Медичне голодування може тривати від 2-3 днів до 6 тижнів - зазвичай 10-14 днів. Чому так довго? Прихильники терапевтичного голодування вважають, що це необхідно, оскільки організм включає свою імунну систему лише через 5-6 днів. Найбільш популярними серед лікувальних постів є: одноденний піст та кількаденний піст. Кожне голодування вимагає належної підготовки - перевіряйте, як готуватися до терапевтичного голодування.
Медичне голодування, особливо якщо ви робите це вперше, вимагає певної підготовки. Перш за все, перевірте стан свого здоров’я, а потім підготуйте організм.
Для кого призначено терапевтичне голодування?
Медичне голодування - це допомога при захворюваннях, спричинених неправильним харчуванням та відсутністю фізичних вправ. Це включає метаболічні захворювання, надмірна вага, виразкова хвороба, артрити, діабет, дегенеративні зміни, алергія, анемія, сечокам’яна хвороба, серцево-судинні захворювання (гіпертонія, атеросклероз), целюліт та астма.
З іншого боку, вагітні жінки та жінки, які годують груддю, реконвалесценти, хворі на туберкульоз та виразку шлунка повинні абсолютно відмовитися від голоду. Практично кожна хронічна хвороба є протипоказанням до голодування. Про голод також не може бути й мови для дітей, підлітків та людей похилого віку.
Дієта доктора Еви Дамбровської, частина 1: прислухайтеся до правил овочевої та фруктової дієти. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадамиЩоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Дієта доктора Еви Дамбровської, частина 2: послухайте, як тривають етапи дієти та що ви можете їсти. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадамиЩоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Медичне голодування вимагає консультації з лікарем
Навіть якщо ви вирішили піти на піст протягом декількох днів, вам слід заздалегідь ретельно пройти обстеження. Вам слід зробити морфологію (принаймні для виключення анемії), ЕКГ - оскільки ризик серцевого нападу значно зростає в період голодування, УЗД черевної порожнини - перевірити, чи немає, наприклад, каменів у жовчному міхурі, перевірити концентрацію сечової кислоти в нирках, рівень креатиніну, а також зробити рентген легенів (щоб виключити, наприклад, туберкульоз).
Лікувальне голодування: підготовка до голодування
Підготовка до терапевтичного голодування повинна розпочатися на два тижні раніше. Перш за все, ви відкладаєте або чітко обмежуєте кількість м’яса, молочних продуктів та солодощів у вашому раціоні. Ви відмовляєтеся від міцного чаю та кави, але п’єте багато води, трав’яних чаїв, настоїв, свіжих овочевих та фруктових соків та овочевих відварів.
За тиждень до нульової години ви взагалі відмовляєтесь від м’яса та молочних продуктів, ваш раціон складається з фруктів та овочів (бажано сирих) з додаванням круп та хліба з непросіяного борошна. Ви все ще п'єте багато свіжих фруктово-овочевих соків, які забезпечують ваш організм вітамінами та мікроелементами.
За день до голодування ви не їсте нічого приготованого - жуєте сирі та сухофрукти, їсте багато цитрусових та овочів та овочевих салатів, приправлених зеленню та оливковою олією, а також п'єте якомога більше свіжих соків та води.
Перевірте також, про що дієта доктора Дамбровської
Його елементом є також терапевтичне голодування!
Читайте також: 7-денне голодування: очищення організму 7-денним голодуванням. Одноденне голодування та схуднення. Що призводить до одноденного голодування?
-wknienie-puc---objawy-i-leczenie.jpg)
