Мені 18 років, і я борюся з прищами близько 5 років. Великі прищі і прищі позаду мене, на жаль, проблема залишається. Моя шкіра жирна, я все ще свічуся, і у мене почервоніння навколо Т-зони. Нові пори розширені, червоніють, а наступного дня вони є гноєм. З ним я пішов до дерматолога, отримав мазь Нормаклін, після чого у мене ще більше висипалися гнійники, і мазь Акнелек, яка теж не допомогла. Друг сказав мені, що це через мої харчові звички. Я відмовився від цукру та молочних продуктів, і на деякий час ці почервоніння та плями зникли. На жаль, ненадовго. Хоча я все ще не їжу солодощів та молочних продуктів - проблема все ще є. Я не знаю, що робити. Може, це теж у чомусь іншому? Щодня я очищаю шкіру тоніком, використовую пілінг і зволожую на ніч. Це справді завдяки їжі?
Немає чітких доказів того, що дієта може спричинити вугрі, але є деякі продукти, які можуть посилити симптоми, зокрема шоколад, какао, солодощі та тваринні жири. З іншого боку, дедалі частіше говорять про ненормальну бактеріальну флору, нестачу вітамінів і мінералів, спричинену стресом, і поганий спосіб життя. Тому слід встановити правильну дієту, щоб забезпечити потрібний рівень вітамінів групи В, магнію, кальцію, а також мікроелементів, таких як срібло, мідь та кремній. Останній, звичайно, у формі додатку. Також варто перевірити статеві гормони, які також впливають на появу вугрів, і тест на непереносимість їжі. Можливо, у вас тимчасова непереносимість глютену, горіхів тощо, маючи ці знання, ви можете розпочати створення дієтичної програми для себе.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
