Смуток після оргазму (депресія після статевого акту) - це стан, який вражає більше 1/3 сексуально активних жінок. Це проявляється почуттям депресії, роздратування та тривоги, які з’являються відразу після статевого акту. Дивно, але навіть жінки, які щасливі у стосунках і отримують задоволення від сексу, скаржаться на подібні нездужання. Хто ризикує отримати депресію з низьким рівнем газу і що її спричиняє?
Почуття суму після оргазму - це симптом, який ми зазвичай не асоціюємо із сексуальним збудженням. Тим часом дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі сексуального здоров'я, показало, що майже 33% жінок хоча б раз у житті після статевого акту відчували почуття депресії, меланхолії або роздратування. 10% респондентів визнали, що такі симптоми супроводжують їх регулярно, навіть якщо вони люблять свого партнера, а секс приносить їм задоволення.
Які джерела цього нетипового недуги та кого це може стосуватися?
Сум після оргазму: симптоми
Статевий акт поділяється на чотири основні фази: сексуальне збудження, плато, оргазм та розслаблення. В останньому м’язове напруження, що супроводжує збудження, стихає, і в крові починає циркулювати суміш гормонів, що діють як природні антидепресанти: серотонін, дофамін та окситоцин. В результаті ми відчуваємо фізичне та психічне розслаблення, відчуваємо себе блаженними та почуваємось краще.
Також читайте:
- Що таке оргазм? Що відбувається з тілом жінки під час оргазму?
- Аноргазмія або хвороблива відсутність оргазму
Однак іноді, як показали вищезазначені дослідження, замість розслаблення з’являється цілий спектр почуттів, які суттєво відхиляються від стандартних реакцій на сексуальні подразники. До них належать: смуток, знеохочення, тривога, страх, меланхолія, дратівливість, плач, сором і навіть злість і агресія щодо партнера. У медичній термінології недуга з подібними симптомами називається РСТ або посткоітальна тристеса. Це іноді називають поганою газовою депресією або дисфорією після статевого акту.
Симптоми РСТ можуть тривати від декількох хвилин до навіть декількох годин після статевого акту.Важливо, що ці нездужання трапляються і у чоловіків, але чоловікам важче визнати їх, звідси і складається враження, що це сфера дії лише жінок.
Читайте також: Жіноча статева дисфункція: відсутність оргазму, хворобливий статевий акт, відраза до сексу 9 видів оргазму: вагінальний, кліторальний, сосковий, нічний, тантричний Психотерапевт: як вибрати хорошого фахівця?Сум після оргазму: причини
Досі дослідники досі не погоджуються з однозначними причинами депресії з низьким вмістом газу. Серед найбільш часто згадуваних факторів:
- біологічна схильність - вчені підозрюють, що певні типи особистості мають більшу тенденцію впадати в депресивний стан після оргазму;
- ненормальні моделі сексуальної поведінки - їх найчастіше беруть з дому, а також моделі думок про секс, сформовані релігією та культурою, які трактують цю сферу людського життя як щось погане, нечисте. Люди, які мають такий образ людської сексуальності, можуть відчувати сором, провину, а отже, також смуток, страх, розчарування після статевого акту;
- життєві проблеми - стрес, пов’язаний з неможливістю впоратися з повсякденними проблемами, може негативно позначитися на якості сексуального життя, а отже, перешкоджати повному задоволенню від стосунків;
- низька самооцінка - сум після оргазму часто спричинений низькою самооцінкою та спотвореним образом тіла. Тоді пригнічені комплекси можуть проявлятися як дисфорія після статевого акту;
- погані стосунки з партнером - як відкриті конфлікти, так і приховані образи на партнера можуть мати прямий вплив на наші реакції під час сексу. Варто пам’ятати, що оргазм - це стан, при якому ми втрачаємо контроль над своїми емоціями, тому спалах негативних емоцій може виявити наші справжні стосунки з іншою людиною;
- коливання гормонів - цей фактор в основному впливає на жінок, які в більшій мірі піддаються гормональним змінам в організмі. Смуток після оргазму може бути пов'язаний з передменструальним синдромом або прийомом пероральних гормональних препаратів;
- досвід сексуального насильства серед молоді.
Жінки з оргазмами щасливіші
Смуток після оргазму: лікування
Методи лікування слабкої газової депресії багато в чому залежать від тяжкості симптомів. Якщо почуття смутку виникало один раз, або воно повертається не частіше одного разу на кілька місяців, можливо, це пов’язано з періодичними гормональними змінами або перепадами настрою. У цьому випадку лікування не потрібно.
Однак, якщо післяорганічні симптоми депресії виникають регулярно і негативно впливають на ваші стосунки з партнером, слід розпочати відповідну терапію. Почати варто з аналізу власних емоцій, особливо негативних, оскільки вони найбільше впливають на якість сексуального життя. Вам слід подумати, до якої сфери вони стосуються, чи пов’язані вони з повсякденними проблемами, із ставленням партнера, чи, можливо, вони зумовлені нашими комплексами та низькою самооцінкою. Вкрай необхідна терапія зі спеціалістом, бажано сексологом, який допоможе виявити джерело проблеми та запропонує відповідний метод лікування. Якщо нездужання глибоко вкорінене в дитячому досвіді (сексуальні домагання, гнітюче виховання), може знадобитися допомога психотерапевта.
