Надмірне засмагання призводить до серйозних пошкоджень шкіри, які важко вилікувати. Люди, які часто користуються солярієм і сприймають сонячні ванни як спосіб життя, повинні враховувати наслідки в майбутньому. Найкраще застосовувати помірність під час прийняття сонячних ванн і застосовувати основні правила безпеки під час прийняття сонячних ванн. Як безпечно засмагати і уникнути опіків шкіри?
Літо має свої правила. Коли температура досягає піку, ми всі охоче прикладаємо обличчя до сонця, оголюємо ноги та руки, проводимо час на свіжому повітрі та багато займаємось спортом. Бажання жінок і чоловіків влітку - отримати гарний коричневий загар, який по своїй суті асоціюється з привабливою зовнішністю. У гонитві за коричневою шкірою ми можемо відмовитись від здорового глузду і відмовитися від усіх правил безпечного перебування на сонці. Результатом частих і тривалих сонячних ванн є опіки шкіри, алергія на сонце, хворобливі і непривабливі пухирі і навіть постійне зміна кольору. Якщо ви хочете врятувати шкіру від неприємних недуг та захистити себе від довгострокових наслідків сонячних ванн, дотримуйтесь кількох правил безпечного засмаги. Ретельно дозуйте сонце, і ви надовго отримаєте красивий і здоровий загар.
Штучний загар як природний? Відкрийте силу автозагарів
Автозасмаги та бронзуючі лосьйони - безпечний спосіб отримати святковий загар. Люди, які мають світлий колір обличчя і повинні, як правило, уникати сонячних ванн, можуть отримати користь від кремового засмаги. Сучасні бронзуючі препарати дозволяють підібрати відтінок засмаги, який ідеально підходить до кольору шкіри. Регулярно застосовуючи автозагар, ви отримаєте природний і світлий загар, і з таким тілом ви, швидше за все, з’явитесь на пляжі.
Рекомендована стаття:
Як безпечно засмагати і лікувати опіки шкіри? Посібник із здорового засмагиВсе, що потрібно знати про безпечне засмагу
Сонячні ванни та розваги на сонці - одна з найприємніших та найпопулярніших форм проведення часу влітку. Найчастіше перші сонячні промені вже сигналізують про початок сезону сонячних ванн і щорічній моді на коричневий загар. Залишайтеся зволоженим, використовуйте сонцезахисний крем (світла шкіра та діти SPF 50+, темна шкіра: SPF 30), носіть окуляри та захисний капелюх, а сонячні ванни будуть здоровими та веселими. Відмовляючись від основних правил безпеки, ви піддаєте шкіру смертельним опікам. Пам’ятайте, лікування обпаленої шкіри набагато складніше, ніж регулярне нанесення сонцезахисного крему.
Важливо- Сам процес засмаги можна підтримати відповідною дієтою. Ми захистимо шкіру, якщо досить рано почнемо вживати бета-каротин, який трохи змінює її колір, - радить доктор Ева Рибічка. - Якщо ви опікуєтесь, вам слід охолодити шкіру, допоможе холодний душ або нанесення лосьйону з бепантеном, алое або іншими заспокійливими шкірними засобами. У разі змін, які вказують на більш високий ступінь опіку - наприклад, пухирі - слід звернутися до лікаря, який у таких випадках призначить препарат, що відпускається за рецептом, попереджає експерт.
Щоб приховати родимки, на них варто наклеїти невеликі плями, і якщо після літнього сезону на шкірі ви побачите родимки неправильної форми, слід звернутися до лікаря для обстеження дерматоскопа. Фахівець оцінить цю зміну щодо меланоми та плоскоклітинного раку. - Пам’ятайте, що безпечного засмаги не існує, а сума сонячних опіків накопичується протягом усього життя, пошкоджуючи ДНК клітин, тож не давайте забувати про належний фотозахист.
Засмага під час вагітності, або правила засмаги для майбутньої матері
Засмагати під час вагітності не бажано, але важко встояти перед лежанням на сонці, коли погода спонукає вас це робити. То як захистити себе та свою дитину від шкідливого впливу сонячних променів? Досить дотримуватися кількох простих правил безпеки, і сонячні ванни будуть можливими (в раціональній дозі). Уникайте сонячних ванн у години, коли сонце є найспекотнішим. Часто і щільно застосовуйте крем з високим фільтром (SPF 50+), який захищає шкіру від видимого світла та запобігає зміні кольору, що легше під час вагітності. Захистіть чутливі ділянки тіла (губи, руки) від сонця. Пийте багато води і регулярно їжте дрібно, а з собою завжди майте широкополу шапку та темні окуляри.
Рекомендована стаття:
НА ПЛЯЖІ ВАГІТНА. Правила безпечного засмагання без сонячних ванн під час вагітностіБілі сліди та зміна кольору після сонячних ванн - кому потрібно бути обережним щодо них?
Ви переборщуєте із сонячними ваннами і не дбаєте про належний захист від сонячних променів? Ви можете очікувати зміни кольору та сонячних променів на шкірі. Важко видалити, некрасиві плями є наслідком гіпопігментації, тобто розладу пігментованої шкіри. Люди, які борються з вуграми, мікозом та люди, які приймають ліки, що містять фотосенсибілізуючу речовину, є найбільш вразливими до цього типу побічних ефектів.
Рекомендована стаття:
Білі сонячні позначки. Як позбутися від білих плям і зміни кольору після сонячних ванн?Регулярне зволоження шкіри після засмагання - спосіб отримати стійкий загар
Почніть зволожувати шкіру після сонячних ванн за допомогою розслаблюючого душу в теплій воді. Використовуйте зволожуючі гелі або олії - без мила для сушіння шкіри. Потім нанесіть на шкіру лосьйон після сонця, який містить алантоїн та гліцерин.
Часте зволоження шкіри принесе полегшення і прискорить загоєння опіків, а головне, затримає лущення епідермісу. Правильно зволожена шкіра після сонячних ванн - це також запорука стійкого засмаги.
Рекомендована стаття:
Як зволожити шкіру після сонячних ванн? Креми та заспокійливі лосьйони після перебування на сонціТанорексія, або пристрасть до засмаги
Коли бажання засмаглої шкіри стає нездоровим? Залежність від засмаги базується на нав’язливій потребі засмагнути і мати надмірно засмаглу шкіру. Таноректичні сонячні ванни круглий рік - літній сезон присвячений сонячним ваннам, а решта року посилюється засмагою шкіри та надмірним використанням автозасмаг. На канікулах легко втратити контроль над сонячними ваннами, тому варто взяти з собою здоровий глузд на пляж.
Рекомендована стаття:
Залежність від ТЕНІНГУ, тобто танорексіяПобічні ефекти сонячних ванн - алергія на сонце та фотосенсибілізуючі препарати
Не кожен може вільно засмагати. Люди, які приймають ліки з фотосенсибілізуючою речовиною, надзвичайно піддаються побічним ефектам засмаги. Гормональні препарати (включаючи засоби контрацепції), діуретики, протигрибкові препарати, трави та антибіотики можуть викликати сильні алергічні реакції в поєднанні з сонцем. Алергія на сонце може виявляти подібні симптоми. Червоні сверблячі пухирі, що з’являються при першому контакті з сонцем, є основним симптомом сильної алергії.
Рекомендована стаття:
Ліки та сонце можуть викликати алергію та опіки
