За дев'ять місяців вагітності ви звикли, що волосся густе і блискуче. Тому, коли вони раптово починають випадати після пологів, ви панікуєте. Зайве, оскільки випадання волосся після вагітності є нормальним явищем і незабаром зникне.
Кожна молода мама має цю проблему. Приблизно через три місяці після народження дитини волосся починає випадати. Для деяких жінок процес випадіння волосся є коротким і не особливо клопітким. Волосся іншої людини випадають жменями.
Випадання волосся - причини
Життєвий цикл волосся складається з трьох фаз. Перший - це фаза росту (вона ж анаген), яка триває від 2 до 6–8 років. 90 відсотків перебувають у цій фазі. волосся у нас на голові. Друга фаза, катаген, - це перехідний період, який триває близько двох тижнів. За цей час волосся перестає рости і готується до випадання (його кінець відривається від соска у волосяному фолікулі і наближається до поверхні шкіри). Третя фаза, телоген, - це час відпочинку волосяного фолікула. Він триває від 2 до 4 місяців - за цей час він стискається і відпочиває. Потім фолікул збільшується, оскільки в ньому починає формуватися нове волосся. Він штовхає стару, що випадає.
Процес дещо відрізняється під час вагітності. Рівень естрогену підвищений, тому волосяні фолікули не переходять у фазу катагену. Волосся не випадають, тому їх стає більше. Через два-три місяці після пологів рівень естрогену починає падати, саме тому волосся починає швидко випадати. Ви можете втратити від 20 до 30 відсотків. волосся. Серед них є такі, які не випали протягом 9 місяців вагітності, і ті, які випали б прямо зараз - ось чому ви відчуваєте, що зменшуєте їх швидкими темпами.
Робіть це обов’язково
Коли потрібна допомога лікаря?
Якщо ваше волосся дуже тонке (тобто ви можете без труднощів висмикнути пасмо волосся), у вас лупа або себорея, вам слід проконсультуватися з дерматологом або ендокринологом. У вашому випадку випадання волосся може бути ознакою хвороби або серйозного дефіциту елементів - кальцію, цинку або заліза.
Випадання волосся - як зміцнити волосся після пологів
Післяпологове облисіння - це гормональна проблема, і кожна молода мама повинна її пережити. Не бійтеся лисити. У нас на голові в середньому 100–150 тисяч. волосся, і навіть якщо ви втратите третину волосся, різниці не буде помітно. Проблема зникне сама по собі через 6-9 місяців після пологів, оскільки тоді гормональна буря припиняється.
Якщо ви годуєте грудьми, це займе трохи більше часу, оскільки тоді ваше тіло має більш високу концентрацію пролактину - гормону, який занадто сильно спричиняє випадання волосся. Варто знати, що стрес збільшує вироблення пролактину навіть у жінок, які не годують грудьми - тому період випадіння волосся триває довше і у жінок, які страждають післяпологовою депресією.
Щоб покращити стан волосся і почуватись краще, спробуйте зміцнити волосся. Тим більше, що зараз, після зими, вони і так ослаблені. Правильний раціон, багатий мікро- та макроелементами, а також вітамінами групи В, має велике значення для їх зовнішнього вигляду. багатий вітаміном В.
Також варто інвестувати в шампунь і кондиціонер для зміцнення ослабленого волосся. Під час миття голови протягом двох-трьох хвилин масажуйте волосся шампунем, щоб поживні речовини проникли у стрижень волосся. Після миття обов’язково нанесіть кондиціонер. Якщо після полоскання волосся заплуталися і їх важко розчісувати, ви можете вмасувати в них розгладжуючий бальзам. Варто застосовувати живильну маску один-два рази на тиждень.
Після того, як ви помасажуєте його у мокре волосся, укутайте голову теплим рушником і дайте сидіти чверть години. Ампули, що зміцнюють волосся і живлять цибулини, є ефективним, хоча і тривалим лікуванням. Вам потрібно втирати їх в шкіру голови кожні 2-3 дні, а повне лікування триває три місяці. Якщо ви не годуєте груддю, ви також можете приймати вітамінні та мінеральні препарати. Вони містять комплекси вітамінів і мінералів, що зміцнюють волосся, шкіру та нігті. Однак не купуйте їх, якщо ви вже використовуєте деякі препарати для молодих мам, щоб випадково не передозувати вітаміни.
