ЧИ КОРИСНІ СИЛОВІ ТРЕНУВАННЯ ТА КРЕАТИН ДЛЯ ПІДЛІТКА?

Чи корисні силові тренування та креатин для підлітка?



Вибір Редакції
Вживання темного шоколаду корисно для серця
Вживання темного шоколаду корисно для серця
Мені 14 років, зріст 175 см, вага 83 кг. Я шукаю хороших тренувань та дієти одночасно. Я не займаюся будь-яким видом спорту професійно, я просто плаваю або граю в баскетбол іноді для задоволення. Я займаюся кільцевим тренуванням креатину в грудях протягом 3 місяців