Лікар сказав, що у мене грижа шлунка, але гастроскопія не була зроблена. Мені зробили УЗД шлунка. У мене немає болячок. Спочатку я приймав препарати Фамогаст 40 мг та Гасприд. Мої симптоми турбують, біль схожий на складку. Складка там, де тиск наростає дуже швидко. Я почуваюся жахливо, тоді я відчуваю слабкість. Звичайно, у мене теж надмірна вага, мені слід схуднути якомога швидше, але це не так просто у моєму віці. Я працюю фізично - коли нахиляюся, одразу відчуваю, що ось-ось перенесу інфаркт. Чи є шанс, що якщо я дотримуюсь дієти і схудну, симптоми зникнуть? Що робити далі? Які правила харчування слід вводити при грижі шлунка?
Почніть із невеликих змін у своєму раціоні. Можливо, вони змусять вас не тільки почуватися краще, але й вага вашого тіла також зменшиться. Найголовніше - змінити свій раціон на легкозасвоюваний, з обмеженням продуктів, багатих жирами та клітковиною.
Додатковою проблемою є з’їдання 6 невеликих прийомів їжі, приблизно ємність склянки (до півтора), кожні 2-3 години. Останній прийом їжі не слід їсти занадто пізно перед сном. Вам також слід спати з додатковою подушкою і уникати лежати рівно.
Ваше меню має складатися з: білого, легкого хліба, нежирного м’яса, вареного м’яса, тушкованих овочів. Стимулятори, жирна їжа, делікатесні страви повинні зникнути з раціону, після чого ваші симптоми посиляться. Ваша дієта для схуднення повинна базуватися на тих же принципах. Не слід надто різко зменшувати кількість споживаних калорій, оскільки ви працюєте фізично і вони вам потрібні. З найкращими побажаннями і удачі!
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
