Масаж стоп Падангхата, індійський спосіб відновити енергію

Масаж ніг Падангхати, який є різновидом аюрведичного масажу, є одним з найточніших та найпотужніших методів лікування цього типу. Традиція масажу ніг налічує понад 3000 років, і вона народилася в Індії серед воїнів Керали, тому її ще називають масажем Каларі.

Масаж стоп Каларі має давню історію. Керала, від якої вона отримала свою назву, є одним із штатів на заході Індії. Тут давно народилося бойове мистецтво Каларіппаятту. Одним з його господарів повинен був стати буддистський чернець Бодхідхарма, який завдяки своїм мандрівкам поширив його майже по всій Індії, пізніше навіть діставшись до знаменитого китайського Шаоліня. Втомлені адепти Каларіппаятту, щоб полегшити своє тіло після вимогливих сутичок, піддавали їх масажу ногами. Це дозволило їм не тільки підтримувати хороший стан, але і регенерувати організм після важких зусиль.

Масаж Падангхата Каларі, який сьогодні проводиться, також містить елементи японської та тайської традицій, це поєднання не тільки бойових мистецтв, але також йоги та традиційних танців Керали. Масаж стоп Падангхата також включає елементи аюрведи, він є частиною Каларічікілси, старої системи лікування ортопедичних травм, включаючи біль у спині, артрит або дегенеративні зміни в хребті. Процедура також відома як Chavutti Thirummal, що на малайській мові означає ніщо інше, як масаж ніг.

Масаж стоп Падангхата: підготовка

Аюрведичний масаж ніг - одне з найпотужніших методів лікування цього типу. На відміну від часто повторюваного переконання, масажист не ходить по тілу клієнта, не тисне на нього всією вагою свого тіла - лише одна нога тисне на конкретні точки. Також варто знати, що масажист спочатку занурює його в аюрведичну олію (двома основними інгредієнтами - мигдальне масло і кунжутне масло), а під час масажу весь час прилипає до мотузки, підвішеної до стелі, балансуючи над людиною, яку масажують. Все це виглядає дуже ефективно, часто масажисти, щоб завершити ритуал, вимовити молитву перед лікуванням.

Масаж стоп Падангхата: як це працює?

Масажована людина знаходиться на килимку і займає 5 позицій.

Масаж стоп слід проводити регулярними сеансами, з інтервалом у кілька або кілька днів. Це може зайняти десь від півгодини до навіть 2 годин.

Спочатку він лежить на животі, потім опирається на плечі, потім лежить на боці, на спині та у положенні вірасани, яке стоїть на колінах, розводячи коліна і ноги в сторони. Перед початком масажу Падангхата проводиться масаж голови. Натискання вибраних точок на тілі має стимулювати потік життєвої енергії - прани - через енергетичні канали в тілі - наді. Людина, яку масажують під час масажу ногами, оголена, із закритими інтимними частинами. Масаж Каларі - справжній виклик для масажиста і вимагає від нього не тільки хорошого фізичного стану, але й концентрації уваги. Він здійснює ковзаючі рухи, чинячи тиск на певні частини тіла. Традиція стверджує, що - спочатку через тім'яну чакру, потім через горлову чакру та інші центри і, нарешті, через стопу, людина, яка виконує масаж, передає енергію масажованій людині.

Масаж ніг Падангхати: в основному для активних людей

Оскільки масаж Каларі створювався з урахуванням місцевих воїнів, його особливо рекомендують людям з активним способом життя, професійним спортсменам, а також тим, хто для власного задоволення зосереджується на частих вправах. Систематичне використання масажу стоп Падангхата знижує ризик травм та зміцнює імунітет. Масаж Каларія також стимулює точки мармуру, де накопичується наша енергія. Згідно з Аюрведою, ці місця знаходяться в м’язах, нервах, кістках, суглобах, зв’язках та венах. Їх стимуляція допомагає позбутися втоми і додає життєвих сил. Оскільки компресії, які виконує масажист, сильні (але людина, яку масажують, не відчуває їх як біль), вони діють на глибокі тканини, допомагаючи досягти стану релаксації.

Масаж стоп Падангхати: для здоров’я та краси

Масаж стопами Падангхати рекомендується проводити, а при травмах - при розтягуванні суглобів і м’язів. Оскільки воно традиційно походить із мистецтва лікування ортопедичних захворювань, воно буде добре працювати для людей із артритом та ревматизмом. Також варто сходити на масаж Каларі у разі проблем зі сном і тиском. Його можна використовувати як допоміжний засіб для лікування хворих на цукровий діабет людей.

Аюрведична олія, що використовується при масажі стоп Падангхата, часто використовується у виробництві кремів проти зморшок завдяки своїм сильним живильним властивостям. Використовуючи його під час масажу Падангхата ступнями, зволожує шкіру та робить її більш пружною. Проводячи регулярно, лікування також дозволяє боротися з хронічною втомою і надовго підняти гарний настрій.

Важливо

Масаж стоп Падангхата: кому він не призначений?

Масаж ніг Падангхата, завдяки своїй інтенсивності, не практикується у вагітних, жінок, що годують груддю та при менструаціях. Також не рекомендується людям, які страждають на рак. У разі лихоманки та запалення шкіри слід відмовитися від масажу ніг. Вам також слід почекати завершення реконвалесценції після хірургічних операцій та травм кінцівок, щоб записатися на масаж Каларі.

Рекомендована стаття: