Я не впевнений, що зі мною, але спробую коротко це описати. У мене близько року є проблема з концентрацією уваги, я не можу нічого точно зробити, що призводить до того, що я погано навчаюся в школі, і через рік це будуть мої випускні іспити. Запам’ятати будь-яку інформацію мені важко. Я постійно втомлений і сонний, і все, що я хочу, - це лежати в ліжку, і я волів би не робити нічого іншого. Я весь час голодний і набрав близько 10 кг. Цілий день я нічого не роблю, просто лягаю і намагаюся почати вчитися, але мені все одно не вдається (лінь я думаю). На початку року у мене, мабуть, були якісь розлади, що кілька днів у мене складалося враження, що я не в своєму тілі і ніби бачу все як спостерігач, що зі мною відбувається і що я роблю, і вся інформація надходила до мене дуже пізно . У мене були напади паніки, які поєднувались із саморуйнівною поведінкою 3 рази (але нічого серйозного зі мною не сталося). Я був у шкільного психолога, але нічого не допомагало, тому що він лише скерував мене до іншого, на що я все одно не пішов, бо вирішив, що мені це більше не потрібно. Останнім часом знову стає гірше, я хочу відірватися від усього і побути наодинці без когось і нічого. Готовність ізолюватись, лише в школі я зустрічаю кількох друзів, з якими маю хороший контакт, вони знають про мої проблеми, бо я їм про них жартую і намагаюся не показувати їх так багато перед собою. Я не знаю, що зі мною, щось зі мною не так, але я не знаю, що з цим робити, чекати, поки воно пройде, або звертатися за допомогою.
Дякую за допис. Ваш опис, хоч і досить короткий, все ж турбує. Хорошою ідеєю було звернутися до психолога, але зовсім неправильно - рішення не приймати отриману вами пораду. Моя порада та сама - зверніться до найближчої клініки психічного здоров’я - зонування немає, направлення не потрібно - і спробуйте записатися до психолога. Можливо, вам знадобиться консультація психіатра, оскільки депресія, про яку ви запитуєте, є звичайною хворобою, і вона виліковується досить легко - бажано в поєднанні з психотерапією, оскільки дуже часто симптоми, які ви описуєте, є деякими невирішеними проблемами. Дійте швидко, адже це марна трата часу та здоров’я.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Богдан БельськийПсихолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.
Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.
Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.
Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.
.jpg)
