Гази після вживання фруктів та солодощів

Багато років я маю проблеми з газами після вживання солодощів або фруктів. Щодо солодощів, я знаю, що не можна їсти, а які не виробляють газів. У мене найбільша проблема з фруктами. Спочатку лише груші та вишні, а тепер і яблука. Раніше я асоціював це з країною походження фруктів. З одного джерела вони газили, а з іншого я не мав проблем. В даний час все навпаки. Я вживаю польські фрукти лише з рідних садів, де дерева обприскують лише проти шкідників, а не для лишайників чи блиску.

Зрештою, ваш стан вимагає консультації лікаря, оскільки він може бути викликаний безліччю факторів, які також можуть впливати один на одного. Першою причиною цього стану є погана бактеріальна флора шлунково-кишкового тракту, іншою, яка може бути або не пов’язана з бактеріями, є недостатня кількість травних ферментів, що виділяються як підшлунковою залозою, так і печінкою. Нарешті, погана дієта, наприклад, занадто жирна або з великим вмістом білка.

У цій ситуації варто зробити УЗД черевної порожнини, провести тестування на паразитів та зв’язатися з Інститутом мікроекології Університету наук про життя в Познані, щоб проконтролювати фекалії та направити профі та пребіотики. Їх завданням буде знищення старої та відбудова нової бактеріальної флори. Крім того, ви повинні знати, які ще продукти ви погано перетравлюєте. Це цінна діагностична інформація. Наразі краще відмовитися від вживання фруктів, як вітчизняних, так і закордонних (особливо цитрусових). Наші домашні яблука чи груші слід варити, запікати, тушкувати (без додавання цукру), тоді вони не повинні бути причиною цих неприємних недуг. з найкращими побажаннями

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.