Чому вони дають нам спазми перед сном?

Понеділок, 7 липня 2014 р. - Ніхто точно не знає, що їх викликає, але для мене вони є побічними ефектами прихованої битви, яка щовечора бореться з мозку між станом неспання і сном.

Зазвичай під час сну ми паралізовані. Навіть під час найяскравіших снів наші м’язи залишаються нерухомими і розслабленими, не проявляючи ознак внутрішнього збудження.
Те, що відбувається у зовнішньому світі, як правило, ігнорується. Це не рекомендується робити, але є експерименти, які показують, що якщо ви спите з відкритими очима (приклеюючи повіки стрічкою, щоб вони не закривалися), і хтось передає ліхтарик, це навряд чи вплине на ваші мрії.
Однак двері між тим, хто спить, і зовнішнім світом не повністю закриті. Існує два типи рухів, які рятуються від сплячого мозку, і кожен розповідає нам іншу історію.
Найпоширеніші рухи, які ми робимо під час сну, - це те, що ми робимо очима, і це відоме як швидкий рух очей.
Коли ми спимо, наші очі рухаються відповідно до того, що ми снимо. Наприклад, якщо ми мріємо про гру в теніс, наші очі рухаються зліва направо.
Ці рухи, породжені у світі снів, рятуються від паралічу сну і проникають у реальний світ. Спостереження за тим, що очі сплячої людини рухаються - це найясніший знак того, що йому сниться.

Битва за контроль

Міоклонічні спазми - це не це.
Вони частіше зустрічаються у дітей, коли сни прості і не відображають того, що відбувається у світі мрій. Якщо людина мріє їздити на велосипеді, він не буде рухати ногами по колах.
Міоклонічні спазми, здається, є ознакою того, що рухова система все ще може здійснювати контроль над організмом, поки параліч сну привласнює організм.
Замість того, щоб мати перемикач «неспання» (як той, який увімкнено та вимикається на вогнях), у нас є дві збалансовані та протилежні системи, які щодня здійснюють імпульс для управління іншою.
У мозку, під корою (найбільш розвинена частина мозку людини) знаходиться одна з цих систем: мережа нервових клітин, що називається ретикулярною системою активації. Він розташований між областями мозку, які контролюють основні фізіологічні процеси, такі як дихання. Коли система ретикулярної активації працює на повну потужність, ми почуваємося настороженими і неспокійними, це означає, що ми прокинулися.
Його протилежність - преоптичне вентролатеральне ядро: "вентролатерал" означає, що воно знаходиться під і біля краю мозку, "преоптичний" означає, що воно знаходиться прямо позаду, де перетинаються очні нерви.
Ми називаємо це VLPO (за його абревіатурою англійською мовою). І ця система контролює сонливість, і вважається, що її розташування за очима полягає в зборі інформації про початок і кінець світлових циклів, що впливає на цикли сну.
Коли розум здається у своєму завданні інтерпретувати зовнішній світ і починає генерувати власну розвагу, боротьба між ретикулярною системою активації та VLPO сприяє останньому.
Параліз сну стає наявним.

Інкорпорація сну

Не зовсім зрозуміло, що буде далі, але здається, що боротьба за контроль над руховою системою ще не закінчена. Кілька боїв виграються в одній дії. Під час паралічу сну те, що залишається від денної енергії, вибухає рухами, які здаються випадковими.
Іншими словами, міоклонічні спазми - це остання спроба контролю з боку двигуна в денний час.
Деякі люди кажуть, що ці спазми виникають, коли сниться впасти чи спотикатися. Цей факт є прикладом дивного явища, відомого як включення до сну, і трапляється, коли уві сні щось зовнішнє, наприклад будильник.
Коли це трапляється, ми можемо спостерігати неймовірну здатність розуму створювати правдоподібні історії.
У снах пригнічується область мозку, відповідальна за планування та прогнозування. Це дає розуму вільний крок творчо реагувати, де б він не блукав; дуже схожий на те, як джазовий музикант імпровізує перед відгуками своїх колег, натхненний мелодією, яку вони грають.
Коли міоклонічні спазми виходять під час боротьби між неспанням і сном, розум проходить через власний перехід.
У реальному світі ми маємо осмислити зовнішні події. У снах розум намагається осмислити власну внутрішню діяльність і, отже, ми мріємо.
Хоча в процесі засипання завіса перебігає над зовнішнім світом, явно спазми досить близькі до реального світу (оскільки це рухи нашого тіла), щоб привернути увагу сплячої свідомості. Отже, вони включені у світ нічних галюцинацій, які формують наші мрії.
Існує приємна симетрія між двома видами рухів, які ми робимо під час сну. Швидкі рухи очей - це сліди снів, які можна побачити в реальному світі. Тоді як міоклонічні спазми здаються слідами реального світу, що заважають уві сні.
Джерело: