Ваша дитина постійно хвора, нежить, кашель і температура назавжди? Можливо, його імунна система потребує підтримки. На щастя, існують способи підвищити імунітет вашої дитини та запобігти їх зараженню інфекціями так само часто.
Імунна система (імунна система) набуває своєї повноцінної захисної здатності лише близько 6-7. вік. До цього часу він вчиться розпізнавати мікроби і мати справу з ними. На жаль, він не завжди здатний ефективно реагувати. Дитячий садок та школа сприяють зараженню не лише тим, що там легше з ними зв’язатись
з хворою людиною. Розлука з батьками - це величезний стрес для дитини, який є одним з найважливіших факторів зниження імунітету.
Випадкові інфекції є нормальними. Ситуація стає серйозною, коли дитина хворіє майже безперервно. Безперервні інфекції дихальних шляхів призводять до зниження імунітету. Тоді звичайна застуда може закінчитися ускладненням, наприклад, запаленням серцевого м’яза.
Кашель у дитини - що це означає? Побачити!
Інфекції у дитини: пам’ятайте про вакцини
Всім дітям, особливо тим, хто часто хворіє, слід робити щеплення проти пневмококів та грипу. Вакцини підвищать імунітет, оскільки організм дитини виробляє більше імунних антитіл після щеплення. Бустерні вакцини - це ще один вид вакцин. Вони бувають у вигляді суспензії або таблеток з найпоширенішими частинками бактерій, що викликають хвороби. Імунна система дитини на них «тренується», але жодна з них не дозволяє виробляти т. Зв. імунологічна пам’ять, тобто їх ефект триває лише тоді, коли малюк бере їх. Такі вакцини вводять або перорально (Luivac, Ribomunyl), або ін’єкційно (Polyvaccinum, TFX), а деякі мають форму назального спрею (IRS 19). Вакцина завжди підбирається лікарем і відпускається лише за призначенням лікаря.
ВажливоЩо таке аутовакцина?
Це специфічний метод стимуляції імунітету, який вважають суперечливим методом, тому його не слід рекомендувати дітям (хоча деякі лікарі це роблять). Концепція автовакцин проста: оскільки організм не може впоратися з мікробом, який його заразив, одному і тому ж мікробу потрібно давати по-різному, щоб стимулювати функціонування імунної системи. Бактерії збирають із зараженої ділянки (наприклад, із горла), а потім - спеціально підготовлені - вводять у серії ін’єкцій.
Інфекції у дітей: варіюйте свій раціон
Коли дієта занадто нежирна, організм не в змозі виробляти достатню кількість лімфоцитів (білих кров’яних тілець, відповідальних за боротьбу з мікробами). Дієта повинна бути багата на фрукти та овочі, які містять багато вітаміну С, щоб допомогти боротися з вірусами. Найкращі його джерела - чорна смородина, петрушка, ківі, квашена капуста, апельсини та грейпфрути. Діти також повинні їсти нежирне м’ясо, яйця, молочні продукти та морську рибу, що містять протизапальні інгредієнти.
Важливою складовою дієти є продукти, багаті вітаміном А (запобігає зараженню) - морква, абрикоси, персики, а також ті, що містять вітаміни групи В, що зміцнюють організм - їх можна знайти в бобових, бананах, сливах та інжирі. Залізо - компонент еритроцитів - має важливе значення для нормального функціонування імунної системи. Залізо є в червоному м’ясі, сої, зелених овочах. Імунітет також буде покращений шляхом збагачення їжі продуктами з пробіотиками (йогурт, ацидофільне молоко) та пребіотиками (вони є в бананах, спаржі, цибулі, часнику).
Інфекції у дітей: тепло-холодний метод
Швидкі зміни температури вчать тіло боротися зі зміною погоди. Прогулюючись прохолодним безвітряним днем, зніміть з дитини шапку - спочатку на 5, через кілька днів на 10 хвилин. Нехай він бігає по будинку босоніж. Увечері, після купання, натріть ніжки дитини прохолодною водою.
Зміни клімату також посилюються. Коли організм повинен адаптуватися до нових погодних умов, він мобілізує всі свої сили, що підвищує імунітет. Найкраще водити дитину взимку в високі гори, де повітря рідке. Це змушує організм збільшити вироблення еритроцитів і зміцнює організм.
Інфекції у дітей: пройдіть тести на алергію
За оцінками експертів, майже 70 відсотків. діти, які отримують лікування повторних фонових інфекцій верхніх дихальних шляхів, мають алергію або астму. Педіатрів вводить в оману нежить і кашель, які є не тільки симптомом захворювання, але і алергією, напр. на пилових кліщах. Чи є у дитини алергія, може перевірити лікар-алерголог, який призначить тести на алергію і поставить на їх основі діагноз.
Інфекції у дітей: заохочуйте прогулянки
Не дозволяйте дитині постійно дивитися телевізор і грати в комп’ютерні ігри. Він повинен проводити 2-3 години на вулиці щодня. Рух на свіжому повітрі змушує кров швидше циркулювати, а організм легше звикає до перепадів температури. Слизова оболонка горла та носа добре зволожується, а отже, забезпечує кращий бар’єр для мікроорганізмів. Коли тільки можете, виводьте дитину на прогулянку хвойним лісом. Він має специфічний мікроклімат завдяки ефірним оліям, що виділяються соснами та смереками. Дихальні шляхи, «роздратовані» інгредієнтами масел, краще очищаються, завдяки чому газообмін в альвеолах також кращий.
Інфекції у дітей: захистити від перегріву
Маленька дитина, одягнена занадто тепло, має неефективну систему терморегуляції - вона швидко замерзає і погано переносить перепади температури. Через холод кровоносні судини в горлі стискаються, а ішемізована і суха слизова перестає бути бар’єром для вірусів. Щоб ваша дитина звикла до нижчих температур, одягайте їх на вулиці світліше себе. Намагайтеся підтримувати температуру в квартирі нижче 20 ° С. Йдучи до дитячого садка чи школи, одягайте дитину в тонкі шари - щоб вона могла роздягнутися, коли стане жарко.
ПроблемаЗміцнити
Після консультації з лікарем дитині можна давати препарати, що містять екстракт пурпурової ехінацеї (ехінацея, ехінапур), олію печінки акули (Iskial, Pre-ventic, BioMarine, Ecomer) або вітаміни (Vibovit, Kin-derbiovital). Препарати з пробіотиками також цінні для імунітету. Важливо не поєднувати різні заходи між собою, оскільки вони можуть мати протилежні наслідки.
Інфекції у дітей: підтримуйте добре повітря в будинку
Коли в квартирі занадто сухо, дитина може кашляти вночі, а бактерії та віруси легше проникають в організм через безслизові оболонки. Часто провітрюйте свою квартиру, вночі вмикайте зволожувач повітря або вішайте на опалювальний прилад воду з каменю. Якщо цього недостатньо, придбайте в аптеці препарат із спрею з морською водою для зволоження слизової носа та горла.
Інфекції у дітей: не палити перед дитиною
У бічному потоці диму (він утворюється при спалюванні сигарети) більше шкідливих речовин, ніж у вдихуваному курцем. Пасивне куріння послаблює серце, погіршує імунітет, подразнює горло і бронхи. Викликаючи кашель, він також збільшує ризик інфекцій середнього вуха та сприяє розвитку астми та алергії.
щомісяця "Zdrowie"
