Під час післяпологового періоду ви повинні як ніколи дбати про свою особисту гігієну. Завдяки цьому ви уникнете неприємної інфекції. Як подбати про себе, щоб полегшити загоєння промежини після пологів?
Якщо коротко, то післяродовий період - це час, коли організм повертається до стану, який був до вагітності. Починається з народження плаценти і триває, як правило, шість тижнів. Що відбувається в цей час? У післяпологовому періоді, в т.ч. Починається лактація, післяпологові рани матки, що виникають в результаті відшарування плаценти, заживають, а сама матка скорочується, щоб досягти своїх розмірів до вагітності. Під час останнього процесу т. Зв фекалії матері (лохії). Протягом перших двох тижнів вони нагадують рясний тривалий період.
Кровотеча поступово стихає: наприкінці другого тижня після народження кал стає брудно-жовтим, а через тиждень сіруватим. Вони містять не тільки фрагменти крові та тканин, а й масу небезпечних мікроорганізмів (стафілококи, стрептококи, коліформні бактерії). І саме через них гасло «чисте означає здоровим» набуває нового значення в післяпологовий період. У цей період матка нагадує велику загоюється рану, тому нехтування інтимною гігієною може призвести до дуже неприємних ускладнень.
Читайте також: Тести ПІСЛІ ВАГІТНОСТІ І НАРОДЖЕННЯ Мікоз піхви під час вагітності: виділення та свербіж - перші симптоми
Гігієна після пологів: чисте означає здорове
Правила інтимної гігієни в післяпологовому періоді прості: мийте промежину якомога частіше, завжди після зміни вставки та після відвідування туалету. Допускаються всі інтимні миючі гелі та лосьйони, сіре мило Biały Jeleń, а також кип’ячена вода з розчиненим в ній протизапальним антисептиком. Такі препарати можна придбати в аптеках без рецепта. Деякі з них, наприклад, Tantum Rosa, додатково зменшують біль в промежині, що виникає після природних пологів, оскільки вони містять місцеві знеболюючі засоби (примітка: їх можна застосовувати не більше одного або двох разів на день). Важливо не тільки тим, чим ви вмиваєтесь, а також як ви це робите. Поки кровотеча не зупиниться і фекалії не зупиняться, забудьте про купання у ванні. Не в останню чергу через можливість зараження: тепла водяна ванна розширює судини, що може збільшити інтенсивність кровотечі. Прийміть душ або біде. В крайньому випадку, в миску з теплою кип’яченою водою (але потім заздалегідь підготуйте глечик з водою, щоб промити промежину).
Починайте митися від лобкового горбка до заднього проходу, ніколи не навпаки. Просушіть промежину одноразовим рушником - звичайні, навіть щойно вимиті, містять занадто багато мікроорганізмів. Не натирайте шкіру рушником, нанесіть її акуратно. У перші дні після пологів, коли вас дуже болить, ви можете скористатися феном, встановленим на найменшу швидкість.
Пуерперіум - що ви повинні про це знати?
Гігієна після пологів: повітряна і свіжа
Носіння відповідної білизни так само важливо, як і регулярне миття голови. Він повинен бути повітряним, бажано бавовняним. Уникайте колготок і не носіть щільні, герметичні трусики. Перші дні після пологів лікарі рекомендують однотонні бавовняні трусики.
Деякі люди радять взагалі не одягати їх, лежачи: покладіть на простирадло лише фольгований підшерсток (вони є в аптеках), на нього рушник, а під дно максі-прокладку (важливо, щоб вона не торкалася промежини). Все це для того, щоб доступ повітря прискорював загоєння промежини. Таке провітрювання варто робити кілька разів на день. Коли ви встаєте, носіть максі-прокладки або спеціальні прокладки після пологів (доступні в аптеках). Однак тампони використовувати не можна.
Запам’ятайте
»Ретельно мийте руки після кожної зміни устілки, щоб уникнути перенесення бактерій на інші частини тіла або на новонародженого.
»Також мийте руки після миття та висушування промежини.
»Брудні гігієнічні прокладки - це ідеальне середовище для розмноження бактерій, тому обов’язково прибирайте їх з дому якомога швидше.
»Якщо ви годуєте груддю, міняйте вставки перед кожним годуванням.
»Коли ваша дитина смокче груди, матка ритмічно скорочується, і кровотеча стає сильнішою.
»Якщо, незважаючи на належну гігієну, вас турбує запах або колір фекалій, зверніться до лікаря.
щомісяця "M jak mama"
