Вагітність не тільки змінює окружність живота та сприйнятливість до емоцій, але й - і, мабуть, найголовніше - шкіру та тіло. Звичайно, потрібно пам’ятати, що не у кожної майбутньої мами розтяжки та целюліт будуть у запущеній стадії, але через гормональну бурю їм піддаються майже всі. Крім того, вагітні жінки, які страждають на атопічний дерматит, повинні враховувати ступінь вираженості симптомів.
Які наслідки мають ці дев'ять місяців для краси і як ви можете їх запобігти? Формуванню розтяжок і целюліту, звичайно, сприяють гормони - коливання їх рівня означають, що шкіра може змінитися до невпізнання протягом цих дев'яти місяців. Ось наш посібник із проблем зі шкірою, які можуть вплинути і на вас.
Розтяжки - це найпоширеніший стан вагітності
Розтяжки - це результат швидкого набору ваги під час вагітності, а також гормональної бурі, а саме - вищого, ніж раніше рівень кортизолу, що виробляється корою надниркових залоз. Його надлишок заважає роботі клітин, що продукують колаген, через що колагенові волокна розпадаються. Спочатку розтяжки рожеві, потім вони зникають.
Правильний догляд. Якщо ви підозрюєте генетичну схильність до розтяжок, втирайте еластичність у шкіру з самого початку - це може бути крем для запобігання розтяжок або звичайне дитяче масло. Також слід намагатися підтримувати збалансовану дієту - чим більше ви набираєте вагу, тим вище ризик появи розтяжок.
Як їх видалити? Якщо ви годуєте грудьми, нанесіть на них концентрат для зменшення розтяжок.Деякі з цих кремів можна також наносити на груди (однак важливо ретельно змити залишки препарату безпосередньо перед тим, як давати груди дитині). Після закінчення годування, коли ваш гормональний баланс нормалізується, але не пізніше, ніж через два роки після пологів, ви можете пройти дерматологічне лікування, яке видаляє або зменшує розтяжки. Чим раніше ви почнете його, тим кращими будуть результати. Примітка: одного лікування недостатньо, зазвичай необхідна серія 5-10 відвідувань, а повне лікування займає близько півроку. Одне лікування коштує від 100 до 250 злотих.
Розтяжки при вагітності - як запобігти? Перевір!
Целюліт майже напевно з’явиться під час вагітності
Це грудочки і потовщення, які утворюються під шкірою на стегнах, сідницях, животі, стегнах і руках. Якщо ви ніколи раніше не хворіли на целюліт, 90 відсотків. він з’явиться під час вагітності. Ця недуга тісно пов’язана з гормональними порушеннями. Велика кількість естрогенів, що виробляються під час вагітності, послаблює стінки кровоносних та лімфатичних судин, змушуючи їх витікати фізіологічну рідину в міжклітинні простори. Кров постачає адипоцити (тобто жирові клітини) занадто мало кисню, і з них видаляється занадто мало відходів. Саме тому адипоцити ростуть навіть у кілька разів, поступово накопичуючи все більше і більше жиру. Целюліт має кілька стадій. У першому це видно лише тоді, коли ти стискаєш шкіру пальцями. На другому видно, як вона стоїть там. Третя стадія - коли шкіра некрасиво зморщена, а при стисненні пальцями - болить. І четвертий, коли стегна, живіт або стегна схожі на цвітну капусту.
Правильний догляд. Намагайтеся багато рухатися під час вагітності. Це допоможе вам спалити зайвий жир з-під шкіри. Подбайте про правильну дієту, багату вітамінами, клітковиною та мікроелементами (її основними інгредієнтами повинні бути овочі та фрукти, крупа, нежирна риба, темний хліб, паростки). Відмовтеся від кави. Обмежте сіль і солоні закуски (адже вони утримують воду в організмі). Pij багато негазованої мінеральної води (яка допомагає виводити токсини з організму). Ви можете втирати в шкіру антицелюлітний крем. Багато з них містять кофеїн та L-карнітин, які покращують спалювання жиру.
Як я можу його видалити? Після пологів все одно слід втирати в шкіру антицелюлітний крем - така косметика безпечна навіть під час грудного вигодовування. Починати більш рішучі дії можна лише після закінчення годування. Процедури, які пропонують салони краси та дерматологи, є найбільш ефективними. Почати боротьбу з апельсиновою кіркою варто з діагностики стадії просування. Ви можете зробити це самі перед дзеркалом, затиснувши шкіру двома пальцями, але діагноз, поставлений дерматологом або лікарем естетичної медицини, є набагато надійнішим. Зазвичай вони пропонують УЗД, проведене за допомогою спеціального зонда. Тест дозволяє оцінити зміни в підшкірній клітковині та товщині жирової тканини. Іноді лікарі перевіряють целюліт за допомогою термографії та комп’ютера. Тест вивчає зміни температури шкіри і на їх основі створює "карту" змін шкірних тканин - показує, де знаходяться ішемічні ділянки (холодніше), а де венозний застій (теплі). Після такого обстеження лікар підбирає методи лікування (вони коштують від 100 до 400 злотих), але якщо целюліт дуже запущений, він може також призначити протипухлінні та злегка діуретичні препарати. Процедури та креми підтримуються антицелюлітними таблетками, що покращують мікроциркуляцію (їх можна придбати в аптеках). Зверніть увагу, лікування та таблетки дозволені лише після годування груддю, оскільки вони не перевірялись жінками, які годують груддю.
Під час вагітності шкіра стає більш чутливою
Під час вагітності шкіра стає чутливою через надмірне вироблення естрогенів (зазвичай після пологів, коли гормональний баланс нормалізується). Він висихає, іноді лущиться, швидко червоніє, горить, погано реагує на косметику. Після контакту з холодним повітрям воно напружується і дратується, після миття стає напруженим і свербить.
