Протягом кількох тижнів я займаюся досить інтенсивно (1,5 години щодня). Я не маю на увазі втрату ваги, а навпаки, хотів би ліпити фігуру і зберігати її. Окрім фізичних вправ, я веду досить інтенсивний спосіб життя - я постійно в русі. Я читав, що з більшими зусиллями слід приймати високобілкові препарати або вводити білок у їжу. Що ви думаєте про це? Купити кондиціонер чи ні? Мені це потрібно?
Ефект ліплення фігури досягається завдяки м’язам, які розвиваються в результаті вправ. Якщо вправи орієнтовані на певні групи м’язів, ви можете досягти ефекту «ліплення» без додаткових білкових добавок. Продукти з високим вмістом білка допомагають досягти великих прибутків у м’язах, але коли ви перестаєте робити вправи, жир стискається в м’язи, і ефект є фатальним. Я вважаю, що вам не слід купувати цю добавку, якщо ви не хочете виглядати бодібілдером, і, як я висновую з електронного листа, ви не маєте на увазі це.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Джоланта МетракОкрім спеціалізації з питань внутрішніх захворювань, він також займається професійним схудненням, працює в медичному центрі DAMIANA та поліклініці "Чайковський" у Пясечно (вул. Кіліньського, 14).
