Школа пологів - місце для вагітних

Оскільки виявилося, що ви вагітні, ваші близькі ставляться до вас як до принцеси. Вони не дають вам переїдати, вони дбають про ваше розслаблення та дієту. Однак коли ви народите, ви будете самі по собі. Чим краще ви до цього підготуєтесь, тим легше буде. У цьому вам допоможе школа народження.

Чому варто там записатися?

Бо майже у всіх майбутніх батьків є багато питань і сумнівів. І жодна бабуся, подруга, фільм чи довідник не відповідуть на них так професійно, вичерпно та з такими знаннями про речі, як акушерка чи лікар, які щодня працюють з матерями та новонародженими.

Чого можна навчитися?

У школі пологів ви отримаєте вичерпні знання про вагітність та пологи (як природні, так і хірургічні), як розрахувати дату прибуття вашої дитини, які обстеження вам потрібно зробити та які медичні візити вам потрібно зробити. Ви також дізнаєтесь, як боротися з болем і тривогою. Вам допоможуть в цьому дихальні вправи, зміцнення та розтягнення м’язів (ви відчуєте їх сприятливий вплив до, під час та після пологів). Ви дізнаєтесь про природні та фармакологічні методи анестезії під час пологів та про те, як ви можете спілкуватися зі своєю дитиною, поки вона ще у вас у животі та коли вона народиться. Ви будете знати, що взяти з собою в лікарню - собі та своїй дитині. Ви почуєте, як годувати грудьми і що робити, якщо на шляху виникають труднощі. А також, як купати і надувати новонароджену дитину (з оглядовим уроком, під час якого лялька «купається»), як доглядати за шкірою, пупком і т. Д. Завдяки отриманій в школі інформації ви зрозумієте, що таке післяродовий період і як боротися з т.зв. . дитячий блюз (перепади настрою, розчарування та депресія, які часто страждають від жінок після пологів) або післяпологова депресія. Ви також дізнаєтесь, як скоро ви можете знову завагітніти, коли планувати нову дитину та які ваші права та ваші права в державних закладах охорони здоров'я.

З ким ходити на заняття?

Бажано з особою, яка супроводжує вас під час пологів.І навіть якщо ви не очікуєте компанії коханої людини в пологовому залі, варто переконати свого чоловіка (партнера), сестру чи друга взяти участь у заняттях разом. Для чого? Оскільки, поки в теоретичній частині вам не знадобиться нічия допомога, під час вправ - однозначно так, оскільки вони, як правило, проходять у парах. Відвідування занять з батьком дитини має додаткову перевагу в тому, що після народження ви зможете розраховувати на його професійну допомогу та спокій, спричинені знанням речей.

Як одягатися на заняття?

Перш за все, зручно. Найбільш відповідним (особливо для вправ) буде найбільш доречним спортивне вбрання в стилі кежуал з натуральної тканини. Тож візьміть із собою, наприклад, не надто товстий бавовняний спортивний костюм, а внизу надіньте футболку з короткими рукавами. Коли вам занадто жарко, просто зніміть світшот. На зміну вам також знадобиться легке спортивне взуття, бавовняні шкарпетки та пов’язка на голові або гумка для волосся.

Вам не потрібно направлення від лікаря на уроди пологів. Однак не всі матері можуть отримати користь від практичних занять. Протипоказанням до них є загроза вагітності. Це трапляється у випадку передлежання плаценти (через високий ризик кровотечі), при ризику передчасних пологів (укорочення та розширення шийки матки до 37-го тижня вагітності) та гестаційної гіпертензії. Також жінки, які мають високий ризик ускладнень при пологах, не повинні відвідувати пологову школу. До них належать майбутні матері з аномальним положенням плода і т.зв. обтяжений акушерським анамнезом (тобто тим, у кого були передчасні пологи, мертвонародження або перинатальні травми).

Як вибрати школу народження?

Безумовно, варто запитати у друзів, які нещодавно стали батьками. Школи пологів працюють при клініках, лікарнях та різних фондах. Також ними керують приватні особи. Однак найкраще вибрати пологовий будинок, де ви хочете народжувати першими. Якщо ви використовуєте родильну школу, яка працює з нею, ви можете розраховувати на знижку на сімейні пологи. Ще однією перевагою школи, якою керує лікарня, є те, що ви познайомитесь з лікарями, які там працюють (вони часто викладають у школі), і побачите пологовий зал, де ви будете народжувати. Цього не забезпечать заняття, які проводяться, наприклад, в квартирі акушерки, або окремі зустрічі у вас вдома. Перевагою таких курсів є приємна інтимна атмосфера, яку важче знайти у більшій групі. Інформацію та думки щодо пологових шкіл, майстер-класів та курсів для майбутніх батьків можна знайти в Інтернеті, в т.ч. на веб-сайті Фонду Родіч по людині (www.rodzicpoludzku.pl).

Звідки ви знаєте хорошу школу?

Після того, як хороший ресторан або привабливий курс танцю, тобто після клієнтів. Якщо їх багато, і вони задоволені, це знак того, що ви знаходитесь у правильному місці! Також зверніть увагу на те, хто проводить заняття в школі - чи тільки акушерки, чи, можливо, також лікарі (наприклад, гінеколог, педіатр, анестезіолог, неонатолог), психолог та фізіотерапевт або реабілітолог. Уважно вивчіть програму курсу і з’ясуйте, з якого місяця (або тижня) вагітності ви зможете відвідувати заняття (з цього приводу може не бути обмежень).

Скільки тривають заняття і скільки вони коштують?

Цикли навчання різняться в широких межах. Зазвичай вони тривають від 10 до 40 годин, а засідання проводяться 1-3 рази на тиждень і тривають від 1 до 2 годин. Ціни на курси коливаються від 100 до 500 злотих. Однак найчастіше вони складають близько 200 злотих. Є також школи, де плата не є обов’язковою (тобто «що вам подобається»), а також безкоштовні школи, якими керують волонтери або фінансуються міською владою. Також можна додати, що за годину індивідуального курсу в школі пологів ви платите близько 70 злотих, за індивідуальні заняття в груповому курсі - близько 30 злотих за годину, а за зустріч у вихідні - близько 50 злотих за годину.