До недавнього часу вважалося, що наркотики та алкоголь викликають найбільшу залежність. Зараз Інтернет приєднався до переліку небезпечних залежностей, залучаючи все більше людей. Це однаково небезпечно! Залежність від Інтернету - нове явище, але воно вже вражає мільйони людей у всьому світі.
Типовий ранок Кшиштофа: 'Вранці пронизливий звук будильника. Я вмикаю свій ноутбук, перевіряю обидва облікові записи електронної пошти - важливі повідомлення могли надійти протягом ночі, потім сайт соціальних мереж - я коментую коментарі своїх друзів і перевіряю, хто відповів на мій. У той же час у мене є відкрита інформаційна служба - я повинен бути в курсі. Я швидко переглядаю описи своїх друзів на комунікаторі, більшість людей вже доступні, і вони теж граються - щоб відпочити перед роботою ". Після прибуття в офіс він знову в мережі, знову коментує, перевіряє. І перше, що робить після повернення з роботи. полягає у включенні комп’ютера.
Покажчики. Послухайте розмову про залежність поляків. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Залежність від Інтернету - нове явище
Мільйони людей у всьому світі поводяться однаково. Для скільки з них це необхідність, діяльність, без якої вони не уявляють свого життя? Це невідомо точно, оскільки Інтернет-залежність є відносно новим явищем. Точних даних про те, скільки людей у Польщі залежні від Інтернету, поки що немає.
- Досі немає грошей для фінансування відповідних досліджень, і єдине, що ми можемо використати, - це дослідження, зроблені американцями. Ми можемо пов’язати їх із польськими умовами, але слід пам’ятати, що доступ до Інтернету не такий поширений у нас, як у США, - каже лікар Богдан Тадеуш Воронович, психіатр.
Також читайте: Нова версія програми Messenger
Читайте також: Залежність від Кіберсексу - негативні наслідки сексуального спілкування в Інтернеті Лекоманія - симптоми, причини та лікування наркоманії Міленіали: хто вони і чим відрізняється покоління Y?За даними Американського центру залежності від Інтернету, 6 відсотків. Користувачі Інтернету залежать від Інтернету і більше 30 відсотків. він розглядає Інтернет як спосіб уникнути реальності, що є прямим шляхом до залежності. У Польщі ситуація може бути схожою. Доктор Воронович підрахував, що наркоманія в Інтернеті є справжнім бичем 21 століття, а кількість наркоманів в Інтернеті може бути навіть більшою, ніж залежних від алкоголю. Хоча не всі з нас мають доступ до Інтернету, кількість користувачів збільшується, і в 2010 році вона вже досягла 59%. домогосподарства (77 відсотків у США).
Але, на відміну від зовнішнього вигляду, не в Сполучених Штатах найбільша проблема з Інтернет-залежністю. Лідером є Південна Корея, яка має доступ до мережі до 86 відсотків. жителів, а наркоманія - це епідемія.Сотні тисяч молодих корейців не можуть відірватися від віртуального світу. Інтернет-ігри набули там звання майже національного виду спорту.
Найкращі гравці здобувають славу та заробляють багатство. Іноді вони закінчуються погано, як 6 років тому 28-річний корейський, який помер від виснаження після 50 годин гри в інтернет-кафе. Він робив перерви лише в туалеті і дрімав кілька хвилин. Він зовсім забув про їжу та пиття під час гри. За словами лікарів, причиною смерті стала серцева недостатність, спричинена виснаженням організму.
Ще одна шокуюча новина надійшла з Кореї кілька місяців тому. Тримісячна дитина померла з голоду, оскільки його батьки повністю присвятили себе грі, спрямованій на догляд за віртуальною дитиною. Але нам не потрібно шукати аж до Кореї тривожних прикладів залежності від мережі.
Ми можемо знайти подібні випадки на власному подвір’ї. Не так давно ЗМІ прокоментували справу про позбавлення 33-річної жінки батьківських прав для її чотирьох дітей. Мати була залежною від Інтернету, вона заробляла на життя аліментами та соціальною допомогою, але жодних рахунків, крім передплати в Інтернеті, вона не платила. Вона підлягала примусовому лікуванню.
Кому загрожує залежність від Інтернету?
Подібні випадки нетоголізму трапляються у всьому світі, і це одночасно є доказом і застереженням про те, що Інтернет може становити загрозу не лише для дітей, а й для дорослих. Деякі дослідники вважають, що більшість наркоманів - це освічені люди віком близько 30 років.
Інтернет схожий на будь-яку іншу залежність, алкоголізм чи наркоманію. Найчастіше його жертвами стають люди з емоційними проблемами, люди, замкнуті в собі, які мають проблеми в роботі з навколишнім середовищем. Але ті, хто шукає втечі від реальності у віртуальному світі, також можуть потрапити в мережеву залежність, - наголошує д-р Воронович. У мережі сором’язливі люди мають шанс бути прийнятими, знайти друзів, які поділять їхні інтереси та зрозуміють їхні проблеми. В мережевих контактах бар'єр сором'язливості зникає, користувач Інтернету може створити себе абсолютно іншою людиною.
