Данута Блажейчик роками зачаровувала нас своїм голосом. І це заражає вас енергією. А тепер у неї навіть більше! Участь в акції "Чудніш - ти завойовуєш своє здоров'я" означала, що вона не тільки схудла, але й роки. Данута Блажейчик розповідає про свій рецепт для молодості.
- Найкращий спосіб залишатися молодим - це бути оптимістом, - каже Данута Блажейчик. - Кожен день посмішка, доброзичливість до оточуючих нас людей, позитивне мислення та т.зв. не шукаючи діри в цілому. Сім'я та взагалі любов - у будь-якій формі дає нам багато сил для життя.
Як Данута Блажейчик доглядає за красою?
Нам не потрібні дорогі косметичні засоби та процедури, щоб краще почуватися в нашому тілі. Наприклад, я використовую старі «бабусині» патенти на красу. Для пілінгу використовую сіру крупнозернисту сіль - вона чудово розгладжується! Я використовую харчову соду для миття волосся. Він також дуже підходить для купання. Я також люблю кидати у ванну різні трави, вони мають цілющу і розслаблюючу дію. Купую польські креми. Але я волію робити маски самостійно: з полуниці, авокадо, ківі, огірка - з того, що у мене під рукою. Це перевірена і дійсно ефективна «косметика». Я знаю, бо використовую їх роками не лише на собі, а й на родині. Після таких процедур шкіра відразу виглядає молодшою! Це моя краса S.O.S.
$config[ads_text1] not found
Як воно дбає про фігуру? Дієта Данути Блажейчик
Якщо хтось має тенденцію до набору ваги, він повинен звертати увагу не тільки на те, скільки він їсть, але і на те, що і в який час. Я щодня харчуюсь здорово. Однак я не буду приховувати, що ... іноді грішу. Але я вже знаю, що робити, щоб швидко вийти прямо. Найгірше, коли я їду. Коли я схудла під наглядом Конрада Гаци, я робила для себе та чоловіка набори для подорожей. Завдяки цьому у нас не було спокуси зупинитися в придорожньому ресторані і поспіхом щось з’їсти. Але коли спекотно, ми не ризикуємо подорожувати зі своїми провізіями, і іноді мені доводиться болісно каятися. Перед концертами я зазвичай нічого не їжу - бо з повним шлунком погано співати, а після них я такий голодний, що з’їв би коня з копитами.
Більше фізичних вправ, більше здоров’я
Щоб дієта була ефективною, її потрібно підтримувати фізичними навантаженнями. Звичайно, не настільки інтенсивно, щоб ми на нього впали. Найголовніше у спалюванні жиру - це вправи з певним пульсом. У мене біля будинку є "Gaca Centrum", тому, коли я можу, я заходжу, щоб покататися на велосипеді або прогулятися по біговій доріжці. Я рекомендую це місце! Гака - спортсмен, фахівець з питань харчування та пропагандист здорового харчування. Я схудла на 28 кг! Мій чоловік зробив те саме - у нього була проблема з високим тиском, сьогодні він не приймає жодних таблеток. Ось чому так важливо тримати свою вагу і продовжувати рухатися. Найкраще худнути з кимось. Дочка приєдналася до мене та мого чоловіка. Вона «каталася» з нами на дієті, хоча сама не має проблем із вагою. Завдяки цьому вона усвідомила, що їсти. Ми почуваємось здоровішими і щасливі - і це найбільший скарб!
$config[ads_text2] not found ВажливоДанута Блажейчик
Співачка, яка заспівала такі хіти, як "Великий романс маленьких сердець", "Таке диво і мед", "Ноти до щастя", "Серце моє билося швидше". Він не лише дає концерти та записує альбоми, а й керує фондом «Апетит на культурі», який займається просуванням молодих художників.
-i-zastpcza-terapia-enzymatyczna.jpg)
