Чого не можна їсти при плоскому животі?

Я отримав відповідь, що сказав: "Випинання діафрагми також може бути наслідком неправильної дієти, тому я б придивився уважніше. Рухи діафрагми не залежать від волі людини, але можуть бути модифіковані опосередковано іншими групами м’язів (наприклад, під час співу або затримки дихання). ) ". Неправильний раціон, що в чому і в чому справа цієї модифікації? Чи зменшиться діафрагма з віком?

Діафрагма розташована всередині грудної клітки. Так звані Радіатор складається в основному з м’язів живота: поперечних, прямих, косих м’язів. Діафрагма не повинна впливати на рельєф м’язів живота. Крім того, всі ваші м’язи живота, параспіналів та кінцівок ростуть, тому їх розмір та пропорції будуть відповідні, коли ви дорослі, зараз вони ростуть. Що стосується дієти, це може змінити внутрішньочеревний тиск і створити "стирчить живіт".

Яка дієта? Той, що викликає надмірне бродіння в черевній порожнині, тобто свіжі продукти, які не ретельно пережовуються, фрукти з жиром, наприклад, каші + фрукти (особливо сушені) + арахісове масло, вся ферментована їжа, насіння бобових, газовані напої, підсолоджені поліолом поживні речовини (вони також містяться в жувальна гумка) або ізотонічні напої, якщо слизова шлунково-кишкового тракту запалена.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.