітніти. Існує ряд способів розпізнати цей момент.
Як розпізнати овуляцію?
Найбільш традиційний метод опису "родючих днів" - це ведення календаря. Цей метод заснований на припущенні, що овуляція відбувається за 14 днів до кінця циклу. Це дозволяє жінці підрахувати, коли будуть її «родючі дні». Однак цей метод недосконалий, оскільки не передбачає порушення циклу. Календар дозволяє лише приблизну оцінку часу овуляції. Тому часто цей метод доповнюється іншим - спостереженням вагінального слизу. Під час овуляції він прозорий, слизький і дуже розтягується. Жінка, яка стежить за його зовнішністю, помічаючи зміну цього діапазону, може визнати, коли настають її родючі дні.
Однак, якщо цього було недостатньо, можна використовувати третій традиційний метод підтвердження овуляції. І це вимірювання температури тіла. Під час родючих днів він збільшується на 0,2⁰С до 0,4⁰С. Однак щоденний моніторинг необхідний для виявлення будь-якого підвищення температури тіла. Стрибком температури вважається перший із трьох днів поспіль, коли температура щонайменше на 0,2⁰С перевищує температуру шести попередніх днів.
Зміни рівня гормонів
В даний час найефективнішим і найпростішим методом перевірки овуляції є т. Зв тести на овуляцію. Це прості стрип-тести, в яких використовується явище зміни рівня гормонів в організмі жінки. Ну, більш-менш в середині менструального циклу спостерігається раптове підвищення рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Це явище називають "піком ЛГ". Гормон виділяється з гіпофіза, сигналізуючи про переміщення яйцеклітини від яєчника до матки. Як результат, овуляція настає протягом 24 - 36 годин після "піку ЛГ"
Овуляція ЛГ ТЕСТ
Автор: Hydrex
Тест ЛГ на овуляцію є чудовою підтримкою для всіх людей, які намагаються завести власну дитину.
Це повністю професійна діагностична тест-смужка для домашнього використання, що виявляє так званий Пік ЛГ, тобто раптовий стрибок концентрації лютеїнізуючого гормону в сечі жінки (мінімум 30 мМО / мл), що передує овуляції, що є найбільш досконалим моментом для зачаття протягом місячного циклу жінки.
Я перевіряю тестТестування за допомогою таких тестів вимірює концентрацію лютеїнізуючого гормону в сечі. Якщо концентрація перевищує 30 млОд / мл, тест буде позитивним. Тест починається за 7 днів до передбачуваної овуляції і повторюється через 2 дні. Подальші тести слід проводити щодня, поки не відбудеться значне підвищення рівня ЛГ.
Звичайно, пам’ятайте, що «пік ЛГ» та овуляція можуть відбуватися не в кожному циклі. У той же час тест не слід проводити першої ранкової сечі, оскільки вона концентрована, що може призвести до хибнопозитивного результату. Будь-який інший час доби прекрасний. Важливо, щоб подальші тести проводилися в один і той же час доби.
Існує багато факторів, що впливають на вагітність. За підрахунками, зазвичай це займає в середньому пару місяців. У той же час, якщо через 3-4 місяці зусиль - особливо за результатами тестів на овуляцію - жінка все ще не вагітна, варто звернутися до лікаря.