Захоплюючі Інтернет-чати
Мабуть, тому кілька років тому інтернет-чати зробили фурор. Місця, де люди зустрічаються в Інтернеті та спілкуються в чаті. "Мені сподобалися ці розмови. Інтернет-контакт полегшив мені відкриття. Я розмовляв з чоловіками, бо насправді я сором'язливий і маю багато комплексів. Я просто не можу розмовляти з протилежною статтю. Я червонію і розмовляю нісенітницями. В Інтернеті ніхто не бачить. реакції і встигнути подумати над тим, що ви говорите.
Цілими днями я базікав, базікав до пізньої ночі і ледве вставав на уроки вранці. Квартира була занедбана, я кидав у горщик що завгодно, аби просто сидіти перед комп’ютером. Лише через рік я помітив, що перебільшую. В університеті мене ніхто не запрошував на спільні поїздки, я залишився один. Я почав скорочувати чат. На щастя, мене сьогодні вони вже не приваблюють. Я розумію, що змарнувала цілий рік свого життя ", - говорить і попереджає Катка на Інтернет-форумі. Можливість створити свою особистість, стати кимось іншим дуже приваблива, і до неї легко потрапити в залежність.
Соціальні мережі - одна з багатьох загроз
Але чати пішли в минуле. Насправді місцем, де «все відбувається», є соціальні мережі. Той, хто не має облікового запису в нашому класі або на Facebook, може відчувати себе сьогодні трохи виключеним, і, звичайно, не буде в курсі того, що відбувається з друзями. Марта заручилася, у Каміля народився син, Ола повернулася з відпустки - про все це можна дізнатися під час одного відвідування порталу.
Користувачі Інтернету жартують, що те, що не було оголошено в соціальній мережі, насправді не існує, тож не дивно, що всі діляться абсолютно всім. Від знання того, що вони їли на вечерю, до оголошення всіх про розлучення. Мільйони людей у всьому світі не уявляють свого життя без Facebook. Вони починають свою віртуальну діяльність вранці, витрачають на це час на роботі (компанії, які блокують доступ до подібних веб-сайтів, стають ворогами номер 1 для деяких своїх співробітників), проводять час у Facebook після роботи і так до пізнього вечора.
Дослідження, проведені серед молодих американських жінок, показали, що для 34 відсотків з них Facebook - це перше, з чого вони починають свій день, і 24 відсотки. респонденти встають вночі, щоб перевірити, що відбувається на порталі. Що в цьому настільки привабливого, що люди не витримують, не будучи активними в соціальних мережах?
- Ми сьогодні в постійному запуску. У нас стає все менше часу на зустрічі з друзями та тиху розмову. Тож не дивно, що ми зв’язуємося з нами через портали. Ми можемо зустріти всіх своїх друзів в одному місці. Крім того, це чудовий спосіб самооцінки. Велика кількість друзів та багато коментарів під публікаціями також можуть бути способом підвищення самооцінки, - пояснює доктор Воронович.
Віртуальні ігри переносять вас в іншу реальність
Соціальні мережі - лише одна з багатьох загроз. Віртуальні ігри - ще одна пастка. Вони можуть бути реальною заміною реальності. Вчені повідомляють, що 1 з 12 геймерів сильно залежний. Віртуальний світ настільки привабливий, що реальність і повсякденні обов'язки перестають мати будь-який сенс.
"У грі я можу мати владу, я можу бути богом, я безсмертний", - пише Alex19 на форумі. Віртуальний світ багатьох онлайн-гравців втілює їх у реальність. На реальних онлайн-аукціонах ви можете придбати віртуальні інструменти, які допоможуть вам подолати цифрові перешкоди, а також віртуальних персонажів з великою кількістю очок. Але ігри можуть набути реальності набагато грізнішим чином. Деякі вчені кажуть, що 40 із 51 вбивства зброї в США є відображенням конкретних ігор!
Секс за посиланнями
Все більше і більше наркоманів кіберсексу стукають у кабінети психологів. Як можливо, що такі тісні та близькі стосунки, до яких справжні контакти здаються необхідними, можуть бути перенесені в Інтернет? Виявляється, це може і може стати справжньою пристрастю.
Порнографічні фільми б'ють рекорди популярності в Інтернеті. Не потрібно долати ганьбу в прокаті фільмів. Вони доступні відразу і, крім того, анонімно. Але кіберсекс - це не лише перегляд порнографічного вмісту. Це явище можна охарактеризувати як залежність від мастурбації під час перегляду фільмів для дорослих. Однак онлайн-залежність від сексу має ще одне обличчя, коли двоє людей зустрічаються у віртуальному світі і мастурбують за допомогою веб-камери. Що штовхає користувачів Інтернету до такої поведінки?
З одного боку, легкість таких відносин. Не потрібно намагатися, не потрібно вимагати партнера, лише один клік. З іншого боку, це спосіб подолання сором’язливості та самотності. Люди без партнерів знаходять спосіб зняти сексуальну напругу. Для цього їм не потрібно залишати свої домівки і зустрічатися з людьми, бо світ приходить до них. Однак з часом подразники, що надходять з Інтернету, можуть повністю замінити потребу в контакті з іншою людиною, унеможливлюючи вступати в якісь інтимні стосунки.
