ПОГАНА ДІЄТА ВИКЛИКАЄ БЕЗСОННЯ І ПРОБЛЕМИ ЗІ СНОМ

Погана дієта викликає безсоння і проблеми зі сном



Вибір Редакції
День інтеграції в метро! Вивчіть правила поведінки щодо людей з обмеженими можливостями
День інтеграції в метро! Вивчіть правила поведінки щодо людей з обмеженими можливостями
Причиною безсоння і проблем із засипанням може бути погано складений, важко перетравлюваний занадто пізній обід. Представляємо союзників міцного сну - легку вечерю, з’їдену за 2-3 години до сну, трав’яний чай та склянку теплого молока