Як я можу почати мати справу зі своїм розладом харчової поведінки?

Я боровся зі своєю проблемою, тобто з "порушеннями харчування". Поки що я ще не ходив із цим до психолога. Я важу 42 кг при зрості 155 см. Хоча я знаю, що мало важу, нічого з цим зробити не можу. Я дедалі більше зменшую порції їжі, бо вважаю, що я товстий. Я страшенно боюся набрати вагу. Коли я був молодшою ​​людиною, я лежав на животі, і тоді все почалося. Поки що у мене така травма. Я не їжу нічого зробленого з жиром, обмежуюсь, не їм солодощів. Для цього у мене немає сил ні на що, я знесилююсь, якщо не займаюся по годині на день, починаю відчувати, що я не сплю, мені страшенно холодно, я нервуюся, ні з ким не можу поговорити, я вважаю за краще бути наодинці. Що мені робити в цьому напрямку? У мене хороші стосунки з батьками, але вони не хочуть говорити зі мною про це і вважають за краще залишити мене на самоті.

Якщо ви відчуваєте, що не зможете самостійно впоратися із хворобою, зверніться до Інституту психоневрології в Собеському за направленням від психіатра (отримайте направлення від свого лікаря загальної практики). Лікування відшкодовується і триває близько 3 місяців. Йдеться про поїздку на терапію чи проживання, якщо цього вимагає ваша ситуація. Однак якщо ви переконуєте батьків допомогти вам (і це було б найкращим чином), оскільки терапія, або, принаймні, частина її є спільною, спробуйте комерційне лікування. Я рекомендую психолога Дануту Вечорек. Терапія допоможе вам та вашим батькам усвідомити, з чим пов’язане ваше невживання їжі, і чому ви хочете керувати своїм життям таким чином. Крім того, ваше ставлення - це не що інше, як заклик до батьків на допомогу, щоб вони нарешті помітили вас і ваші проблеми. Поговоріть зі своїм лікарем, це може вплинути на ваших батьків. У будь-якому випадку, слід зробити аналізи крові та перевірити стан виснаження організму.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.