Гастроентерит: що їсти?

Під час епізоду гастроентериту рекомендується правильно гідратацію та дотримання деяких правил, щоб годувати, щоб не погіршити ситуацію. Також не забувайте добре і регулярно мити руки, щоб дотримуватися правил елементарної гігієни, щоб уникнути поширення вірусу.

Легка дієта на кілька днів

Легка дієта на кілька днів на початку епізоду гастроентериту, обмеження звичайних кількостей, не спричинить великих проблем, якщо епізод гастроентериту є загальним. У всіх випадках, крім винятку, апетит швидко повертається. Але радимо продовжувати годувати, навіть якщо вам це не подобається, правильно вибираючи, що слід їсти.

Також рекомендується розділити їжу, поглинаючи невеликі кількості за один раз.

Рекомендовані продукти

Радять їсти крохмалисті продукти, такі як добре зварений рис та макарони, які легше засвоюються. М’ясо та риба (бажано приготовані на воді) не рекомендуються, але їх треба добре готувати. Морква, за умови, що вона добре вариться, рекомендується. Кисломолочні продукти, варені макаронні сири або йогурти не рекомендуються. Добре приготовлений яблучний соус - один із продуктів, які мають бути привілейованими. Це може бути пов’язано з невеликими горщиками, в яких змішуються яблуко і айва.

Продукти, які не рекомендують

Бажано їсти фрукти у вигляді компотів або джемів, свіжі фрукти відмовляють. Можна запропонувати лише банан, коли він дуже стиглий.

З іншого боку, слід уникати продуктів, багатих клітковиною, таких як сирі овочі та бобові, а також занадто жирна їжа.

Відпочити кишечник кілька днів

Їсть шинка, куряча грудка, крохмалі (рис і паштети), нежирна риба, фрукти у вигляді компоту та йогуртів дозволять кишечнику відпочити протягом декількох днів після епізоду, перш ніж повернутися до звичайного раціону.

Випийте достатню кількість рідини

Важливо уникати появи зневоднення, спричиненого епізодами діареї та блювоти. Радять пити багато води, принаймні 2 літри щодня, в різних формах, таких як відвари або трав’яні чаї.

Фото: © bit24 - Fotolia.com

Щоб знати більше

• Гастроентерит для дорослих
• Гастроентерит у дитини: розчин пероральної регідратації
• Гострий гастроентерит - симптоми