Вівторок, 17 вересня 2013.- Вже є ще одна причина спробувати спати потрібні години. Результати нового клінічного випробування, першого такого роду, свідчать про те, що кількість годин сну суттєво впливає на функціональність шкіри та її швидкість старіння.
Було встановлено, що серед жінок, які брали участь у дослідженні в якості предметів дослідження, ті, хто спав менше, ніж потрібно, виявили більше ознак старіння шкіри та мали повільне відновлення від шкідливої дії ультрафіолетового випромінювання на шкіру та інші поширені агресії навколишнього середовища, які вона зазнає.
Дослідження проводилось у лікарняній мережі університету Кейс Вестерн Резерв, що базується в Клівленді, штат Огайо, США, і відповідає на замовлення, зроблене компанією Estée Lauder з організації краси та догляду за шкірою.
Команда доктора Ельми Барон, директора Центру шкірних досліджень вищезгаданої мережі та професора дерматології Школи медицини університету Кейс Вестер Резерв, переконливо продемонструвала, що спить менше, ніж потрібно Це викликає зниження здоров’я шкіри та прискорює її старіння. Жінки, які не спали в міру необхідності, виявляли ознаки передчасного старіння шкіри та значне зниження її здатності до відновлення після впливу сонця протягом тривалого часу.
Як підкреслює доктор Барон, звичка спати мало поширилася як епідемія в багатьох промислово розвинених країнах протягом останніх десятиліть. Хоча мало хронічного сну було пов'язано з такими медичними проблемами, як ожиріння, діабет, рак та імунодефіцит, про його вплив на функціональність шкіри мало що було відомо.
У дослідженні брали участь 60 жінок в передменопаузі віком від 30 до 49 років, половина з яких складала групу тих, хто мало спав.
Дослідницька група виявила статистично значущі відмінності між жінками, які спали достатньо годин, і тими, хто спав менше, ніж потрібно.
Оцінюючи жінок за шкалою оцінки старіння шкіри на шкірі SCINEXA - шкалою, за якою більший бал означає більш старий вигляд, було визначено, що жінки, які спали достатньо, мали в середньому 2, 2 бала, тоді як жінки Жінки, які спали менше, ніж потрібно, мали в середньому 4, 4 бала.
Дослідницька група також встановила, що шкіра жінок, які спали достатньо, одужала більш ефективно від найпоширеніших екологічних агресій, яких зазнала шкіра. Наприклад, одужання від сонячних опіків проходило повільніше у жінок, які мало спали, при цьому почервоніння шкіри залишалося видимим у них більше 72 годин, що свідчить про те, що запалення усунулося менш ефективно, ніж у жінок Вони спали досить.
Джерело:
Теги:
Краса Дієта І Харчування, Глосарій
Було встановлено, що серед жінок, які брали участь у дослідженні в якості предметів дослідження, ті, хто спав менше, ніж потрібно, виявили більше ознак старіння шкіри та мали повільне відновлення від шкідливої дії ультрафіолетового випромінювання на шкіру та інші поширені агресії навколишнього середовища, які вона зазнає.
Дослідження проводилось у лікарняній мережі університету Кейс Вестерн Резерв, що базується в Клівленді, штат Огайо, США, і відповідає на замовлення, зроблене компанією Estée Lauder з організації краси та догляду за шкірою.
Команда доктора Ельми Барон, директора Центру шкірних досліджень вищезгаданої мережі та професора дерматології Школи медицини університету Кейс Вестер Резерв, переконливо продемонструвала, що спить менше, ніж потрібно Це викликає зниження здоров’я шкіри та прискорює її старіння. Жінки, які не спали в міру необхідності, виявляли ознаки передчасного старіння шкіри та значне зниження її здатності до відновлення після впливу сонця протягом тривалого часу.
Як підкреслює доктор Барон, звичка спати мало поширилася як епідемія в багатьох промислово розвинених країнах протягом останніх десятиліть. Хоча мало хронічного сну було пов'язано з такими медичними проблемами, як ожиріння, діабет, рак та імунодефіцит, про його вплив на функціональність шкіри мало що було відомо.
У дослідженні брали участь 60 жінок в передменопаузі віком від 30 до 49 років, половина з яких складала групу тих, хто мало спав.
Дослідницька група виявила статистично значущі відмінності між жінками, які спали достатньо годин, і тими, хто спав менше, ніж потрібно.
Оцінюючи жінок за шкалою оцінки старіння шкіри на шкірі SCINEXA - шкалою, за якою більший бал означає більш старий вигляд, було визначено, що жінки, які спали достатньо, мали в середньому 2, 2 бала, тоді як жінки Жінки, які спали менше, ніж потрібно, мали в середньому 4, 4 бала.
Дослідницька група також встановила, що шкіра жінок, які спали достатньо, одужала більш ефективно від найпоширеніших екологічних агресій, яких зазнала шкіра. Наприклад, одужання від сонячних опіків проходило повільніше у жінок, які мало спали, при цьому почервоніння шкіри залишалося видимим у них більше 72 годин, що свідчить про те, що запалення усунулося менш ефективно, ніж у жінок Вони спали досить.
Джерело:
