Тренінг соціальних навичок має на меті навчити своїх учасників, зокрема, як реагувати на свої емоції, як спілкуватися з іншими людьми або як працювати в групі. Цей метод застосовується як для дітей, так і для дорослих - коли пацієнту можуть призначити тренінг із соціальних навичок? Про що це?
Навчання соціальним навичкам - що це?
Тренінг соціальних навичок - один із методів лікування, який застосовується у разі проблем із функціонуванням психіки пацієнтів. Сама назва вищезазначеної терапевтичної методики підказує, на чому вона зосереджена - навчання соціальним навичкам призначене для поліпшення функціонування пацієнтів серед інших людей. Зазвичай такі типи занять проводяться в групах з кількох людей, де учасники тренінгу соціальних навичок - під пильним наглядом терапевта - в першу чергу відповідають за спостереження за поведінкою інших, але також звертають увагу на те, як вони самі поводяться щодо інших людей.
$config[ads_text1] not found
Спостерігати за поведінкою інших людей порівняно просто, набагато складніше проаналізувати, як ми себе поводимо. Саме з цієї причини навчальні заняття соціальними навичками, як правило, записуються для того, щоб пізніше відтворити матеріал і таким чином показати учасникам, як вони поводяться в міжособистісних стосунках.
Тренінг соціальних навичок - як це відбувається?
Для того, щоб мати змогу робити якісь висновки щодо поведінки та міжособистісних контактів, учасники тренінгу повинні вступати в такі взаємодії між собою. Під час терапії, напр. різні сцени, де деякі учасники тренінгу виконують деякі ролі, призначені їм терапевтом, а потім вся група аналізує поведінку, представлену акторами. Увага учасників тренінгу спрямована, серед іншого щодо стилів спілкування, які вони використовують - терапевт вказує, які твердження є напористими, які пасивними, а які близькими до агресивного стилю. Терапевт, як і учасники тренінгу, звертають увагу члена групи на поведінку, яку вони представляють. Однією з цілей навчання соціальних навичок є заміна несприятливої поведінки, представленої пацієнтом, більш прийнятною в суспільстві.
$config[ads_text2] not foundОднак навчання соціальним навичкам відбувається не лише за допомогою групової діяльності - важливо, щоб набуті навички поступово впроваджувались пацієнтами поза терапевтичним кабінетом. З'являється дуже важливий аспект, пов'язаний з описаним тут терапевтичним методом, - різні способи поведінки пацієнтів змінюються поступово, по черзі, ніколи не відразу. Важливо, щоб тренінг насправді привів до поліпшення функціонування пацієнтів у міжособистісних стосунках - поступове внесення змін збільшує шанси на те, що пацієнт насправді змінить свою поведінку (якби одночасно було випробувано багато різних форм поведінки учасника, шанси на досягнення успіху були б значно зменшені) ).
Читайте також: ФОБІ: методи лікування, види терапії та способи приборкання тривоги Низька самооцінка: причини, симптоми та методи вирішення проблеми Особистий, приватний та соціальний простір - у чому різниця і де гра ... Послухайте тренінг із соціальних навичок . Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Тренінг соціальних навичок: яким навичкам слід навчитися пацієнтам під час нього?
Після навчання соціальним навичкам пацієнти повинні мати можливість краще функціонувати у стосунках з іншими людьми. Для цього вони повинні набути безлічі різних навичок під час терапії, серед яких можна назвати такі:
$config[ads_text3] not found
- вміння правильно ініціювати та вести бесіду;
- обговорення;
- способи висловлення критики, але також здатність реагувати на критику;
- методи боротьби з різними почуттями - як негативними, так і позитивними;
- вміння слухати інших людей, але також вміння задавати питання;
- методи відмови;
- навчання роботі в групі;
- способи вирішення конфліктів;
- розмежування почуттів - як власних, так і переживаних іншими людьми.
Застосування тренінгу соціальних навичок
Навчання соціальним навичкам - це терапевтичний метод, який знаходить своє застосування переважно у пацієнтів молодшого віку. Діти, котрі можуть отримати користь від такої терапії, в першу чергу є ті, у кого є різні поширені порушення розвитку, такі як аутизм або синдром Аспергера. Навчання соціальним навичкам також іноді рекомендується дітям з діагностованими порушеннями поведінки та пацієнтам із СДУГ.
Однак обговорюваний терапевтичний метод точно не зарезервований для молодих пацієнтів - дорослі також можуть скористатися навчанням соціальним навичкам, і цей метод використовується, серед іншого, в випадку:
- розлади особистості (такі як, наприклад, тривожність та розбіжності особистості, що уникають);
- невротичні розлади (особливо у людей із соціальною фобією);
- афективні розлади (наприклад, депресія);
- шизофренія;
- шизоафективні розлади.
Беручи до уваги ситуації, в яких використовується навчання соціальним навичкам, можна більш точно описати, до чого призвела б ця терапія. Наприклад, у дітей з аутизмом, завдяки тренуванню соціальних навичок, вони повинні встановити кращий контакт з іншими людьми - під час терапії вони звертають увагу на емоції, які відчувають інші, але також показують їм важливість зорового контакту в міжособистісних ситуаціях. У пацієнтів із соціальною фобією мета полягає в тому, щоб вони могли опинитися у більшій групі людей, мати можливість ініціювати та брати участь у груповій розмові, і в той же час не відчувати тривоги та дискомфорту.
$config[ads_text4] not found Варто знатиНавчання соціальним навичкам: тривалість терапії
Навчання соціальним навичкам не є терапевтичним методом, який вимагає дуже великої кількості зустрічей. Зазвичай весь тренінг закривається на десяток зустрічей, кожна з яких триває близько 1,5-2 годин. Характерною особливістю цієї терапії є те, що склад групи не змінюється - коли група вже розпочала тренінги із соціальних навичок, нові учасники більше не можуть до неї приєднуватися.
Рекомендована стаття:
10 порад, як подолати ХІММІНГ Про автора
