Міалгія (біль у м’язах) може бути спричинена як перевантаженням м’язових волокон під час фізичних навантажень, так і інфекцією або навіть системним захворюванням (наприклад, ревматична поліміалгія або поліміозит). Отже, на якій підставі можна відрізнити міалгію після фізичних вправ від тієї, що спричинена серйозними захворюваннями? Що таке лікування міалгії, і чи слід звертатися до лікаря, коли виникають болі в м’язах?
Зміст
- Міалгія: симптоми
- Міалгія: причини
- Міалгія: діагностика
- Міалгія: лікування
- Міалгія: профілактика
Міалгія - це професійний медичний термін для болю в м’язах. З його допомогою можна описати різні типи недуг - міалгію можна назвати як короткочасними, тимчасовими болями в м’язах, а також постійними м’язовими болями набагато довший час (у першому випадку це називається гостра міалгія, у другому - хронічна міалгія).
Міалгія - це проблема, з якою кожен стикається у своєму житті. У більшості випадків його фон досить тривіальний, але трапляється і так, що причиною міалгії є серйозне системне захворювання.
У зв’язку з різними причинами м’язового болю, відчуваючи цю проблему, завжди варто на мить подумати, що могло до неї призвести.
Міалгія: симптоми
Суть міалгії - це м’язовий біль, і ця проблема є її основним симптомом. Пацієнт, який страждає на міалгію, може відчувати біль у деяких конкретних частинах м’язів (наприклад, м’язи стегна, особливо якщо це викликано навантаженням на ці структури під час фізичних вправ), але також пацієнт може відчувати, що буквально всі м’язи в його тілі болять.
Симптомом міалгії є біль у м’язах. Однак через те, що багато різних проблем можуть призвести до його появи, пацієнти можуть страждати й іншими недугами, крім болів у м’язах.
Змагаючись з міалгією, варто подумати, чи не стикаємось ми з такими проблемами, оскільки їх існування може свідчити про необхідність відвідування лікаря. Симптоми лиха можуть включати:
- лихоманка
- набряк і почервоніння навколо ниючих м’язів
- шкірний висип, що супроводжує міалгію
- м’язова слабкість
- ненормальне відчуття шкіри
- відчуття скутості м’язів
Тут також слід підкреслити, що тривожними станами є такі, коли міалгія розвивається без жодної відчутної причини (наприклад, переживання травми або перенапруження м’язів), і проблема, коли біль у м’язах - незважаючи на використання різних методів її полегшення - зберігається хворий протягом багатьох днів.
Міалгія: причини
Найчастіше міалгія викликана перевантаженням м’язів - як напружені тренування, так і навіть фізична активність з низькою інтенсивністю (особливо якщо ми займаємося спортом дуже епізодично) в кінцевому підсумку можуть спричинити біль у м’язах.
Ось чому проблема може з’явитися у кожного - міалгію може відчути дитина після кількох годин їзди на велосипеді, а також молода мама, яка привезла додому кілька важких сумки для покупок.
Біль у м’язах також може з’являтися в ситуації, коли - в результаті, наприклад, фізичних вправ - м’язові волокна травмуються. Коли причиною міалгії є перевантаження м’язів, і коли вона виникає внаслідок якоїсь незначної травми, зазвичай хвилюватися не потрібно - біль у м’язах у цій ситуації виникає на короткий час, після чого вона повністю спонтанно зникає.
Тим не менше, міалгію не слід повністю недооцінювати - це також може призвести до більш серйозних проблем.
Серед хвороб, які можуть спричинити міалгію, передусім згадані різні інфекції. Зрештою, болі в м’язах не рідкість при перебігу грипу або різних бактеріальних інфекцій, поширених в осінньо-зимовий сезон.
Грип або застуда: перевірити наявність симптомів
Інші інфекції, які також пов'язані з міалгією, включають:
- Хвороба Лайма
- поліомієліт
- малярія
- лихоманка денге
- токсоплазмоз
- геморагічна лихоманка
Іноді міалгія є одним із симптомів системного захворювання - проблема може виникнути особливо під час різних ревматичних захворювань. Тут, як приклади осіб, які можуть призвести до відчуття м’язового болю, ми можемо згадати:
- поліміозит
- системний червоний вовчак
- змішане захворювання сполучної тканини
- ревматична полімальгія
- дерматоміозит
Однак не тільки ревматологічні захворювання можуть викликати м’язові болі - ця проблема може виникати під час різних гормональних порушень (наприклад, при дисфункції щитовидної залози та недостатності надниркових залоз).
