Чи можу я використовувати будь-які добавки або вітаміни, коли у мене проблеми з подагрою? Треную бодібілдинг в рекреаційних цілях, 2-3 рази на тиждень.
Без проблем можна приймати вуглеводні добавки та ізотонічні напої. Білки, амінокислоти, гейнери, креатин, руйнуючі речовини, термогенні речовини, на жаль, ні. Мінеральні препарати та вітаміни після консультації з лікарем, але, здається, проблем бути не повинно.
З фізіологічної точки зору, силові навантаження будуть не зовсім доречними (якщо це буде подвиг). Швидше рекомендуються аеробні вправи середньої інтенсивності, вправи на опір та вправи на вдосконалення суглобів.
Під час тренувань пам’ятайте, що під час тренування слід пити багато негазованої води.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза Чайка
Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
