Вагітність не обов'язково означає зайву вагу, розтяжки та втрату привабливості. Сучасні майбутні мами піклуються не тільки про своє здоров’я, але і про зовнішній вигляд. Деякі вагітні жінки починають використовувати зміцнюючі креми та лосьйони в перший місяць. Однак це занадто багато запобіжних заходів. Використання цього виду препарату до третього місяця вагітності може покращити ваше самопочуття, але для організму це не має великого значення.
Безперечно, розтяжки - найбільший ворог вагітних. Вони з’являються через те, що шкіра матері розтягується і втрачає свою еластичність. У цьому винні зайві кілограми і кортизон - гормон, що виробляється корою надниркових залоз. Але ви також можете захиститися від розтяжок, використовуючи легку гімнастику, правильну дієту, а також зміцнюючі засоби та препарати проти розтяжок. Гнучкість та правильний рівень гідратації допоможуть підтримувати оливки та масло для тіла. Масаж також зміцнює шкіру. Однак пам’ятайте, що під час вагітності дозувати масаж слід дуже обережно і лише під контролем лікаря. Стимуляція мікроциркуляції може мати сприятливий вплив на наш організм, але не обов’язково на самопочуття дитини. Однак не потрібно боятися користуватися рукавичками, масажними губками та скрабами. І якщо ми можемо собі це дозволити, варто хоч раз на 9 місяців відвідувати спеціальне санаторно-курортне лікування в салоні краси (програми для вагітних пропонують все більше офісів).
Вагітність - як запобігти появі розтяжок? Побачити!
Профілактика розтяжок при вагітності
Як розпізнати початок розтяжок? Шкіра втрачає свою пухкість і на її поверхні починають з’являтися майже невидимі світліші смуги, які з часом перетворюються на червоні або білі рубці. Поява останніх набагато небезпечніша. Хоча білі смужки на перший погляд виглядають нешкідливими, на жаль, їх надзвичайно важко видалити.
Як підтримуюче лікування рекомендується холодова терапія, а точніше прохолодні душі. При догляді за грудьми також рекомендується чергувати душ (теплий-холодний). Завдяки більш холодній температурі груди не втратять свою форму і стійкість після пологів. Крім того, після кожного прийому душу не забудьте зробити масаж своїм зміцнюючим кремом. Важливим є також відповідне білизна, яке підтримує бюст і запобігає його деформації.
Робіть це обов’язковоВправи також допоможуть зберегти шкіру від розтяжок:
- Підніміть лікті на висоту плечей, зблизьте долоні перед собою і якнайсильніше притисніть десять один до одного. Потім опустіть руки вздовж підлоги і розслабтеся. Через деякий час повторіть цю вправу
- покладіть руки в сторони, паралельно підлозі і витягніть якомога далі. Опустіть руки біля тіла і розслабтеся. Повторіть вправу 10 разів
- зробіть великі кола паралельно підлозі, піднявши руки. Повторити 10 разів
Косметика без запаху - найкраща для вагітних
Під час вагітності навіть запах улюбленої туалетної води може призвести до нудоти та головного болю. Тому на 9 місяців краще відмовитися від більшості препаратів, які ми застосовували до цього часу, і перейти на продукти, призначені для майбутніх мам, для чутливої шкіри або просто косметику для дітей. Важливо, щоб вони не містили алкоголю, ретинолу та інших міцних інгредієнтів. Також не бажано мати занадто високу концентрацію ефірних масел, барвників та трав. Нам не потрібно відмовлятися від усього, що нам подобається, але найбільше слухайте своє тіло, а вибираючи препарати для догляду за обличчям чи тілом, перевіряйте, чи захистить їх склад також від ультрафіолетового випромінювання. Під час вагітності особливо легко виявити різні види зміни кольору та плями на шкірі (реакція шкіри на поєднання сонця з надлишком гормонів).
Рекомендована стаття:
СПА під час вагітності - чудова ідея