Загрозлива залежність від Інтернету молоді
Це не єдині наслідки залежності від віртуальної мережі. - Наслідки залежності від мережі серйозні, як і наслідки інших залежностей. Перш за все, залежність від Інтернету може спричинити серйозні порушення в сімейному та соціальному житті. Залежна людина втрачає інтерес до нормального життя, повсякденні обов'язки відходять на другий план, - каже доктор Воронович.
- Залежність може бути дуже серйозною у молодих людей. Коли нервова система, що розвивається, і формування психіки дитини систематично атакуються потоком різнокольорового світла з екрана комп’ютера, супутніми звуками, а також коливанням емоцій, спричинених переживаннями, спричиненими подіями у віртуальному світі, можуть з’являтися емоційні розлади, проблеми з концентрацією уваги. відчуженість від реального світу і серйозні порушення емоційних зв'язків з близькими, - підкреслює психіатр.
Висновок простий: мережева залежність - це хвороба, яка спричиняє дуже подібні наслідки до загальновідомої залежності від психоактивних речовин - алкоголю чи наркотиків.
Мережеві наркомани часто не бачать проблем
Однак досі відносно мало людей звертаються за допомогою. Як і у будь-якої залежності, тут діє механізм заперечення. Важко визнати, що занадто багато часу витрачається на спілкування в Інтернеті. Наркомани обманюють себе, стверджуючи, що вони можуть у будь-який час вимкнути комп’ютер. Але це зовсім не так. Мережевий наркоман, який не має доступу до Інтернету, поводиться як алкоголік, якому важко отримати доступ до алкоголю. Виникає роздратування, роздратування, ознаки агресії та пошук кожної можливості увійти в мережу.
- Незважаючи на ці симптоми, наркомани все ще заперечують, що мають якісь проблеми. Зазвичай відчайдушні батьки залежних дітей або партнери наркоманів в Інтернеті звертаються до клініки. Саме вони найчастіше звертаються за допомогою до своїх близьких, - каже доктор Воронович. - Однак при лікуванні наркоманії найголовніше - це усвідомлювати проблему і давати собі шанс, навіть якщо ви не повністю впевнені в такій необхідності, - наголошує психіатр. Приймаючи рішення, може бути корисно поговорити зі спеціалістом з наркологічної терапії, який проінформує людей про те, скільки вони втрачають і як пошкоджуються їхні стосунки з навколишнім середовищем. Лише коли наркоман усвідомлює проблему, є ймовірність, що він обере лікування. Де лікувати?
- У нас майже немає досвіду лікування нетоголізму в Польщі. У нас немає спеціалізованих центрів, таких як у США, оскільки в нашій країні це все ще непомічена і невивчена проблема, - пояснює доктор Воронович. Є центри лікування наркоманії, а іноді і служби психологічного консультування, де ви можете звернутися за допомогою. Дедалі більше з них пропонують лікування наркоманії, хоча важко сказати, наскільки це професійно. Основна форма лікування - психотерапія - може підтримуватися спеціальними датчиками, прикріпленими до комп’ютера. Вони повинні вказати, скільки часу наркоман проводить в Інтернеті, а після перевищення обмеження часу вимикають комп’ютер. Ще одне рішення, яке може допомогти людині, що переживає залежність - це поставити комп’ютер у місці, доступному для всіх домочадців. Тоді ймовірність того, що наркоман втече від реальності в Інтернет, менша.
Залежність від Інтернету часто винна батьками
Д-Р БОГДАН ВОРОНОВИЧ каже: Залежність від Інтернету серед дітей та підлітків дуже часто, на жаль, винна в недбальстві батьків. Батьки купують комп’ютер і раді, що дитина вдома, не потрапляє в погану компанію, не вживає алкоголю. Проблема починається, коли за один рік користування комп’ютером виявляється, що дитина, яка раніше дуже добре вчилася в школі, раптом знижується і починає мати гірші оцінки.
Якщо він проводить кожну вільну хвилину перед комп’ютером, не спить, ходить до школи заснутий і втомлений, не виконавши домашнього завдання, можна припустити, що у нього проблема із залежністю. Звичайно, ви можете запобігти залежності вашої дитини. Батьки з самого початку повинні навчити своїх дітей раціонально користуватися комп’ютером. У наш час життя без комп’ютера практично неможливе, але потрібно навчити дитину, що є час для комп’ютера, для комп’ютерних ігор та інших занять.
Якщо дитина навчиться розумно користуватися Інтернетом, годину чи дві на день, є ймовірність, що це не замінить реальності. Також дуже важливо стежити за своєю дитиною. Залишившись наодинці, він піддається різним небезпекам, і, як ми знаємо, в Інтернеті таких не бракує. Не дозволяйте дитині користуватися комп’ютером протягом багатьох годин за закритими дверима. Батьки повинні знати, чим займається їх дитина у вільний час.
Рекомендована стаття:
Смайлики: що вони означають і як вони впливають на повідомлення, які ми надсилаємо?щомісяця "Zdrowie"
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
