Подбайте про своє СЕРЦЕ у сорок років і регулярно проходьте огляди

Коли вам виповниться 40 років, пора розпочинати регулярні огляди, які можуть рано вразити серйозні зміни у вашому тілі. Дізнайтеся, які тести потрібно зробити, щоб переконатися, що у вас немає серцевих захворювань.

Щоб з’ясувати, що відбувається в нашому серці, нам потрібно звернутися до лікаря та попросити вимірювання артеріального тиску та направлення на аналіз крові. Саме за зразком крові, взятому в згині ліктя, можна проводити важливі для нашого серця тести.

Тести для серця: вимірювання холестерину

Тест проводиться натщесерце, беручи кров з вени і визначаючи кількість холестерину в сироватці крові. Загальний рівень холестерину - найдешевший тест. Однак більш точним тестом є рівень окремих фракцій холестерину, тобто співвідношення ЛПНЩ до ЛПВЩ та тригліцеридів. Це важлива частка, оскільки ЛПВЩ видаляє жир зі стінок судин і передає його в печінку, де він виводиться. LDL, навпаки, призводить до накопичення відкладень у судинах, оскільки легко прилипає до них. У свою чергу, тригліцериди - це молекули жиру, які утворюються в печінці, особливо у людей із ожирінням (також у діабетиків). Вони сприяють утворенню тромбів. Дійсні результати:

• загальний холестерин - не більше 200 мг / дл
• ЛПНЩ - менше 150 мг / дл
• ЛПВЩ - щонайменше 40 мг / дл у чоловіків та більше 50 мг / дл у жінок
• тригліцериди - незалежно від статі, норма коливається від 150 до 160 мг / дл.

Ці результати можуть дещо відрізнятися залежно від методу аналізу, який використовується в лабораторії.

Тести на серце: рівень цукру (глюкози)

Цей тест також проводиться натщесерце з відбором крові, взятої з вени. Результат не повинен перевищувати 60–100 мг / дл, а через 2 години після їжі - не більше 140 мг / дл. Кожен з нас, незалежно від статі, повинен проходити таке обстеження раз на рік, оскільки це не тільки оцінка ризику діабету, а й чудовий тест для діагностики прогресування ІХС.

• Дихати повною грудьми

Вже кілька десятиліть відомо, що фізичні навантаження можуть подолати проблеми з серцем. Всього одна година на свіжому повітрі, в лісі або парку, звільняє організм від смертоносного чадного газу. Ця сполука зв’язується з гемоглобіном у крові, перекриваючи таким чином доступ кисню до неї. Таким чином, серце виснажується і стає слабшим і слабшим. Тому щодня проводьте якомога більше часу на свіжому повітрі.

• Карієс руйнує серце

Нелікований карієс сприяє розвитку атеросклерозу кількома шляхами. Запальні спалахи містять бактерії, які потрапляють у кров і пошкоджують стінки судин. Відбувається накопичення атеросклеротичного нальоту. З вогнищ запалення виділяються сполуки, що підвищують згортання крові. Потрапляючи в судини, вони порушують стабільність атеросклеротичного нальоту, який може відламатись і закупорити судину. Це може призвести до інфаркту або інсульту.

Дослідження для серця: гомоцистеїн

Його називають холестерином 21 століття, оскільки його підвищений рівень пов'язаний із помітним збільшенням ризику серцевого нападу та інсульту. Гомоцистеїн - це сірчана амінокислота, яка утворюється в організмі після споживання продуктів, що містять тваринні білки. Нормальна концентрація в крові до 12 мкмоль / дл. Якщо цей рівень перевищений, гомоцистеїн пошкоджує ендотелій судин і прискорює утворення тромбів.

Рентген грудної клітки

Він складається з рентгенівських знімків грудної клітки (як у випадку з обстеженням легенів), але у двох положеннях - спереду та збоку. Цей параметр дозволяє виявити можливу кальцифікацію клапанів аорти або серця та перевірити правильність розміру шлуночків та передсердь (тобто, що вони не збільшені). Тест також може перевірити накопичення рідини в перикардіальному мішку або в нижніх відділах легенів, що може свідчити про серцеву недостатність.

ЕКГ

Це запис електричної активності серця. Мінімальний струм протікає через серце кожної людини - щоб він міг стискатися в певному ритмі - з кожним ударом. Цей струм вимірюється електродами, розміщеними на зап'ястях, щиколотках і грудях (в області серця) під час тесту. Це реєструється електрокардіографічним апаратом на спеціальному папері. За допомогою ЕКГ можна виявити аритмії, визначити гіпертрофію серцевого м’яза, його ділянки ішемії та навіть деякі обмінні порушення. Однак негативний результат тесту не обов'язково означає, що ваше серце здорове. Результати подальших ЕКГ слід збирати, щоб лікар міг порівняти їх під час наступного обстеження.

Вправа ЕКГ

Це також реєстрація процесу протікання струму через серце, але в цьому випадку це здійснюється під час фізичних вправ, наприклад, їзди на велотренажері або ходьби на біговій доріжці. Це обстеження є більш детальним і може виявити симптоми, які не видно під час огляду у стані спокою (наприклад, чи була гіпертрофія лівого шлуночка через гіпертонію).

Тест Холтера

Він заснований на тому ж принципі, що і ЕКГ, але триває протягом 24 годин. Під час обстеження дуже важливо дотримуватися того самого способу життя, що і кожного дня. Електроди прикріплені до грудної клітки і підключені до невеликого пристібного приладу, який реєструє частоту серцевих скорочень 24 години на добу. Пристрій має кнопку, яку пацієнт натискає, коли з’являються біль, тиск або інші нездужання. Ви також повинні записати у щоденник, що ви робили, коли почали відчувати ці симптоми. Після закінчення доби лікар знімає пристрій і може провести ретельний аналіз даних, записаних приладом та збережених пацієнтом.

Додаткові дослідження

Погані результати тестів, призначених для контролю серця, можуть також свідчити про збій в роботі інших органів або про поганий стан організму. Але коли серце схильне до ризику, проводяться інші спеціалізовані тести. Вони включають, серед іншихДопплерівське ультразвукове дослідження (дозволяє простежити кровотік через конкретні судини), позитронно-емісійну томографію (дає тривимірне зображення кровопостачання серця), ангіографію (дозволяє спостерігати артерії та реєструвати зображення на рентгенівській плівці).

Дослідження для серця

• Вимірюйте артеріальний тиск принаймні кожні шість місяців. Ви можете зробити це самостійно або в клініці. Якщо ви хочете перевірити тиск вдома за допомогою електронного приладу, варто попросити клініку порівняти результати з вимірами, отриманими з ртутного апарату. Якщо у вас немає апарату, попросіть вимірювати артеріальний тиск кожного разу, коли ви відвідуєте лікаря. Він не повинен перевищувати 139/89.
• Нехай перевіряють рівень холестерину раз на рік. Якщо він занадто високий, повторіть тест через півроку. Високий рівень холестерину в крові може бути ознакою розвитку атеросклерозу.
• Поряд з холестерином слід також контролювати рівень тригліцеридів у крові.
• Перевіряйте рівень цукру (глюкози) в крові раз на рік. Щоб отримати правильну картину, тест слід проводити натщесерце та після їжі.

щомісяця "Zdrowie"