Кристина Сенкевич багато років грає, малює, пише та розважає глядачів. «Життя нездорове, але воно сміється. Якщо потрібно, зв’яжіться із Сієнкевичем або з найближчим фармацевтом », - радить він.
- Я не старію - не маю часу! Тому що і коли? - каже Кристина Сенкевич. - Я граю у двох виставах: "Гарольд і Матильда" та "Закритий світ". Я подорожую країною з виступом "Сміхотерапія". Я рекламую книгу "Cacko", і ось-ось напишу наступну! Я вправляю свою пам’ять, тіло та психіку - тож почуваюся молодим. Моє обличчя вже гниле і застаріле, але це все ще МОЄ обличчя. Вона не хоче, щоб її різали і сумували. Тому що я завжди насміхався, що ... дурно. Кажуть: "впізнати дурня за його сміхом". Що відбувається, коли я перестаю сміятися? Люди мене не впізнають! Я сам, дивлячись у дзеркало, думаю і кажу некрасиве слово - «Ш ... хто ти?! Що ти зробила з собою, бабо?! У вас на обличчі намальована труна! ». Або що? Сміх для молодих? Нісенітниця! Я розумію, що догляд за красою - це те, що ви ходите на різні процедури. Креми Ziaja я ставлю лише на свою гордість, бо я в них закохана. І я знімаю макіяж грубою рукавицею, яка лущить шкіру.
Кристина Сенкевич: дієта для здоров’я
Моє тіло хоче від мене не будь-якої їжі та напоїв, тому я починаю свій день з лікування кишечника. Я заварюю кропиву, бо вона детоксикує. Мій другий улюблений напій - це лляне насіння. Завдяки травам у мене ніколи не буває печія, хоча я часто їжу в ресторанах. Усі дивуються, коли я кажу офіціантові: «Я почну з кави, щоб я бачив, що я їжу», бо інколи я втомився, коли подорожую. Хворий - ніколи. Плоть приймає те, що я даю їй добре, і це відплачує добром. Закінчую їжу гарячою водою, що для мене чудово. Я не п’юся відсотками напоїв, про що шкодую. Тільки під час літніх канікул я влаштовую бенкет (що не означає, що я хитаюсь на ногах) і щовечора ловлю флягу міцного пива. Я просто асоціюю смаження з пивом. Коли стає холодно, я волію пити хорошу домашню настоянку. Я використовував червоне вино в часи, коли хотів схуднути. Але у мене рідко були проблеми з вагою. Багато років я з’їв останню їжу о 17:00. Інакше не може бути! О 18:00 я вже в гримерці театру: майже гримований і одягнений. З цього моменту я хтось інший ...
Кристина Сенкевич: вправи? Краще покажу їх, аніж описую!
Прокинувшись, я піднімаю ноги - і коти, які сплять зі мною, стрибають з ліжка - і ножицями 10-20 разів. Потім я встаю: я підстрибую і розбиваюся. Я намагаюся доглядати за рамками кузова і підтримувати його малюнок приємним. Я кручу колеса руками: по 10 разів у кожен бік. Я нахиляюся навпіл, хапаючи руками коліна. Ефект? Я багато подорожую, а хребет цього не знає! Я теж займаюся гімнастикою: ритмічно б’юся великим пальцем об великий палець (або розкритими долонями). «Шкарпетка» мені не висить - і це тому, що я роблю цю вправу: я голосно кажу YYYYKS і кладу голову на спину, потім OOOOO - і притискаю підборіддя до синиць. Я повторюю набір X-O 20 разів щоранку. Моє обличчя ще більше зморщиться, але я не піду до "різака"! У мене дуже погані очі, вони працюють, тому що я займаюся ними щодня. Як? Я роблю з ними Х: дивлюсь туди - ось дивлюсь: у центр, вниз, вгору, з боків. Що ще? Тримаючись за стілець, я помахую ножами 20 разів назад на кожній нозі. І я найбільше долаю на сцені! Я люблю свою професію, тому ... Я не старію, я намагаюся!
ВажливоКристина Сенкевич
Випускник Академії образотворчих мистецтв, зірка театру СТС. Ми знаємо її серед інших з фільмів "Rzeczpospolita babska", "Родина Лешнєвських" та "Смаркула", п'єси Агнешки Осієцької (наприклад, "Апетит на вишні") та "Кабаре" Ольги Ліпінської. В даний час ми можемо милуватися нею у театрі Комедія у Варшаві.
щомісяця "Zdrowie"
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
