Кілька років я дотримувався веганської дієти. Нещодавно я дізнався, що у мене в жовчному міхурі є камені (3/4 мішечка, але відсутні симптоми), і було б добре дотримуватися дієти. Крім того, геморой повторюється - знову дієта; гіпотиреоз - наступна дієта. Будучи на веганській дієті, я пив рисове молоко, тому що соя мені також не рекомендується. Зараз я також їжу рибу та молочні продукти, але я дізнався, що не повинен їсти молоко (казеїн) та рис через свою щитовидку. Я чув про вівсянку, але це також зерно. Ну що, молока немає? Чи можна прийняти ці дієти і що менше, а що важливіше?
Найважливішим органом, про який ви повинні подбати, є жовчний міхур з камінням. З яких причин вони виникли, які симптоми, дієту та все інше ви можете знайти на www.poradnikzdrowie. Гіпотиреоз, характерний для веганів (оскільки вони їдять занадто багато антиелементів, що впливають на метаболізм щитовидної залози), не любить молоко, але ви можете і повинні замінити його натуральним йогуртом, пахтою, кефіром, які містять бактерії, дружні до шлунково-кишкового тракту.
Хороша бактеріальна флора в кишечнику допоможе вам зменшити проблеми з гемороєм. Вашу дієту слід проаналізувати, щоб побачити, звідки і з яких дієтичних помилок вони можуть походити. Вам не вистачає клітковини у вашому раціоні, ви їсте правильні його частини, не п'єте занадто мало води або споживаєте достатню кількість жирних кислот омега-3 з жирної риби? Дієтичні помилки, які ви можете допустити, можуть бути спільними для геморою та каменів у жовчному міхурі. Варто відвідати фахівця, щоб розібратися і розібратися.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
