Систематично контролюйте своє тіло, навіть коли ви почуваєтесь чудово. Профілактичні дослідження крові, щитовидної залози та молочних залоз - найкращий рецепт для здоров’я. Ми радимо, які тести повинен проводити кожен 30-річний.
Ви намагаєтесь бути ідеальною матір’ю та дружиною. Ви поєднуєте напружену роботу з домашніми справами. Такий темп життя робить вас стресом і знесиленим. Ваше тіло в хорошій формі, але якщо ви продовжуватимете з ним жорстоко поводитися, ви заплатите за це в майбутньому. Тому, замість того, щоб піклуватися лише про здоров’я своїх близьких, подумайте і про себе.
Читайте також: Від чого найбільше страждають польські жінки? Профілактика жіночих захворювань Як вибрати хорошу генетичну лабораторію? Безкоштовний мазок на ПАП - де зробити безкоштовний мазок на ПАП Мамографія: показання та хід обстеженняПрофілактичні огляди 30-річної дівчинки
- Робіть аналізи крові та сечі кожні 3 роки. Вимірюйте артеріальний тиск раз на рік.
- Якщо ви надягаєте або худнете без причини, перевірте рівень гормонів щитовидної залози.
- Раз на рік відвідуйте гінеколога. Добре, якщо у вас є ваш звичайний лікар, який знає ваше тіло, оскільки це полегшує вибір методу контрацепції та визначення частоти проведення конкретних тестів.
- Виконуйте цитологію раз на рік, а трансвагінальне УЗД кожні 2 роки. Окрім самообстеження молочних залоз (раз на місяць), звітуйтесь на УЗД молочних залоз кожні 2 роки. Якщо у вас є спадковий тягар раку молочної залози, вам слід проводити обстеження кожні шість місяців і робити першу мамографію після 35-річчя.
- Проводити рентген грудної клітки кожні 3-4 роки. Якщо ви палите, робіть тест щороку.
- Відвідуйте офтальмолога кожні 3-4 роки.
- Якщо у вас часті болі в грудях, прийміть ЕКГ.
- Ваші ноги набрякають приблизно через день, або ви помітили розширені судини на шкірі? Це може бути ознакою проблем із кровообігом. Варто зробити доплерівське УЗД.
- Якщо у вас кілька родимок, зверніться до дерматолога.
- Відвідуйте свого стоматолога кожні шість місяців.
щомісяця "Zdrowie"
