Вправи для ПСА

У мене псоріатичний артрит протягом року. Я проходжу лікування НПЗЗ, але все ще маю проблеми з однією ногою та одним зап’ястям. Проблема в тому, що я погано відчуваю свою вагу і хотів би скинути близько 7-10 кг. Я знаю, що однієї дієти недостатньо. Яким видом спорту чи вправою я міг би займатися в цьому випадку?

Регулярні фізичні навантаження дуже доцільні при псоріатичному артриті, оскільки вони запобігають несприятливим змінам у суглобах, збільшують обсяг рухів, зміцнюють м’язи та покращують працездатність, а також допомагають схуднути. Я б порекомендував плавати та кататися на велотренажерах. Вправи не слід виконувати в період загострення захворювання.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Кароль Горжеховський

Він спеціалізується на стоматологічній реабілітації, яка доповнює ортодонтичне та стоматологічне лікування. Лікує: біль у скронево-нижньощелепному суглобі, тріск і стрибки в скронево-нижньощелепному суглобі, бруксизм (розтирання), шум у вухах. Власник реабілітаційного центру REHABILIS.