Цікаво, чи буду я ще рости? Я чоловік, мені 16 років. Я займаюся в тренажерному залі з гирями вже півроку. У 14 років я також займався спортом (з гантелями та лежачи зі штангою). З тих пір я виріс приблизно на 11 см. Зараз у мене зріст 172 см. Я все ще можу розраховувати на 180 см, це мій максимальний зріст? Чи слід вправам пригнічувати ріст людини? Чи існує дієта для зростання?
Привіт Девід!
Не знаю, чи виростеш ти ще. Подивіться на свого тата. Ти будеш схожий на нього чи вище.
Ви не виросли на 11 см від жиму в тренажерному залі. Так, ви можете нарощувати м’язи, але немає фізичних вправ або «зростаючої» дієти. Ми отримали збільшення стартового пакету, тобто в генах.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Катажина Призмонт
Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на