Ще однією причиною міалгії є розсіяний склероз, периферична нейропатія та навіть СНІД. М’язові болі можуть також з’являтися через дефіцит різних важливих для організму речовин - у цьому випадку зв’язок між міалгією та гіпокаліємією, тобто зниженою концентрацією калію в крові, згадується перш за все.
Досі досить загадковою сутністю, де міалгія може бути одним із симптомів, є синдром хронічної втоми.
Іноді міалгія пов’язана з різними ліками - як при їх застосуванні, так і при раптовому припиненні прийому. М'язові болі можуть виникати особливо при прийомі таких препаратів, як статини (для зниження рівня холестерину в крові) або у зв'язку з прийомом інгібіторів ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФЗ, що застосовуються для лікування гіпертонії).
Однак, як зазначалося, міалгія може виникнути також через раптову відміну довготривалих ліків. У такому випадку міалгія може бути одним із симптомів абстинентного синдрому, і вона може проявлятися особливо після припинення прийому глюкокортикостероїдів, опіоїдів та бензодіазепінів.
Також трапляється, що міалгія є одним із симптомів алкогольного абстинентного синдрому.
Міалгія: діагностика
Коли пацієнт чітко пов’язує початок міалгії з перенапруженням м’язів під час фізичних вправ, відвідування лікаря зазвичай не є необхідним. Однак, якщо у пацієнта є якісь із вищезазначених додаткових недуг, крім болю в м’язах, рекомендується консультація з лікарем.
Історія хвороби має велике значення у пошуку причини міалгії. Сам факт її проведення дає змогу сформулювати гіпотезу щодо причини проблеми - наприклад, новина про те, що міалгія розвинулася незабаром після того, як пацієнт почав вживати якісь нові ліки (наприклад, статини), може змусити лікаря запідозрити, що це сталося як побічний ефект медикаментозної терапії.
Важливо повідомити лікаря про будь-які пережиті симптоми - лише тоді лікар може зробити припущення про потенційну етіологію проблеми та замовити тести, необхідні для її діагностики.
У пацієнтів, які страждають на міалгію, можуть бути призначені різні аналізи, тут варто згадати один із них, що є визначення рівня креатинкінази в крові - цей параметр, серед іншого, збільшується у разі різного пошкодження м’язових клітин.
Міалгія: лікування
Більшість випадків міалгії можна вилікувати домашніми засобами. У ситуації, коли розлад виникає внаслідок перенапруження м’язів, використання безрецептурних нестероїдних протизапальних препаратів та прохолодних або теплих компресів може бути корисним для полегшення болю.
Лікування відрізняється від м’язових болів, спричинених менш поширеними причинами. При лікуванні міалгії, яка розвинулася в процесі системних захворювань (таких як вовчак або склеродермія), найважливішим є лікування основного захворювання.
Потім, коли міалгія виникала у зв’язку із застосуванням деяких ліків, біль у пацієнтів зазвичай зникав після відміни таких препаратів.
Міалгія: профілактика
Як вже неодноразово згадувалося, міалгія найчастіше виникає в результаті перевантаження м’язових волокон організму. Щоб запобігти цьому, можна вжити певних заходів, пов’язаних з фізичними навантаженнями.
Перш за все, пам’ятайте правильно розігріватися, а потім розтягуватися після тренувань - правильна фізична активність не повинна призводити до болю в м’язах. Також слід пам’ятати про належне зволоження тіла під час фізичних вправ - така прозаїчна активність також може зменшити ризик того, що після інтенсивних фізичних вправ ми будемо боротися з міалгією.
Джерела:
- "Неврологія", науковий вид. В. Козубський, Павел П. Ліберський, ред. PZWL, Варшава 2014
- Nicpoń K.W., "М'язовий біль і хворобливі судоми в практиці невролога", Polski Przegląd Neurologiczny 2007, т. 3, 4, 237-248, Via Medica
- Матеріали The Best Practice Advocacy Center, Нова Зеландія, "Дослідження міалгії у пацієнтів, які приймають статини", он-лайн доступ: https://bpac.org.nz/BT/2014/August/docs/BT24-myalgia.pdf
