Посттравматичний стресовий розлад спостерігається переважно у солдатів та ветеранів, які брали участь або були свідками бойових дій. ПТСР може з’явитися незабаром після події або може бути відкладено; це може тривати кілька років і може бути нетривалим. Як допомогти ветеранам, які страждають на посттравматичний стресовий розлад?
Саме посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) дуже часто, повертаючись додому, ветерани війни потребують тривалої психіатричної та психологічної допомоги. Американські фахівці вважають, що ПТСР страждає близько 10 відсотків ветеранів війни в Перській затоці та близько 6-10 відсотків під час операцій в Іраці та Афганістані.
Посттравматичний стресовий розлад називали по-різному. Після громадянської війни в Америці його називали "серцем солдата". Під час Першої світової війни говорили про "втому бойових дій". Під час Другої світової війни солдати страждали від "огидної реакції на стрес", в'єтнамські ветерани - від "синдрому Пов'єті".
Варто згадати, що армія США має розвинену мережу будинків для ветеранів, де під опікою психологів та лікарів зцілюються поранені солдати та ті, хто бореться зі стресом, часто разом зі своїми сім'ями. У американців є правило, що кожен, хто повертається з війни, йде на терапію. Тут солдати все ще бояться, що на них поставлять ярлик "молюск" (зрештою, їм прищепили, що вони повинні бути жорсткими хлопцями!), Хтось, хто не може впоратися сам. Часто лише тоді, коли стрес, пов’язаний зі спогадами, паралізує нормальне функціонування, постраждала людина звертається за допомогою до лікаря.
Відсутність належної допомоги та лікування може призвести до того, що розлад зберігатиметься і вноситиме постійні зміни в особистість. Ці люди, можливо, робили спробу самогубства. Чотири рази участь у місії, а підготовчий період означає, що солдат буде відсутній навіть протягом декількох років. Багато з них були впевнені, що повернуться додому героями. Тим часом виявляється, що стосунки змінилися, діти подорослішали, дружина стала більш незалежною ... На місії ви виконуєте більше завдань і часто у вас немає часу на аналіз свого життя.
Посттравматичний стресовий розлад: важко впоратися на самоті
- Люди, які страждають від посттравматичного стресу, якимось чином реагують на події, в яких вони брали участь, - каже Катажина Гавлінська, психолог, який спеціалізується на стресотерапії.
Наприклад, для солдатів, які беруть участь у військових місіях, існують, наприклад, наполегливі постріли, фрагменти розмов, почуття провини, з яким вони не можуть впоратися ("якби я був на цьому місці, мене поранили б, а не Х", "я б не живе людина, яка мала таку маленьку доньку ").
І він підкреслює, що ПТСР може мати характер переживання досвіду, який мав такий травматичний вплив на подальше життя, або затримку реакції на цю подію. Повторне переживання цих важких моментів є цілком реальним, і людина, яка страждає на ПТСР, може не змогти розрізнити фактичну ситуацію, в якій вони перебувають, і травму, що переживає. Спогади можуть мати форму звуків, зображень або запахів. - ПТСР, як показує мій досвід, кожен переживає по-різному і, отже, кожен по-різному одужує від цієї хвороби. Іноді травми настільки сильні, що в людині назавжди залишається слід і чутливість до певних ситуацій або поведінки. Тому ніхто не може залишитися без допомоги, і ніхто не повинен тікати від цієї допомоги. Важко впоратися з цим наодинці, - пояснює психолог.
ВажливоПосттравматичний стресовий розлад: найважливіші симптоми
Характерні симптоми включають:
- апатія, лякаючі думки і спогади про минулий досвід, кошмари;
- фізичні симптоми, такі як серцебиття, пітливість, включаючи уникання місць, які можуть
- нагадувати про стресовий досвід;
- неможливість випробувати задоволення;
- уникання соціальних контактів;
- надмірне фізіологічне збудження, спалахи гніву, дратівливість, часті зміни настрою;
- зловживання алкоголем або наркотиками.
Посттравматичний стресовий розлад також вражає партнерів солдатів
Варто підкреслити, що ПТСР може також впливати на військових партнерів. Зрештою, вони не знають про всі події на місії, тому вони відлічують години до повернення другої половини, вони переживають всі погані новини, що надходять з Афганістану чи Іраку. Уява також є дуже поганим порадником. Коли жінки залишаються самі, вони раптом стають повністю відповідальними за весь дім. Коли виникають проблеми, вони не звертаються за допомогою. Вони часто живуть у невеликих умовах і не хочуть говорити про власні проблеми.