Правильний догляд. Уникайте міцної косметики, що містить активні інгредієнти (ретинол, вітамін С, сильні комплекси проти зморшок), барвників, ароматизаторів. Перш ніж купувати новий крем, попросіть зразок, щоб побачити, як ваша шкіра реагує на нього. Для чутливої шкіри найкраще підходять «аптечні» креми, з заспокійливими для шкіри інгредієнтами - термальною водою, алантоїном і обов’язково з УФ-фільтрами (сонце погано впливає на шкіру вагітних, особливо на чутливу шкіру). Вранці вимийте обличчя пінкою для чутливої шкіри, яка заспокоює шкіру і готує її до подальшого догляду. Ви можете змити залишки піни водою (якщо шкіра пече і защемляється після звичайної водопровідної води, використовуйте кип’ячений або термічний спрей). Потім протріть шкіру тоніком і нанесіть денний крем. Для макіяжу можна використовувати звичайну косметику, але якщо ваша шкіра погано на них реагує, придбайте її в лінійці для чутливої шкіри в аптеці. Обов’язково змийте його, як тільки повернетесь додому, бажано молоком або вершками з лінії для чутливих людей. Замість молока можна використовувати міцелярну рідину. До його складу входять частинки, які при контакті зі шкірою вбирають залишки косметики, шкірне сало та бруд. Ви можете використовувати скраб для обличчя один або два рази на тиждень, але лише ферментативний скраб, призначений для чутливої шкіри. Такий косметичний засіб не стирає мертві клітини епідерми, а розчиняє їх, не подразнюючи шкіру.
Атопічний дерматит може погіршитися
Як ваша шкіра відреагує на вагітність - велике невідоме. У деяких жінок стан шкіри покращується. Однак для більшості зміни погіршуються.
Правильний догляд. Можна сміливо використовувати пом’якшувальні засоби як для купання, так і для змащення шкіри (змащувати її слід навіть шість-сім разів на день). Якщо ви вже використовували мазі, що містять стероїди (або приймаєте стероїди внутрішньовенно), обов’язково зверніться до дерматолога. Більшість з них рекомендують негайно припинити їх прийом, оскільки, якщо зміни серйозні, стероїди можуть потрапити в кров. Що ви отримаєте взамін, залежить від стану вашої шкіри та періоду вагітності. Якщо у вас AD, існує ризик того, що ваша дитина успадкує його. Щоб їх мінімізувати, після консультації з гінекологом ви можете приймати пробіотичні препарати в останній місяць вагітності, а потім давати їх дитині протягом перших півроку життя. Це знижує ризик алергії.
Під час вагітності шкіра стає більш чутливою
Під час вагітності шкіра стає чутливою через надмірне вироблення естрогенів (зазвичай після пологів, коли гормональний баланс нормалізується). Він висихає, іноді лущиться, швидко червоніє, горить, погано реагує на косметику. Після контакту з холодним повітрям воно напружується і дратується, після миття стає напруженим і свербить.
Правильний догляд. Уникайте міцної косметики, що містить активні інгредієнти (ретинол, вітамін С, сильні комплекси проти зморшок), барвників, ароматизаторів. Перш ніж купувати новий крем, попросіть зразок, щоб побачити, як ваша шкіра реагує на нього. Для чутливої шкіри найкраще підходять «аптечні» креми, з заспокійливими для шкіри інгредієнтами - термальною водою, алантоїном і обов’язково з УФ-фільтрами (сонце погано впливає на шкіру вагітних, особливо на чутливу шкіру). Вранці вимийте обличчя пінкою для чутливої шкіри, яка заспокоює шкіру і готує її до подальшого догляду. Ви можете змити залишки піни водою (якщо шкіра пече і защемляється після звичайної водопровідної води, використовуйте кип’ячений або термічний спрей). Потім протріть шкіру тоніком і нанесіть денний крем. Для макіяжу можна використовувати звичайну косметику, але якщо ваша шкіра погано на них реагує, придбайте її в лінійці для чутливої шкіри в аптеці. Обов’язково змийте його, як тільки повернетесь додому, бажано молоком або вершками з лінії для чутливих людей. Замість молока можна використовувати міцелярну рідину. До його складу входять частинки, які при контакті зі шкірою вбирають залишки косметики, шкірне сало та бруд. Ви можете використовувати скраб для обличчя один або два рази на тиждень, але лише ферментативний скраб, призначений для чутливої шкіри. Такий косметичний засіб не стирає мертві клітини епідерми, а розчиняє їх, не подразнюючи шкіру.
Атопічний дерматит може погіршитися під час вагітності
Як ваша шкіра відреагує на вагітність - велике невідоме. У деяких жінок стан шкіри покращується. Однак для більшості зміни погіршуються.
Правильний догляд. Можна сміливо використовувати пом’якшувальні засоби як для купання, так і для змащення шкіри (змащувати її слід навіть шість-сім разів на день). Якщо ви вже використовували мазі, що містять стероїди (або приймаєте стероїди внутрішньовенно), обов’язково зверніться до дерматолога. Більшість з них рекомендують негайно припинити їх прийом, оскільки, якщо зміни серйозні, стероїди можуть потрапити в кров. Що ви отримаєте взамін, залежить від стану вашої шкіри та періоду вагітності. Якщо у вас AD, існує ризик того, що ваша дитина успадкує його. Щоб їх мінімізувати, після консультації з гінекологом ви можете приймати пробіотичні препарати в останній місяць вагітності, а потім давати їх дитині протягом перших півроку життя. Це знижує ризик алергії.
