Нав'язлива тривога за здоров’я

Моя проблема - нав'язливий страх перед раком. Я все ще боюся, що захворію нею, я прикріплюю до цієї хвороби кожен тривожний симптом в організмі, до того ж я мучусь і звинувачую себе, коли маю день без фізичних вправ або коли я їм картоплю фрі або викурюю цигарку зрідка. Я генетично рішуче налаштований на цю хворобу, але у мене складається враження, що чим більше я переживаю, тим більше я накладаю це на себе, бо стрес змушує мене тягнутися до стимуляторів, переїдати або впадати у відчай. Як ти справляється з цією одержимістю?

Пората коротка, проста і зрозуміла: відвідайте психолога або психіатра, щоб з’ясувати, чи є у вас розлад, який називається обсесивно-компульсивним розладом, і негайно починайте лікування. Сама Леді з цього не вийде; це дуже втомлива хвороба.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Психолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.

Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.

Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.

Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.