Донедавна високий рівень холестерину у дитини та наслідки атеросклеротичних змін були рідкістю. Сьогодні ця проблема вражає все більше дітей, а випадки атеросклерозу трапляються навіть у кількох років. Чому це відбувається? Як захистити свою дитину від високого рівня холестерину?
Високий рівень холестерину у дітей вже не є несподіванкою для лікарів, і все частіше вони замовляють його тестування у дітей. Чому високий рівень холестерину так небезпечний?
У каталозі хвороб, які найчастіше вбивають людей сорока років, атеросклероз займає одне з перших місць. До цього не слід ставитися легковажно, оскільки атеросклероз є причиною інфарктів та інсультів, в результаті яких помирає кожен другий чоловік і кожна третя жінка в розквіті сил.
Отже, пересічного батька бентежить те, що нещодавно виявили експерти. У деяких дітей вже у віці 2 років у стінках артерій починають накопичуватися відкладення холестерину, утворюючи т.зв. атеросклеротичні бляшки, а через кілька років - навіть до 10-го дня народження - атеросклероз починає розвиватися.
Читайте також: ХОЛЕСТЕРОЛ - які СТАНДАРТИ холестерину? Надлишок солі в раціоні дитини викликає ожиріння, атеросклероз, демінералізацію кісток. Причини ожиріння у дітейВисокий рівень холестерину у дитини: ризик записаний в генах
Це правда, що ризик раннього розвитку атеросклерозу стосується переважно дітей, які успадкували схильність до підвищеного рівня холестерину від своїх предків. Це можна оцінити неозброєним оком, оскільки в очах дитини та в інших місцях на шкірі т. Зв Жовті пучки або тверді жовтуваті грудочки - це не що інше, як холестерин, що накопичився під шкірою. Але винні не тільки ваші гени.
Холестерин у дітей, як і у дорослих, збільшує відсутність фізичних вправ та дієти, багатої продуктами тваринного походження: червоним м'ясом, субпродуктами, паштетами, ковбасами, головним сиром та жовтками.
Високий рівень цього ліпіду також часто виявляється у дітей із ожирінням або надмірною вагою, які страждають на цукровий діабет, мають високий кров'яний тиск, а також у тих, чиї родичі (бабусі, дідусі чи батьки) перенесли інфаркт або інсульт раніше вікових норм; отже жінки до 65 років та чоловіки до 55 років. Нарешті, фактором ризику є також високий рівень загального рівня холестерину у батьків - високий, тобто понад 240 мг / дл.
Рівень холестерину у дітей: просте дослідження
На щастя, негативні наслідки підвищеного рівня холестерину можна запобігти. Варто вивчити рівень цього ліпіду у дитини - дітям групи ризику це можна робити з трьох років, тоді як у решти - з дев'ятого дня народження. Першим кроком завжди є відвідування педіатра, який на основі сімейного співбесіди та т. Зв Точковий тест (тип анкети) оцінить, чи є у вашої дитини ризик спадкової гіперхолестеринемії, а потім призначить відповідні тести. Тільки на основі аналізу їх результатів можуть бути вжиті подальші дії.
Щоб результат тесту був надійним, його слід проводити здоровій дитині, бажано вранці, і бути на голодний шлунок. Останній прийом їжі можна їсти за 12 годин до тесту - наприклад, легку вечерю о 18.00 - це може бути бутерброд з сиром, огірком або помідором. Вам доведеться відмовитися від яєць, сосисок, сиру та майонезу.
Як знизити рівень холестерину у дитини: дієта та фізичні вправи
Найбезпечніший спосіб знизити рівень холестерину у дитини - це правильно складена дієта. У ньому повинні переважати рослинні жири, овочі, фрукти, продукти, багаті клітковиною (наприклад, хліб із темних зерен), нежирне м’ясо, нежирні молочні продукти та бобові страви.
Однак ми обмежуємо червоне м’ясо (достатньо подавати його два-три рази на місяць), а також жирні сири, вершки, субпродукти або ковбаси, продукти, багаті на трансжири (до них, серед іншого, належать закуски швидкого харчування, чіпси, сухарі, печиво кондитерського типу, печиво) та білий цукор. Рівень холестерину також можна знизити за допомогою фізичних навантажень, тому варто заохочувати своїх дітей займатися спортом.
Ці продукти особливо небезпечні для вашого здоров’я!
ВажливоДітям з ризиком розвитку серцево-судинних захворювань слід розпочинати лікування, якщо рівень холестерину ЛПНЩ у крові перевищує 190 мг / дл, у дітей із позитивною сімейною історією - понад 160 мг / дл, а у дітей з діабетом перевищує 130 мг / дл (в їх випадку оптимальний рівень ЛПНЩ нижче 110 мг / дл).
щомісяця "Zdrowie"