- Сьогодні минуло три місяці, як я потрапила до психіатричної клініки із симптомами бойового стресу. Насправді це стрес мого чоловіка, але він завжди повертав мені всі свої негаразди, - пише Гражина Ягельська у книзі “Любов з каменю”. Життя з військовим кореспондентом. Войцех Ягельський, нині журналіст Польського агентства преси, взяв участь у 53 поїздках у райони воєнних конфліктів. Як він стверджує, було б справедливо, якби хвороба торкнулася його, врешті-решт, саме він ризикував життям, потершись до смерті. Вона наздогнала його дружину, яка ніколи не брала участі у війні. Протягом 20 років вона чекала телефонного дзвінка про його смерть. Вона навіть звично уявляла собі такий собі відхід - від пострілу, від вибуху бомби, від міни ... Вона провела півроку в психіатричній лікарні, описуючи своє перебування в клініці в книзі “Ангели їдять тричі на день. 147 днів у психіатричному відділенні ”.
Посттравматичний стресовий розлад: перш за все психотерапія
Катажина Гавліньска наголошує, що коли з’являються тривожні симптоми, які можуть бути пов’язані з травматичною подією, варто проконсультуватися з фахівцем. ПТСР - це тривожний розлад, який можна і потрібно лікувати, але вимагає відповідної допомоги фахівця та діагностики стану пацієнта. Зустріч з психіатром дозволить вам визначити тип проблеми та підібрати ліки, якщо це необхідно. Перш за все, необхідно пропрацювати важкі емоції та проблеми, викликані цим досвідом.
Один із пацієнтів постійно озирався назад, ніби таліби за п’ятами. Ще одному лікували після пошуку вибухівки на тротуарі біля Національного театру у Варшаві. Більшість ветеранів ненавидять запахи та звуки, які вони асоціюють з війною.
Основною формою допомоги страждаючій є психотерапія. Ефективні психологічні взаємодії включають когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), метою якої є зміна поведінки пацієнта, яка полягає у припиненні уникати контакту з ситуаціями та подразниками, що викликають асоціації з травматичним досвідом, наприклад, якщо хтось постраждав від повені, він може панікувати самостійно. вид на воду. Цей метод використовує опромінювальну терапію, яка полягає у протистоянні пацієнту травматичного подразника, що викликає занепокоєння, поки тривога не вщухне.
Інший метод, EMDR, передбачає, що пацієнт, говорячи про травматичні події, зосередиться на інших видах діяльності, таких як рухи очима, постукування руками тощо. Під час травми терапевт змушує його робити швидкі рухи очей (рухаючи очима в полі). бачачи мою руку). Пацієнт докладно описує стресову подію, а його висловлювання записуються. Потім він багато разів прослуховує запис у присутності терапевта.
В рамках іншої терапії, десенсибілізації або десенсибілізації, людина з ПТСР страждає від умовного подразника, що викликає страх, перебуваючи в стані глибокого розслаблення. Це не може бути з реакцією тривоги.
Сеанси розслаблення та одночасна поява стимулюючих страх стимулів повторюються до тих пір, поки пацієнт не впорається з травматичними спогадами і не викликає у нього тривоги.
Посттравматичний стресовий розлад: підтримуючі методи
Фармакологічне лікування слід розглядати як доповнення та найчастіше симптоматичне. У разі гострих симптомів, наприклад, тривожних розладів та важкої депресії, застосовуються снодійні або антидепресанти.
Класичне лікування приносить кращі результати, якщо воно підтримується терапією собак. У США ветеранам місій, які мають справу з посттравматичним стресовим розладом, але не потребують госпіталізації, рекомендується цілодобово перебувати з собакою-терапевтом.
Катажина Гавліньска каже, що під час терапії, яку проводить фонд "Szarik" (це єдина організація в Польщі, яка використовує спеціально навчених собак для лікування ветеранів), часто простої присутності домашніх тварин достатньо, щоб звільнити людські емоції, над якими вона потім працює психолог. Чотириногі також відволікають увагу від настирливих думок і створюють доброзичливу атмосферу. Вони діють як каталізатор. Після такої терапії надмірно збуджені люди заспокоюються, а занадто апатичні стають активними завдяки грі з твариною. Це лише частина можливостей, які дає собача терапія.
Куди звернутися за допомогою
- Військово-медичний інститут у Варшаві, відділ психіатрії та бойових стресів, пан Сазарув 128, телефон: (22) 681 76 66, (22) 810 80 89
- Загальнодержавна служба довіри для ветеранів місій та їх сімей: (22) 681 72 33
- Асоціація постраждалих та жертв місій за кордоном Zarzad@stowarzyenierannych.pl
щомісяця "Zdrowie"
Читайте також: ТЕРАПІЯ СОБАК - терапевтичне використання контакту з СОБАКОЮ Чоловік на розі: як пережити важкі моменти та боротися з ТРАВМОЮ Посттравматичний стрес: симптоми. Як розпізнати посттравматичний стрес?
